Аллергия, астма и пыль

У людей с чувствительными дыхательными путями симптомы аллергии и астмы могут быть вызваны вдыханием веществ, называемых аллергенами, или триггерами. Важно знать свои триггеры, потому что их избегание - ваш первый шаг к лучшему самочувствию. Пыль - распространенный спусковой крючок.

Когда ваша астма или аллергия обостряются из-за пыли, говорят, что у вас аллергия на пыль.

• Очень крошечные насекомые, называемые пылевыми клещами, являются основной причиной аллергии на пыль. Пылевых клещей можно увидеть только под микроскопом. Большинство пылевых клещей в вашем доме обитают в постельных принадлежностях, матрасах и пружинных матрасах.
• Домашняя пыль также может содержать мельчайшие частицы пыльцы, плесени, волокна одежды и тканей, а также моющие средства. Все это также может вызвать аллергию и астму.

Вы можете многое сделать, чтобы ограничить воздействие пыли и пылевых клещей на себя или вашего ребенка.

Замените жалюзи с планками и тканевыми драпировками на опускающиеся шторы. Они не будут собирать столько пыли.

Частицы пыли скапливаются на тканях и коврах.

• По возможности избавьтесь от тканевой или мягкой мебели. Лучше дерево, кожа и винил.
• Не спите и не лежите на подушках и мебели, покрытых тканью.
• Замените ковер от стены до стены деревянным или другим твердым напольным покрытием.

Поскольку трудно избежать матрасов, пружинных коробок и подушек:

• Оберните их непроницаемыми для клещей чехлами.
• Стирать постельное белье и подушки раз в неделю в горячей воде (от 130 ° F [54,4 ° C] до 140 ° F [60 ° C]).

Держите воздух в помещении сухим. Пылевые клещи прекрасно себя чувствуют во влажном воздухе. По возможности старайтесь поддерживать уровень влажности (влажность) ниже 30–50%. Осушитель поможет контролировать влажность.

Системы центрального отопления и кондиционирования воздуха могут помочь справиться с пылью.

• В систему должны входить специальные фильтры для улавливания пыли и шерсти животных.
• Часто меняйте фильтры печи.
• Используйте воздушные фильтры с высокой эффективностью (HEPA).

При очистке:

• Вытирайте пыль влажной тканью и пылесосите один раз в неделю. Используйте пылесос с HEPA-фильтром, чтобы контролировать пыль, поднимаемую пылесосом.
• Используйте полироль для мебели, чтобы уменьшить количество пыли и других аллергенов.
• Надевайте маску, когда убираетесь в доме.
• Вы и ваш ребенок должны покинуть дом, когда другие убираются, если это возможно.

Держите мягкие игрушки подальше от кроватей и стирайте их еженедельно.

Держите туалеты в чистоте и закрывайте дверцы.

Реактивное заболевание дыхательных путей - пыль; Бронхиальная астма - пыль; Триггеры - пыль

• Наволочка с защитой от пылевых клещей
• Воздушный фильтр HEPA

Веб-сайт Американской академии аллергии, астмы и иммунологии. Внутренние аллергены. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Доступ 7 августа 2020 г.

Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Избегание аллергенов при аллергической астме. Фронт Педиатр. 2017; 5: 103. PMID: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

Мацуи Э., Platts-Mills TAE. Внутренние аллергены. В: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE, et al, eds. Аллергия Миддлтона: принципы и практика. 9 изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2020: глава 28.

• Аллергия
• Астма