Что вызывает эту боль в задней части колена?

Содержание

• 1. Судороги ног.
• 2. Колено прыгуна.
• 3. Тендинит двуглавой мышцы бедра (травма подколенного сухожилия)
• 4. Киста Бейкера.
• 5. Тендинит Gastrocnemius (деформация икр)
• 6. Разрыв мениска
• 7. Травма передней крестообразной связки.
• 8. Травма задней крестообразной связки.
• 9. Хондромаляция.
• 10. Артрит
• 11. Тромбоз глубоких вен.
• Советы по быстрому облегчению
• Вам следует
  
• Когда обратиться к врачу

Это повод для беспокойства?

Колено - самый большой сустав вашего тела и одна из наиболее подверженных травмам областей. Он состоит из костей, которые могут сломаться или выйти из сустава, а также из хрящей, связок и сухожилий, которые могут растягиваться или рваться.

Некоторые травмы колена в конечном итоге заживают сами по себе после ухода и осторожности. Другим требуется операция или другое медицинское вмешательство. Иногда боль является признаком хронического состояния, такого как артрит, который постепенно со временем повреждает колено.

Вот некоторые из состояний, которые могут вызвать боль в задней части колена, и чего ожидать, если у вас есть одно из них.

1. Судороги ног.

Судорога - это напряжение мышцы. Мышцы в икрах, скорее всего, будут сокращаться, но могут возникать судороги и в других мышцах ног, в том числе в мышцах задней поверхности бедра возле колена.

У вас чаще возникают судороги в ногах, когда вы тренируетесь или во время беременности. Другие возможные причины включают:

• нервные проблемы в ногах
• обезвоживание
• инфекции, такие как столбняк
• токсины, такие как свинец или ртуть в крови
• болезнь печени

Когда у вас судорога, вы внезапно чувствуете сокращение мышц или спазм. Боль длится от нескольких секунд до 10 минут. После того, как спазм пройдет, мышца может болеть несколько часов. Вот как остановить боль и предотвратить судороги в ногах в будущем.

2. Колено прыгуна.

Колено прыгуна - это повреждение сухожилия - троса, соединяющего коленную чашечку (надколенник) с большой берцовой костью. Это также называется тендинитом надколенника. Это может произойти, когда вы прыгаете или меняете направление, например, при игре в волейбол или баскетбол.

Эти движения могут вызвать крошечные разрывы в сухожилиях. Со временем сухожилие опухает и ослабевает.

Колено прыгуна вызывает боль ниже коленной чашечки. Со временем боль усиливается. Другие симптомы включают:

• слабость
• жесткость
• проблемы с сгибанием и выпрямлением колена

3. Тендинит двуглавой мышцы бедра (травма подколенного сухожилия)

Подколенное сухожилие состоит из трех мышц, которые проходят по задней поверхности бедра:

• полусухожильная мышца
• полуперепончатая мышца
• двуглавая мышца бедра

Эти мышцы позволяют сгибать колено.

Повреждение одной из этих мышц называется растяжением подколенного сухожилия или подколенного сухожилия. Растяжение подколенного сухожилия происходит, когда мышца растягивается слишком сильно. Мышца может полностью разорваться, что может занять несколько месяцев.

Когда вы повредите подколенное сухожилие, вы почувствуете внезапную боль. Травмы двуглавой мышцы бедра - тендинопатия двуглавой мышцы бедра - вызывают боль в задней части колена.

Другие симптомы включают:

• припухлость
• синяк
• слабость в задней части ноги

Этот тип травм часто встречается у спортсменов, которые быстро бегают в таких видах спорта, как футбол, баскетбол, теннис или беговая дорожка. Растяжка мышц перед игрой может помочь предотвратить травму.

4. Киста Бейкера.

Киста Бейкера - это заполненный жидкостью мешок, образующийся за коленом. Жидкость внутри кисты - синовиальная жидкость. Обычно эта жидкость действует как смазка для коленного сустава. Но если у вас артрит или травма колена, ваше колено может производить слишком много синовиальной жидкости. Излишняя жидкость может накапливаться и образовывать кисту.

