Как Винус Уильямс остается на вершине своей игры

Содержание

• Определите свое самообслуживание, не подлежащее обсуждению
• Серьезно относитесь к первым впечатлениям
• Не бойтесь устанавливать границы
• Присоединяйтесь к поддерживающему сообществу
• Переосмыслить нереализованные цели
• Обзор для

Винус Уильямс продолжает оставлять свой след в теннисе; Выступая на стадионе Луи Армстронга в понедельник, она только что сравняла с Мартиной Навратиловой по количеству выступлений в Open Era U.S. Open среди женщин. (Кстати, она прошла первый раунд.)

Поскольку Венера доминирует так долго (точнее, 25 лет), мир хорошо осведомлен о ее теннисном мастерстве. Но предпринимательские предприятия Венеры также являются важной частью ее жизни. Ее отец, Ричард Уильямс, который, как известно, намеревался тренировать Венус и ее сестру Серену по теннису, также хотел, чтобы они выросли и стали предпринимателями. Нью Йорк Таймс. И то, и другое, и компании Venus включают V-Starr Interiors, компанию по дизайну интерьеров, и EleVen, бренд одежды для активного отдыха, которым она занимается во время соревнований. Как спортсмен, она заслужила одобрение, в том числе давнее партнерство с American Express, что подчеркивает ее роль владельца малого бизнеса. (Связано: Новая линия одежды Винус Уильямс была вдохновлена ​​ее очаровательным щенком)

Излишне говорить, что Венера - эксперт, когда дело доходит до достижения целей. К счастью, ей тоже нравится делиться. «Я обнаружила, что чем больше я узнала, тем больше мне нравится давать советы», - говорит она. Мы в полной мере воспользовались преимуществами беседы с легендой от имени ее партнерства с American Express. Ниже представлены ее основные выводы из тенниса, бизнеса и жизни.

Определите свое самообслуживание, не подлежащее обсуждению

«Забота о себе - необходимость. Я не думаю, что занятость - это оправдание того, что ты не заботишься о себе. У всех все немного по-другому, и ты должен найти, что это такое. Я считаю, что простые вещи, такие как здоровое питание, важны. . Очевидно, что упражнения для меня - это образ жизни. Это также сводится к тому, как вы думаете. Возможность иметь здоровые мысли и позитивное самоощущение очень важна и является важной частью заботы о себе, которую мы склонны игнорировать. . (По теме: Как уход за собой занимает место в фитнес-индустрии).

Серьезно относитесь к первым впечатлениям

«Начиная как владелец бизнеса, я хотел бы знать, что просто сказать« нет »или дать конструктивную критику не повредит чьи-либо чувства. Иногда, когда вы начинаете деловые отношения на одной ноге и пытаетесь изменить их позже Это может быть сложно. Вы должны начать с правильного пути и уметь создавать отношения, в которых вы иногда можете сказать «нет», а иногда сказать людям: «Эй, это неправильный путь» ».

Не бойтесь устанавливать границы

«Я думаю, что многие люди говорят:« Что ж, важно иметь баланс в жизни », но я просто думаю, что жизнь естественно неуравновешенна. Вы должны понимать, как создать баланс внутри этого дисбаланса. Для меня часть из этого - брать на себя обязательства, которые я могу выполнить. Когда я говорю "да", это означает, что я могу это сделать, когда я говорю "нет", это просто означает, что у меня нет возможности сделать это. Часто я не могу у меня много времени, поэтому я должен выделить немного времени для себя. Иногда мне нужно провести линию на песке ». (Связано: баланс телефона и жизни - это вещь, и у вас, вероятно, его нет)

Присоединяйтесь к поддерживающему сообществу

«Вначале мои родители определенно были моими наставниками. Они значили для меня весь мир. С ними у меня действительно прочная база, но если у вас ее нет, тогда вы можете искать поддержки. Когда вы станете старше, вы осознайте, что существуют разные способы мышления. Вы должны искать даже не просто наставника, а сообщество единомышленников, движущихся в одном направлении ».

Переосмыслить нереализованные цели

«Я бы сказал, что первый ключ к тому, чтобы оставаться сосредоточенным, - это попытаться найти то, что вам интересно. Создание задач и целей для себя также может помочь вам оставаться сосредоточенным, потому что, достигнув их, вы чувствуете себя прекрасно. , это неплохо, это просто означает, что вам нужно ставить новые цели и пробовать новые стратегии ».

Обзор для