Боль в толстой кишке

Содержание

• обзор
• Симптомы боли в толстой кишке
• Что вызывает боль в толстой кишке?
• Как лечить боль в толстой кишке
• Сократите потребление определенных продуктов
• Отрегулируйте свой образ жизни
• Пересмотреть лекарства
• Ешьте больше клетчатки
• Получить больше упражнений
• Операция
• Еда на вынос

обзор

Толстая кишка является частью толстой кишки, которая является частью пищеварительного тракта. После того, как пища распалась в желудке и абсорбировалась в тонкой кишке, через толстую кишку проходит неусваиваемое пищевое вещество. Толстая кишка отвечает за поглощение остатков воды, солей и витаминов из пищевых веществ и их конденсацию в фекалии. Затем фекальные массы передаются из сигмовидной кишки в прямую кишку, где они задерживаются, а затем выводятся в виде отходов.

Симптомы боли в толстой кишке

Симптомы расстройств толстой кишки обычно включают в себя:

• боль в животе
• запор
• понос
• газ
• вспучивание
• спазмы
• усталость

Что вызывает боль в толстой кишке?

Толстая кишка подвержена воспалению и воспалительным расстройствам, которые могут быть вызваны:

• рацион питания
• стресс
• образ жизни
• лекарственные препараты

Когда ваша толстая кишка здорова, она эффективно удалит отходы, в которых ваше тело больше не нуждается. Тем не менее, когда ваша толстая кишка нездорова, это может привести к различным болезненным проблемам. Наиболее распространенными заболеваниями толстой кишки являются воспалительные заболевания кишечника, такие как:

• Язвенный колит, который вызывает боль в сигмовидной кишке - заключительной части толстой кишки, которая ведет к прямой кишке.
• Болезнь Крона, которая обычно вызывает боль вокруг пупка или в нижней правой части живота
• дивертикулит, вызывающий боль в сигмовидной кишке
• синдром раздраженного кишечника, который чаще всего вызывает боль в нижней левой части живота
• колоректальный рак, который редко вызывает боли в животе

Как лечить боль в толстой кишке

Воспалительные заболевания кишечника вызываются или усугубляются неправильным питанием. Фактически, до 70 процентов риска развития колоректального рака - третьей наиболее смертельной формы рака в Соединенных Штатах - можно предотвратить с помощью изменений образа жизни, таких как здоровое питание.

Сократите потребление определенных продуктов

Первым шагом в лечении боли в толстой кишке является изменение рациона питания, чтобы посмотреть, сможете ли вы уменьшить воспаление и найти облегчение. Некоторые продукты в большей степени способствуют воспалению, в том числе:

• красное мясо
• жареная еда
• рафинированный сахар и переработанные углеводы
• алкоголь
• кофе

Отрегулируйте свой образ жизни

Вторым шагом в лечении боли в толстой кишке является внесение других изменений в образ жизни, устранение поведения, которое негативно влияет на здоровье толстой кишки, например:

• курение сигарет
• чрезмерная сидячая / сидячая рабочая среда
• недостаток упражнений

Пересмотреть лекарства

Третий шаг - пересмотреть лекарства, которые вы принимаете. Если возможно, прекратите использование нестероидных противовоспалительных препаратов, таких как аспирин и ибупрофен, которые могут усиливать воспаление и влиять на слизистую оболочку кишечника. Ваш доктор может порекомендовать альтернативы.

Ешьте больше клетчатки

Пищевые волокна ускоряют процесс удаления отходов, помогая уменьшить запор и воспаление. Без достаточного количества грубого корма для поддержания движения кишечника стул может стать твердым и болезненным. При достаточном количестве клетчатки толстая кишка снижает нагрузку на брюшную полость и вены, снижая риск:

• грыж
• геморрой
• варикозное расширение вен
• рак толстой кишки
• ожирение
• повышенное артериальное давление

Некоторые здоровые источники пищевых волокон, которые следует рассмотреть, чтобы включить в свой рацион:

• отруби
• хлопья
• фрукты
• овощи
• орехи и семена

Пейте больше воды

Обезвоживание может привести к твердому, болезненному стулу и медленным, заблокированным движениям кишечника. Национальные академии наук, инженерии и медицины рекомендуют пить не менее восьми стаканов воды в 8 унций в день, чтобы поддерживать правильное увлажнение.

Получить больше упражнений

Высокий стресс или малоподвижный образ жизни могут ухудшить состояние толстой кишки, поэтому важно найти способы расслабиться и выделить время, чтобы дать вашему телу возможность выполнять упражнения, необходимые для нормального функционирования. Исследование 2009 года показало, что регулярные физические упражнения могут снизить риск развития дивертикулита у мужчин до 37 процентов.

Операция

В крайних случаях хирургическое вмешательство является вариантом для облегчения боли в толстой кишке.

Еда на вынос

Помните, что все, что вы едите, влияет на ваше тело. Употребление типичной западной диеты, богатой жирами и сахаром, с низким содержанием клетчатки, способствует воспалению, запорам и боли, которые могут вызвать неприятные заболевания кишечника. Питье большого количества воды, есть фрукты и овощи, сокращать потребление алкоголя, сигарет, кофеина и обработанных продуктов может помочь улучшить симптомы, если вы в настоящее время испытываете боль.

Согласно CDC, регулярный скрининг, начиная с 50 лет, является ключом к предотвращению колоректального рака. Итак, если вам 50 лет или больше, поговорите со своим врачом о том, чтобы пройти обследование на рак толстой кишки. Большинство колоректальных раковых заболеваний излечимы при условии, что они обнаружены на ранней стадии и немедленно излечены.