Симптомы включают:

• боль в колене и за ним
• опухоль за коленом
• скованность и проблемы с сгибанием колена

Эти симптомы могут ухудшиться, когда вы ведете активный образ жизни. Если киста лопнет, вы почувствуете резкую боль в колене.

Кисты Бейкера иногда проходят сами по себе. Для лечения большой или болезненной кисты вам могут потребоваться инъекции стероидов, физиотерапия или дренирование кисты. Важно определить, является ли киста причиной основной проблемы, например артрита. Если это так, то сначала устранение этой проблемы может привести к прояснению кисты Бейкера.

5. Тендинит Gastrocnemius (деформация икр)

Икроножная мышца и камбаловидная мышца составляют икру, которая является задней частью голени. Эти мышцы помогают сгибать колено и указывать пальцами ног.

Любой вид спорта, требующий быстрого перехода от положения стоя к бегу, например, теннис или сквош, может вызвать растяжение или разрыв икроножной мышцы. Вы узнаете, что напрягли эту мышцу, по внезапной боли, которую она вызывает в задней части ноги.

Другие симптомы включают:

• боль и припухлость в икре
• синяк в икре
• проблема стоя на цыпочках

Боль должна утихать в зависимости от размера слезы. Отдых, поднятие ноги и нанесение льда на поврежденную область помогут быстрее заживить.

6. Разрыв мениска

Мениск - это клиновидный кусок хряща, который смягчает и стабилизирует коленный сустав. На каждом из ваших колен есть по два мениска - по одному с каждой стороны от колена.

Спортсмены иногда разрывают мениск при приседании и выкручивают колено. С возрастом ваш мениск ослабевает и деградирует, и он с большей вероятностью разорвется от любого скручивающего движения.

Когда вы разрываете мениск, вы можете услышать «хлопающий» звук. Сначала травма могла не повредить. Но после того, как вы пройдете по нему несколько дней, колено может стать более болезненным.

Другие симптомы разрыва мениска:

• скованность в коленях
• припухлость
• слабость
• блокировка или уступка колена

Отдых, лед и приподнятие пораженного колена могут помочь облегчить симптомы и ускорить заживление. Если разрыв не проходит сам по себе, вам может потребоваться операция по его восстановлению.

7. Травма передней крестообразной связки.

Передняя крестообразная связка (ACL) - это полоса ткани, которая проходит через переднюю часть коленного сустава. Он соединяет бедренную кость с большеберцовой костью и помогает стабилизировать колено и обеспечить его движение.

Большинство травм ACL происходит, когда вы замедляете, останавливаетесь или внезапно меняете направление во время бега. Вы также можете растянуть или порвать эту связку, если вы приземлились в неправильном прыжке или попали в контактный вид спорта, например, футбол.

Вы можете почувствовать «хлопок» при травме. После этого ваше колено будет болеть и опухать. У вас могут возникнуть проблемы с движением колена и боль при ходьбе.

Отдых и физиотерапия могут помочь вылечить растяжение ACL. Если связка разорвана, вам часто потребуется операция, чтобы исправить это. Вот чего ожидать во время реконструкции ACL.

8. Травма задней крестообразной связки.

Задняя крестообразная связка (ЗКС) является партнером ПКС. Это еще одна полоса ткани, которая соединяет бедренную кость с большеберцовой костью и поддерживает колено. Однако вероятность повреждения PCL меньше, чем ACL.

Вы можете повредить PCL, если сильно ударите переднюю часть колена, например, в автомобильной аварии. Иногда травмы возникают из-за выкручивания колена или пропуска шага при ходьбе.

Слишком сильное растяжение связки вызывает напряжение. При достаточном давлении связка может разорваться на две части.

Наряду с болью травма ПКЛ вызывает:

• опухоль колена
• жесткость
• проблемы с ходьбой
• слабость колена

Отдых, лед и приподнятое положение могут помочь заживлению травмы PCL быстрее. Вам может потребоваться операция, если вы повредили более одной связки колена, у вас есть симптомы нестабильности или у вас также есть повреждение хряща.

