5 преимуществ меда для здоровья

Содержание

• Обзор для

Несмотря на высокое содержание сахара, мед обладает многими полезными свойствами. И теперь, согласно последним исследованиям, было обнаружено, что сладкое средство лечит легкий ночной кашель, вызванный инфекциями верхних дыхательных путей, у детей в возрасте от одного до пяти лет. В новом исследовании, опубликованном в Педиатрия, исследователи обнаружили, что мед работает лучше, чем плацебо, приготовленное из финикового сиропа, для поддержания сна и подавления кашля.

Исследователи, возглавляемые доктором Германом Авнером Коэном из Тель-Авивского университета, обнаружили, что среди 300 детей, родители которых сообщали о проблемах со сном, справлялись с ночным кашлем, связанным с инфекцией, те, кому давали мед, улучшили свой сон и уменьшили кашель вдвое больше, чем те, кто принимали плацебо, согласно отчетам, предоставленным их родителями.

Это не первое исследование, показывающее, что мед помогает от кашля в детстве. Одно из предыдущих исследований показало, что мед более эффективен в подавлении ночного кашля и улучшении сна, чем популярные препараты декстрометорфан и дифенгидрамин, сообщает WebMD.

Важно отметить, что педиатры предостерегают от кормления медом детей младше одного года из-за небольшого количества опасений, что он может содержать токсин ботулизма. Но для людей старше 12 месяцев кашель и сон - не единственные преимущества нектара янтарного цвета. Вот некоторые другие способы, которыми мед может улучшить ваше здоровье:

1. Кожные недуги: Было показано, что все, от ожогов и царапин до хирургических разрезов и язв, связанных с облучением, реагирует на «медовые повязки». Это благодаря перекиси водорода, которая естественным образом присутствует в меде и вырабатывается ферментом пчел.

2. Облегчение укусов комаров: Противовоспалительные свойства меда делают его хорошим вариантом для уменьшения зуда и раздражения от укусов комаров.

3. Повышает иммунитет: Мед полон полифенолов, типа антиоксиданта, который помогает защитить клетки от повреждения свободными радикалами. Он также может способствовать здоровью сердца, а также защищать от рака.

4. Пищеварительная помощь: В исследовании 2006 г., опубликованном в BMC Дополнительная и альтернативная медицина, исследователи обнаружили, что замена сахара в обработанных пищевых продуктах медом улучшает микрофлору кишечника мышей-самцов.

5. Лечение акне: Согласно предварительным исследованиям, виды меда Манука и Канука могут эффективно лечить вульгарные угри, состояние кожи, вызванное воспалением и инфекцией волосяного фолликула на лице, спине и груди.

Подробнее о здоровом образе жизни Huffington Post:

Вы должны поесть перед тренировкой?

Может ли видеоигра дать вам хорошую тренировку?

Какой у вас олимпийский вид спорта?

Обзор для