10 домашних средств от гингивита

Содержание

• Варианты лечения первой линии
• Избегайте гингивита
  
• Лечение соленой водой при гингивите
• Варианты полоскания рта для лечения гингивита
• Жидкость для полоскания рта маслом лемонграсса
• Жидкость для полоскания рта с алоэ вера
• Жидкость для полоскания рта маслом чайного дерева
• Жидкость для полоскания рта шалфей
• Жидкость для полоскания рта из листьев гуавы
• Варианты масляного полоскания для лечения гингивита
• Удаление кокосового масла
• Масло Аримедади
• Местные методы лечения гингивита
• Применение гвоздики
• Применение геля с куркумой
• Когда обратиться к врачу
• Сколько времени нужно, чтобы избавиться от гингивита?
• Как предотвратить повторение гингивита

Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Как лечить гингивит домашними средствами

Домашние средства - дешевый и эффективный способ лечения гингивита. Если вы начнете лечение на ранней стадии, домашние средства обычно помогут избавиться от гингивита.

Зубной налет необходимо обработать до того, как он превратится в зубной камень. Вы также можете увеличить частоту и продолжительность чистки зубов щеткой и зубной нитью.

Хотя домашние средства содержат натуральные ингредиенты, их нельзя глотать. Всегда покупайте высококачественные продукты, чтобы использовать их в своих лечебных средствах. Также рекомендуется хранить их в холодильнике, особенно если вы живете в более теплом климате.

Приведенные ниже домашние средства обычно безопасны в использовании. Но перед использованием проконсультируйтесь с врачом, если вы беременны, кормите грудью или имеете какое-либо другое заболевание.

Если вы испытываете серьезные симптомы, такие как сильная боль или кровотечение, или если ваш гингивит не улучшается с помощью естественных средств, обратитесь к врачу или стоматологу. Если не лечить гингивит, он может вызвать более серьезные проблемы со здоровьем.

Продолжайте читать, чтобы узнать, как 10 различных домашних средств могут помочь избавиться от ваших симптомов, а также как предотвратить гингивит в будущем.

Варианты лечения первой линии

Прежде чем переходить к другим домашним средствам, убедитесь, что вы хорошо ухаживаете за полостью рта.

Если вы не ухаживаете за деснами и зубами должным образом, домашние средства не помогут избавиться от гингивита.

Избегайте гингивита

• Чистите зубы не реже двух раз в день. По возможности чистите зубы щеткой после каждого приема пищи.
• Выберите электрическую зубную щетку, чтобы максимально увеличить свой чистящий потенциал.
• Убедитесь, что ваша зубная щетка имеет мягкую или очень мягкую щетину.
• Меняйте зубную щетку каждые три месяца.
• Ежедневно пользуйтесь зубной нитью.
• Используйте натуральную жидкость для полоскания рта.
• Посещайте стоматолога не реже одного раза в год.
• Воздержитесь от курения или жевания табака.
• Ограничьте сахар.

Поддержание хорошей гигиены полости рта имеет решающее значение для предотвращения гингивита и других стоматологических проблем.

Оценив свою гигиену зубов, вы можете попробовать использовать традиционное полоскание соленой водой.

Лечение соленой водой при гингивите

Результаты исследования показали, что полоскание с соленой водой может быть очень полезным при заживлении десен, воспаленных гингивитом. Соль - это натуральное дезинфицирующее средство, которое помогает вашему телу самовосстанавливаться.

Соленая вода также может:

• успокаивает воспаленные десны
• помочь облегчить боль
• уменьшить количество бактерий
• удалить частицы пищи
• избавиться от неприятного запаха изо рта

Чтобы использовать ополаскиватель соленой водой:

1. Добавьте 1/2 - 3/4 чайной ложки соли в стакан теплой воды и хорошо перемешайте.
2. Полощите раствор во рту до 30 секунд.
3. Вылейте раствор.
4. Повторяйте два-три раза в день.

Слишком частое или длительное полоскание соленой водой может негативно повлиять на зубную эмаль. Длительное использование может привести к эрозии зубов из-за кислотных свойств смеси.

Варианты полоскания рта для лечения гингивита

Если полоскание соленой водой не избавляет от симптомов, возможно, пришло время попробовать более продвинутый ополаскиватель для рта.

Помните, нельзя глотать жидкость для полоскания рта. Не забудьте выплюнуть смесь после того, как полоскали ею рот.

Хотя есть средства для полоскания рта от гингивита, отпускаемые без рецепта или по рецепту, вы можете сначала попробовать домашнее средство для полоскания рта.

Жидкость для полоскания рта маслом лемонграсса

В одном исследовании было обнаружено, что масло лемонграсса более эффективно, чем традиционная жидкость для полоскания рта с хлоргексидином, в снижении уровня зубного налета и гингивита.

