3 апельсиновых сока для снижения высокого кровяного давления

Содержание

• 1. Апельсиновый сок и алоэ вера
• 2. Апельсиновый и имбирный сок.
• 3. Апельсиновый и огуречный сок.

Апельсиновый сок - отличное средство от высокого кровяного давления, так как он богат витамином С и калием, который важен для поддержания нормального кровяного давления.

Кроме того, такие продукты, как алоэ вера, баклажаны и папайя, также являются отличными вариантами для увеличения количества апельсинового сока и приносят больше пользы для здоровья, например, помогают уменьшить жиры в артериях, улучшить кровообращение и контролировать холестерин, уменьшая также такие симптомы, как тахикардия, покалывание. и боль в груди.

1. Апельсиновый сок и алоэ вера

Алоэ вера увеличивает количество апельсинового сока, принося питательные вещества, которые действуют как противовоспалительные и очищающие агенты, помогая предотвратить сердечные заболевания.

Ингредиенты:

• 2 апельсина;
• 50 мл сока алоэ.

Режим подготовки:

Выдавить апельсины и взбить в блендере с алоэ вера, затем принять, желательно без подсластителей. Делайте 1-2 раза в день.

2. Апельсиновый и имбирный сок.

Имбирь обладает противовоспалительными свойствами и помогает разжижать кровь, облегчая кровообращение в кровеносных сосудах и снижая кровяное давление.

Ингредиенты:

• Сок 3-х апельсинов;
• 2 г имбиря;

Режим подготовки:

Взбейте апельсиновый сок и имбирь в блендере, принимая половину утром и половину после обеда.

3. Апельсиновый и огуречный сок.

Огурец обладает мочегонным действием, что также помогает бороться с задержкой жидкости, улучшает кровообращение и снижает кровяное давление.

Ингредиенты:

• Сок 2-х апельсинов;
• 1 огурец.

Режим подготовки:

Взбейте в блендере апельсиновый сок и огурец, затем выпейте без подсластителя.

Важно помнить, что эти соки не заменяют лекарства, указанные кардиологом, но они работают как отличное дополнение к лечению, которое также должно включать в себя диету с низким содержанием соли и регулярную физическую активность. Ознакомьтесь с другими домашними средствами от высокого кровяного давления.

Также посмотрите следующее видео и узнайте, что еще вы можете сделать, чтобы снизить высокое кровяное давление: