Как заставить ребенка двигаться на разных этапах беременности

Содержание

• Хронология движения плода
• Как заставить ребенка двигаться во втором триместре
• Что делать, если в третьем триместре мало движения
• Как заставить ребенка двигаться вниз
• Как заставить ребенка принять более удобную (для вас!) Позу
• Вывод

Аааааааааааааааааааааааааааааууууу и этому приятным маленьким движением в животе, которые дают вам понять, что ваш ребенок скручивается, вертится, перекатывается и кувыркается в вашей утробе. Так весело, правда?

Конечно, пока нежные растяжки ребенка не превратятся в уколы ниндзя по вашей грудной клетке и не выбьют из вас весь ветер, пока вы участвуете в конференц-связи.

Другие уловки, которые ваш ребенок может иметь в рукаве во время пребывания в утробе матери, включают:

• не в некоторые дни вообще много передвигаюсь (впадая в состояние паники)
• отказ двигаться, когда бабушка терпеливо ждет, положив руку вам на живот
• постоянно принимать неудобные позы, как бы сильно вы ни хотели, чтобы они просто сдвинулись влево, например, на 2 дюйма

Вот правда: иногда вам не повезло, когда нужно заставить ребенка двигаться по команде, но есть несколько уловок, чтобы убедить его двигаться и делать канавки, когда вы этого хотите.

Вот руководство о том, когда ваш ребенок начнет регулярно двигаться, как вы можете заставить его изменить положение (или сообщить, что он там проснулся!) И когда вам следует обратить внимание на отсутствие движения.

Хронология движения плода

У будущей мамы, впервые появившейся на свет, большинство движений плода можно почувствовать между 16 и 25 неделями беременности, то есть во втором триместре. Это также называется оживлением. Сначала эти движения будут ощущаться как трепетание или странные ощущения в животе.

На более поздних сроках беременности вы можете почувствовать, что ваш ребенок шевелится раньше, потому что вы знаете, чего ожидать, и более приспособлены к тонкой разнице между пинками ребенка и кишечным газом! Но даже то, что во втором триместре периоды времени, когда не чувствуется никакого движения, не является серьезной причиной для беспокойства; иногда может показаться, что у ребенка выходной, и это нормально.

Однако, когда вы полностью перейдете в третий триместр, шевеления ребенка должны стать регулярным явлением. Они также станут намного сильнее - детские пинки больше не трепещут, они фактически пинки. Клиницисты рекомендуют для начала следить за тем, чтобы ваш ребенок двигался в достаточной степени (подробнее об этом позже!)

Знайте, что некоторые дети от природы будут более или менее активными, чем другие. Полезно иметь базовое представление о том, что нормально для ваш baby и измеряйте или отслеживайте движение оттуда.

Возможно, вы даже сможете заметить некоторую последовательность во времени движения (например, в большинстве случаев утром около 9:30 утра) или в причине движения (например, каждый раз, когда вы едите пиццу!).

Как заставить ребенка двигаться во втором триместре

Вам не нужно сильно беспокоиться об отслеживании движений ребенка во втором триместре, но если ваш ребенок кажется немного отстающим от графика, и вы хотите его проверить - или вы просто хотите почувствовать их там для развлечения - недостатка нет стратегий, чтобы начать вечеринку во втором триместре.

Проверенные на практике советы:

• Перекусить. Скачок уровня сахара в крови повлияет и на ребенка, и он может начать двигаться. Не переусердствуйте с сладкими сладостями, но несколько кусочков шоколада - это надежный способ послать заряд энергии прямо вашему ребенку.
• Выпей что-нибудь. Выпейте стакан холодного OJ или молока; натурального сахара и прохладной температуры напитка обычно достаточно, чтобы стимулировать движения вашего ребенка. (Это популярный трюк в кругу мам, который действительно работает.)
• Сделайте немного шума. Слух у вашего ребенка довольно развит к середине второго триместра, поэтому разговор или пение ребенку или даже надевание наушников на живот и включение музыки могут побудить его начать двигаться.
• Кофеинат (в умеренных количествах). Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует будущим мамам потреблять не более 200 миллиграммов (мг) кофеина в день, но если вы еще не выпили чашку чая в день, порция кофеина может иметь такой же эффект, как и сахар, на ваш организм. детка. (Одна чашка кофе на 8 унций содержит в среднем 95 мг кофеина.)
• Проверьте свою позицию. Если вы стоите, лягте. Если ты уже лежа, меняйте стороны. Вы знаете, как ваш ребенок просто любит быть очень активным, когда вы ложитесь спать каждую ночь? Вы можете использовать это в своих интересах здесь.
• Мягкое подталкивание. Если вы чувствуете, что спина или ягодица вашего ребенка прижимаются к вашему животу, слегка надавите на него, чтобы посмотреть, отреагирует ли он движением. Разумеется, будьте осторожны, но ваш ребенок там довольно в безопасности - и иногда, когда его подталкивают, он подталкивает вас обратно!