Чтобы использовать жидкость для полоскания рта с лемонграссом:

1. Разведите две-три капли эфирного масла лемонграсса в стакане воды.
2. Полощите раствор во рту до 30 секунд.
3. Вылейте раствор.
4. Повторяйте два-три раза в день.

Масло лемонграсса обычно безопасно в использовании, но оно очень сильнодействующее. Всегда начинайте с сильно разбавленной смеси, чтобы она не вызывала дальнейшего раздражения.

Жидкость для полоскания рта с алоэ вера

Исследования показали, что алоэ вера так же эффективно, как и хлоргексидин, в уменьшении зубного налета и гингивита. Оба метода значительно уменьшили симптомы.

В отличие от других ополаскивателей для рта, сок алоэ вера не нужно разбавлять. Перед использованием убедитесь, что сок на 100 процентов чист.

Чтобы использовать жидкость для полоскания рта с алоэ вера:

1. Полощите сок во рту в течение 30 секунд.
2. Вылейте раствор.
3. Повторяйте два-три раза в день.

Вы всегда должны покупать алоэ вера из надежного источника и следовать всем инструкциям на этикетке.

Не используйте эту жидкость для полоскания рта, если у вас когда-либо была аллергическая реакция на алоэ вера.

Жидкость для полоскания рта маслом чайного дерева

Согласно одной из версий, жидкость для полоскания рта с маслом чайного дерева может значительно уменьшить кровоточивость десен.

Чтобы использовать жидкость для полоскания рта с маслом чайного дерева:

1. Добавьте до трех капель масла чайного дерева в чашку теплой воды.
2. Полощите раствор во рту до 30 секунд.
3. Вылейте раствор.
4. Повторяйте два-три раза в день.

Вы также можете добавить каплю масла чайного дерева в зубную пасту при чистке зубов.

Если вы впервые попробуете масло чайного дерева, используйте сильно разбавленное количество. Высокие концентрации могут вызвать:

• аллергическая реакция
• сыпь
• легкое жжение

Масло чайного дерева также может взаимодействовать с:

• определенные препараты
• пищевые добавки
• травы

Жидкость для полоскания рта шалфей

Исследователи обнаружили, что жидкость для полоскания рта с шалфеем значительно снижает количество бактерий, вызывающих зубной налет. Участники исследования могли полоскаться раствором до 60 секунд, не испытывая раздражения.

Чтобы использовать жидкость для полоскания рта с шалфеем:

1. Прокипятите 1-2 стакана воды.
2. Добавьте в воду 2 столовые ложки свежего шалфея или 1 чайную ложку сушеного шалфея.
3. Дайте ему покипеть 5-10 минут.
4. Процедить и дать воде остыть.
5. Используйте раствор для полоскания два-три раза в день.

Шалфей обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, которые также могут помочь заживить опухшие десны и вылечить инфекцию.

Жидкость для полоскания рта из листьев гуавы

Листья гуавы давно стали эффективным средством для поддержания гигиены полости рта. обнаружили, что антибактериальные и антимикробные свойства жидкости для полоскания рта из листьев гуавы положительно влияют на борьбу с зубным налётом.

Ополаскиватель для полости рта из листьев гуавы также может:

• уменьшить воспаление десен
• ослабить боль
• освежить дыхание

Чтобы использовать жидкость для полоскания рта из листьев гуавы:

1. Измельчите пять-шесть нежных листьев гуавы в ступке с пестиком.
2. Добавьте измельченные листья в 1 стакан кипятка.
3. Тушить 15 минут.
4. Дайте раствору остыть и добавьте немного соли.
5. Полощите рот теплой жидкостью для полоскания рта в течение 30 секунд.
6. Вылейте раствор.
7. Повторяйте два-три раза в день.

Варианты масляного полоскания для лечения гингивита

Полоскание маслом - это метод, который включает полоскание маслом во рту в течение 20–30 минут, чтобы уменьшить количество вредных бактерий, устранить токсины и улучшить общее состояние полости рта.

В последние годы полоскание маслом стало более популярным на Западе, хотя оно уже тысячи лет используется в аюрведической медицине.

Удаление кокосового масла

Кокосовое масло содержит лауриновую кислоту, которая обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами. Исследователи в одном из них обнаружили, что использование кокосового масла для полоскания масла значительно уменьшает зубной налет и признаки гингивита.

Прием кокосового масла также может:

• отбеливать зубы
• освежить дыхание
• снять головную боль и напряжение
• очистить пазухи

Чтобы натянуть кокосовое масло:

1. Наберите в рот 1-2 чайные ложки фракционированного кокосового масла (жидкого при комнатной температуре).
2. Полощите маслом рот в течение 20–30 минут. Будьте осторожны, чтобы масло не касалось задней стенки горла.
3. Сплюнуть масло по истечении времени.
4. Прополощите рот водой.
5. Выплюнуть воду.
6. Выпейте полный стакан воды.
7. Почисти зубы.

