5 книг, которые изменят ваше отношение к вашей коже

Содержание

• 1. Skin Cleanse: простая, полностью натуральная программа для чистой, спокойной и счастливой кожи
• 2. Hello Glow: 150+ простых натуральных рецептов красоты для свежего нового тебя
• 3.Make Up Up: основное руководство по макияжу и уходу за кожей
• 4. Ешьте красиво: питание для красоты, внутри и снаружи
• 5. Нет больше грязных взглядов: правда о ваших косметических средствах и полное руководство по безопасной и чистой косметике

Мы склонны полностью игнорировать нашу кожу, пока она не доставит нам неприятностей. Но тогда это тотальная война. Уход за кожей и неустанные проблемные зоны оставляют нас в ужасе и сытыми по горло Поиск правильной рутины красоты может быть более неприятным, чем онлайн-знакомства.

Вместо того, чтобы относиться к своей коже как к врагу (или, в лучшем случае, ненадежному другу), эти книги помогут вам лучше заботиться о своей коже и чувствовать себя в ней хорошо. Они также помогут вам упростить ваш распорядок дня и сэкономить время и деньги.

Получите здоровую, сияющую кожу с этими пятью полезными, открывающими глаза книгами.

1. Skin Cleanse: простая, полностью натуральная программа для чистой, спокойной и счастливой кожи

«Очищение кожи» Адины Григоре, основателя S.W. Основы, это ваш путеводитель для базового, расслабленного ухода за кожей. Григоре твердо верит в простые процедуры и ингредиенты: «Меньше, конечно, больше, когда дело доходит до того, что вы наносите на тело.

Григоре научит вас, как прислушиваться к своему телу и узнавать, какие продукты, продукты питания и рутины действительно лучше всего подходят для вас - от ведения журнала о продуктах и ​​отслеживания внешнего вида вашей кожи до кратковременного уничтожения всех ваших продуктов. Эта книга предоставит вам рутинную пару и лучшее понимание питательных веществ, которые поддерживают здоровую, счастливую кожу. Он также научит вас, как слушать свое тело и обращать внимание на то, что ему действительно нужно, а не на то, что модно и какие проповедуют журналы красоты.

Вместо того, чтобы использовать подход «один размер для всех» или «лечение кожи», эта книга дает вам инструменты, чтобы экспериментировать с вашей процедурой по уходу за кожей и узнать, что работает для вас.

2. Hello Glow: 150+ простых натуральных рецептов красоты для свежего нового тебя

Вам не нужно идти в высококлассный спа-салон или обыскивать полки для роскошных косметических продуктов. «Hello Glow» содержит более 150 рецептов DIY, которые вы можете приготовить в домашних условиях, используя простые и легко доступные ингредиенты. Эта книга расскажет о косметических средствах, которые прячутся на вашей кухне, и научит вас делать полезные и практичные продукты для вашего лица, тела и волос.

Хотя существует множество рецептов для того, чтобы побаловать себя угощениями, книга также полна самодельных ежедневных косметических средств, таких как пенящееся медовое моющее средство, салфетки для лица после тренировки и декадентское масло для тела. «Hello Glow» придаст вам уверенности в создании собственных продуктов и откроет для вас новые методы лечения. Забота о себе никогда не чувствовала и не выглядела так хорошо.

3.Make Up Up: основное руководство по макияжу и уходу за кожей

Если вы когда-либо испытывали разочарование по поводу того, что макияж не был создан для вас, или он никогда не делал именно то, что вы хотели, эта книга для вас. «Make It Up» позволяет легко создать свой собственный макияж, который идеально соответствует вашей коже и безупречно соответствует вашим потребностям. Мари Райма рассказывает, как составлять собственные продукты, в том числе минеральную пудру, тональный крем, тушь, помаду и многое другое. Вы также не будете застревать в тусклых оттенках. Rayma включает в себя ресурсы, которые помогут вам найти натуральные ингредиенты для ярких оттенков, чтобы вы могли без проблем создавать любой образ.

4. Ешьте красиво: питание для красоты, внутри и снаружи

Накорми свою кожу! Мы все знаем, что то, что мы едим, имеет значение, но это особенно важно для поддержки вашего самого большого органа: вашей кожи. «Eat Pretty» расщепляет необходимые питательные вещества, необходимые вашей коже не только для правильного функционирования, но и для наилучшего внешнего вида.

Джолин Харт, бывший редактор по красоте, ставшая сертифицированным тренером по красоте и здоровью, позволяет легко получать необходимые питательные вещества, используя примеры продуктов и сезонные рецепты. Вместо того, чтобы просто говорить вам есть определенную пищу и держаться подальше от других, Харт объясняет, как питательные вещества питают вашу кожу, и науку, которая стоит за более чем 85 «косметическими продуктами».

Эта книга не является книгой о диетах, которую можно быстро исправить. Вместо этого это набор инструментов для поиска продуктов, которые поддерживают вашу естественную красоту. Харт делает хорошую работу, поощряя вас к сбалансированному питанию и ежедневному потреблению большого количества фруктов и овощей, вместо того, чтобы сосредоточиться на том, что нужно устранить. «Eat Pretty» научит вас, как правильно ухаживать за кожей изнутри. Также помогает то, что сама книга довольно симпатична.

5. Нет больше грязных взглядов: правда о ваших косметических средствах и полное руководство по безопасной и чистой косметике

Продукты на вашей полке могут быть не такими безопасными, как вы думаете. Среднестатистическая женщина ежедневно использует 12 косметических средств, всего 168 уникальных ингредиентов! Несмотря на то, во что верит большинство из нас, нет правительственного агентства, которое бы контролировало косметические продукты и тщательно проверяло их на безопасность.

Продукты на рынке могут содержать раздражающие или токсичные химические вещества. «Нет больше грязных взглядов» раскрывает правду о том, как работает индустрия красоты и ингредиенты, которые заполняют наши продукты. Журналисты Александра Спунт и Сиобхан О'Коннор исследовали нерегулируемые продукты на рынке и демистифицировали то, что действительно скрыто за смелыми маркетинговыми заявлениями. В книге приведены компоненты, на которые нужно обращать внимание, и предоставлена ​​информация, необходимая для поиска безопасных и эффективных продуктов, которые вы можете использовать с пользой.