9. Хондромаляция.

Хондромаляция возникает, когда хрящ внутри сустава разрушается. Хрящ - это эластичный материал, который смягчает кости, чтобы они не царапались друг о друга при движении.

Травма колена или постепенное старение, артрит или чрезмерное использование могут вызвать хондромаляцию. Наиболее частое место разрушения хряща находится под коленной чашечкой (надколенником). Когда хрящ отсутствует, коленные кости царапают друг друга и причиняют боль.

Главный симптом - тупая боль за коленной чашечкой. Боль может усилиться, когда вы поднимаетесь по лестнице или некоторое время сидите.

Другие симптомы включают:

• проблема с перемещением колена выше определенной точки
• слабость или искривление колена
• ощущение треска или скрежета, когда вы сгибаете и разгибаете колено

Лед, безрецептурные обезболивающие и физиотерапия могут помочь при боли. При повреждении хряща хондромаляция не проходит. Только операция может исправить поврежденный хрящ.

10. Артрит

Артрит - это дегенеративное заболевание, при котором хрящ, смягчающий и поддерживающий коленный сустав, постепенно изнашивается. Есть несколько типов артрита, которые могут поражать колени:

• Остеоартроз - самый распространенный тип. Это постепенное разрушение хряща с возрастом.
• Ревматоидный артрит - это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система по ошибке атакует суставы.
• Волчанка - еще одно аутоиммунное заболевание, вызывающее воспаление в коленях и других суставах.
• Псориатический артрит вызывает боли в суставах и появление чешуйчатых пятен на коже.

Вы можете справиться с болью при артрите с помощью упражнений, инъекций и обезболивающих. Ревматоидный артрит и другие воспалительные формы заболевания лечатся лекарствами, модифицирующими болезнь, которые ослабляют реакцию иммунной системы и уменьшают воспаление в организме. Узнайте, как еще можно справиться с болью при артрите.

11. Тромбоз глубоких вен.

Тромбоз глубоких вен (ТГВ) - это сгусток крови, который образуется в глубокой вене внутри ноги. Вы почувствуете боль в ноге, особенно когда встанете. Вот как узнать, есть ли у вас тромб.

Другие симптомы включают:

• отек ноги
• тепло в районе
• красная кожа

Важно как можно быстрее вылечить ТГВ. Сгусток может вырваться наружу и отправиться в легкие. Когда тромб попадает в легочную артерию, это называется тромбоэмболией легочной артерии (ТЭЛА). ПЭ может быть опасным для жизни.

ТГВ лечат разжижителями крови. Эти лекарства предотвращают увеличение сгустка и предотвращают образование новых сгустков. В конечном итоге ваше тело разрушит сгусток.

Если у вас большой сгусток, который опасен, врач пропишет вам препараты, называемые тромболитиками, чтобы быстрее его разрушить.

Советы по быстрому облегчению

Вам следует

• Положите колено на место, пока оно не заживет.
• Держите на нем лед по 20 минут несколько раз в день.
• Носите компрессионную повязку, чтобы поддерживать колено, но убедитесь, что она не слишком тугая.
• Поднимите травмированное колено на подушку или несколько подушек.
• Используйте костыли или трость, чтобы снять вес с колена.
• Для снятия боли принимайте безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как аспирин (Буферин), ибупрофен (Адвил) и напроксен (Напросин).

Когда обратиться к врачу

Возможно, вы сможете лечить боль от незначительной травмы или артрита в домашних условиях. Но позвоните своему врачу, если вы почувствуете следующее:

• Пораженная нога красная.
• Нога сильно опухла.
• Тебе очень больно.
• У тебя жар.
• У вас в анамнезе были тромбы.

Они могут определить основную причину боли в коленях и помочь вам найти облегчение.

Вам также следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если вы испытываете:

• сильная боль
• внезапный отек или тепло в ноге
• затрудненное дыхание
• нога, которая не выдерживает вашего веса
• изменения внешнего вида коленного сустава