Масляное вытягивание безопасно. Будьте осторожны, чтобы не проглотить жидкость, так как она содержит токсины и бактерии, выведенные из тканей вашего рта.

Можно полоскать маслом меньшее количество времени, пока вы не сможете выдержать 20 минут полоскания. Вам также может быть полезно проводить две короткие сессии в день.

Масло Аримедади

Масло аримедади подавляет рост зубного налета и улучшает симптомы гингивита.

Масло аримедади также может:

• укрепить зубы и десны
• уменьшить отек
• лечить язвы во рту
• ослабить боль

Чтобы сделать масляную вытяжку Аримедади:

1. Наберите в рот 1-2 чайные ложки масла.
2. Полощите маслом рот в течение 20–30 минут. Будьте осторожны, чтобы масло не касалось задней стенки горла.
3. Сплюнуть масло по истечении времени.
4. Прополощите рот водой.
5. Выплюнуть воду.
6. Выпейте полный стакан воды.
7. Почисти зубы.

Не используйте масло аримедади, если у вас синусит.

Местные методы лечения гингивита

Если жидкости для полоскания рта не помогают, возможно, вам будет полезно нанести на десны крем или гель для местного применения.

Применение гвоздики

Хотя необходимы более конкретные исследования, несколько исследований указывают на способность гвоздики предотвращать образование зубного налета и уменьшать воспаление. Это потому, что гвоздика обладает противовирусными и антиоксидантными свойствами. Они также могут помочь облегчить боль.

Для местного применения гвоздики:

1. Измельчите около 1 чайной ложки гвоздики.
2. Окуните влажный ватный диск в измельченную гвоздику так, чтобы на ватный диск как можно больше.
3. Осторожно протрите десны ватным тампоном, покрытым гвоздикой.
4. Оставьте гвоздику на деснах примерно на минуту.
5. Полощите рот водой, чтобы собрать всю гвоздику.
6. Вылейте воду из гвоздики.

Не используйте гвоздику в больших количествах или в течение длительного времени.

Применение геля с куркумой

Результаты одного исследования предполагают, что гель из куркумы способен эффективно предотвращать образование зубного налета и гингивит. Это могло быть связано с его противовоспалительными свойствами.

Куркума также обладает противомикробными и противогрибковыми свойствами. Это может помочь излечить кровотечение и покраснение десен.

Вы можете использовать куркуму или гель куркумы в качестве лечения. Куркумин является активным ингредиентом куркумы, поэтому вы можете видеть его на этикетке.

Не используйте его, если у вас аллергия на куркуму.

Чтобы нанести гель с куркумой:

• Почисти зубы.
• Тщательно промыть.
• Нанесите гель на десны.
• Оставьте гель на 10 минут.
• Прополощите рот водой, чтобы собрать весь гель.
• Выплюнуть воду.
• Повторяйте два раза в день.

Когда обратиться к врачу

Чем раньше вы вылечите гингивит, тем больше у вас шансов на быстрое и полное выздоровление. Если не лечить гингивит, он может серьезно повредить зубы. Это также может привести к другим проблемам со здоровьем.

Обратитесь к врачу или стоматологу, если у вас есть:

• сильная зубная боль
• очень неприятный запах изо рта
• десны, которые сильно кровоточат
• сильно опухшие или воспаленные десны

Ваш стоматолог может почистить ваши зубы, и вас могут направить к пародонтологу. В некоторых случаях они могут прописать лекарственные средства для полоскания рта или антибиотики.

Стоматолог-гигиенист научит вас пользоваться стоматологическими инструментами и продуктами для поддержания здоровья десен. Ваш стоматолог также может вызвать вас для дополнительной очистки и дать дальнейшие инструкции о том, как соблюдать правила гигиены полости рта.

В редких случаях для заживления десен может потребоваться операция.

Сколько времени нужно, чтобы избавиться от гингивита?

Вы можете ожидать улучшения после нескольких дней лечения, но может потребоваться время, чтобы симптомы полностью исчезли. В большинстве случаев гингивит проходит в течение 10–14 дней. Если ваш гингивит более серьезен, лечение может занять больше времени.

Позаботьтесь о своем здоровье зубов, чтобы предотвратить его повторение. Если у вас есть заболевания, которые повышают вероятность гингивита, оставайтесь в тесном контакте со своим стоматологом, чтобы он мог отслеживать любые изменения симптомов.

Как предотвратить повторение гингивита

Чтобы обеспечить хорошую гигиену полости рта, рекомендуется посещать стоматолога не реже одного раза в год. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, из-за которых вы рискуете заболеть гингивитом, возможно, вам придется чаще посещать стоматолога.

Во время повседневной жизни обязательно:

• Чистите щеткой не менее двух минут два раза в день.
• Используйте зубную нить не реже одного раза в день.
• Используйте натуральный ополаскиватель один или два раза в день.

Соблюдение здоровой диеты, богатой витаминами и минералами, также может помочь предотвратить заболевание десен и другие заболевания полости рта.