Менее проверенная, более городская легенда:

• Выполняйте быстрые энергичные упражнения. Некоторые мамы сообщают, что коротких упражнений (например, бега трусцой) достаточно, чтобы разбудить их ребенка в утробе матери.
• Посветите фонариком на живот. К середине второго триместра ваш ребенок может уметь отличать свет от тьмы; движущийся источник света может интересуют их. Но никаких обещаний.
• Возбуждаться. Некоторым мамам посчастливилось дать себе всплеск адреналина. Просто убедитесь, что выбранный вами источник безопасен для беременных (например, не садитесь на американские горки).
• Острая пища. Ребенок танцует фламенко каждый раз, когда вы едите буррито? Неофициально известно, что пряная пища обладает способностью к шевелению ребенка. Но они также известны тем, что вызывают изжогу при беременности.
• Агрессивно расслабляйтесь. Мы знаем, что это звучит как оксюморон, но занятие законным уходом за собой (например, безопасный массаж или теплая, а не горячая пенная ванна) может позволить вам заметить больше движений плода, чем обычно.

Что делать, если в третьем триместре мало движения

Вам 32 неделя беременности, сейчас 14:00, и вы понимаете, что сегодня еще не почувствовали, как ваш ребенок шевелится. Не паникуйте: возможно, ребенок был активным, а вы просто этого не заметили. (Эй, ты занят!)

Сначала присядьте или лягте где-нибудь на несколько минут, сосредоточив все свое внимание на малыше. Вы вообще чувствуете движение? Это может быть незаметно, или ваш ребенок может быть в другой позе, чем обычно, что затрудняет ощущение движения.

Если это приводит вашего ребенка в движение, начните подсчитывать количество ударов, определяя, сколько времени нужно, чтобы почувствовать 10 движений плода. Если прошел час, а вы не почувствовали 10, попробуйте трюк с движениями ребенка (например, выпейте OJ, перекусите или лягте на боку) и подождите еще час, чтобы посмотреть, сможете ли вы сосчитать 10 движений.

Если по прошествии 2 часов ваш счетчик ударов не соответствует нормам или вы все еще не чувствуете никакого движения, как можно скорее позвоните своему врачу. Скорее всего, все в порядке, но ваш поставщик, вероятно, попросит вас прийти в офис для быстрого осмотра. Они могут послушать сердцебиение вашего ребенка и, при необходимости, направить вас на УЗИ.

Как заставить ребенка двигаться вниз

К 38 неделям все становится красивая тесно в матке. И каждый раз, когда ваш ребенок хоть немного растягивается, вы чувствуете это: в ребрах (ой), в мочевом пузыре (постоянная потребность в ванной вполне реальна) и в шейке матки (ой).

Если бы ваш ребенок решил бросить прямо сейчас, это было бы долгожданным изменением; вы едва можете ходить из кухни в ванную, не задыхаясь, а изжога во время беременности не дает вам спать по ночам.

Плохая новость заключается в том, что некоторые дети не роняют прямо перед или даже во время родов, поэтому нет никакой гарантии, что ваш ребенок переместится дальше в ваш таз в ближайшее время.

Но хорошие новости - это ты может быть научить ребенка начать нисходящую траекторию и получить небольшое облегчение. Можешь попробовать:

• делать наклоны таза или безопасную для беременности растяжку
• делать регулярные легкие физические нагрузки и упражнения
• сидеть на родильном мяче или сидеть со скрещенными ногами несколько раз в день
• запись на прием к мануальному терапевту (если ваш лечащий врач дает вам разрешение)

Как заставить ребенка принять более удобную (для вас!) Позу

Извините за то, что принес здесь плохие новости, но некоторые младенцы просто упрямы. Вы можете танцевать вокруг своей гостиной после того, как съедите пять порций чили и выпив бокалы OJ, и они все равно не собираются выбивать свои милые ягодицы из-под вашего третьего ребра.

Если вы в отчаянии, нет ничего плохого в том, чтобы попытаться вывести ребенка из неудобной позы в такую, которая позволяет вам буквально дышать немного легче. Нет никакой гарантии, что какой-либо из этих приемов сработает, но попробовать их стоит. Пытаться:

• практика приседаний с опорой у стены
• наклонить таз вперед сидя (сядьте на подушку и скрестите ноги перед собой)
• положение на руках и коленях (представьте себе позу стола) и мягкое покачивание взад и вперед
• сидеть на родильном мяче и вращать бедрами
• спать на той стороне, к которой вы хотите, чтобы ребенок двигался (из-за гравитации)

Вывод

Младенцы двигаются как внутри матки, так и вне ее, хотя вы можете не знать о том, чем занимается ваш ребенок, до тех пор, пока не во втором триместре. На этом этапе вам не нужно сильно беспокоиться об отслеживании движений ребенка.

Но к третьему триместру у вас должен быть план подсчета ударов один или два раза в день. Если вы беспокоитесь о том, как часто ваш ребенок шевелится, не стесняйтесь обращаться к врачу.