Тендинит лодыжек

Содержание

• Как лечить тендинит голеностопного сустава
• Симптомы тендинита лодыжек

Тендинит голеностопных суставов - это воспаление сухожилий, соединяющих кости и мышцы лодыжек, вызывающее, например, такие симптомы, как боль при ходьбе, скованность при движении сустава или отек голеностопного сустава.

Как правило, тендинит лодыжек чаще встречается у спортсменов, которые занимаются постоянной физической активностью, например бегом или прыжками, из-за прогрессирующего износа сухожилий, однако он также может появиться при использовании неподходящей обуви или при изменениях стопы. , например, плоскостопие.

Тендинит голеностопных суставов излечим, и лечение должно проводиться в сочетании с отдыхом, применением льда, применением противовоспалительных препаратов и физиотерапией.

Как лечить тендинит голеностопного сустава

Лечение тендинита голеностопного сустава должно проводиться под руководством ортопеда, но обычно оно проводится с помощью:

• Применение льда 10-15 минут на пораженном участке, повторяя 2-3 раза в день;
• Использование противовоспалительных средств, например, ибупрофен или напроксен, каждые 8 ​​часов для облегчения боли, вызванной тендинитом;
• Лечебная физкультура для растяжки и укрепления мышц и сухожилий пораженного участка, уменьшения воспаления и ускорения выздоровления;

В наиболее тяжелых случаях, когда тендинит лодыжек не проходит через несколько недель лечения, врач может порекомендовать хирургическое вмешательство для восстановления сухожилий и улучшения симптомов.

Посмотрите видео, чтобы узнать больше:

Симптомы тендинита лодыжек

Основные симптомы тендинита лодыжек включают боль в суставах, отек голеностопного сустава и затруднения при движении стопы. Так часто бывает у пациентов с тендинитом.

Обычно диагноз тендинита ставится ортопедом только по симптомам, о которых сообщает пациент, но в некоторых случаях может потребоваться рентген, например, для определения причины боли в стопе.

См. Отличный способ ускорить лечение тендинита: Упражнения на проприоцепцию лодыжки.