Сухая кожа - уход за собой

Сухая кожа возникает, когда кожа теряет слишком много воды и масла. Сухая кожа является обычным явлением и может возникнуть у любого человека в любом возрасте.

Симптомы сухой кожи включают:

• Шелушение, шелушение или шелушение кожи
• Кожа грубая
• Стянутость кожи, особенно после купания
• Зуд
• Трещины на коже, которые могут кровоточить

Вы можете получить сухую кожу на любом участке тела. Но обычно это проявляется на руках, ступнях, руках и голенях.

Причиной сухости кожи могут быть:

• Холодный, сухой зимний воздух
• Печи, которые нагревают воздух и удаляют влагу
• Горячий и сухой воздух в пустыне
• Кондиционеры, охлаждающие воздух и удаляющие влагу
• Частое длительное принятие горячей ванны или душа;
• Часто мыть руки
• Некоторое мыло и моющие средства
• Кожные заболевания, такие как экзема и псориаз.
• Некоторые лекарства (как местные, так и пероральные)
• Старение, при котором кожа истончается и вырабатывается меньше натурального масла.

Вы можете облегчить сухость кожи, вернув ей влагу.

• Увлажняйте кожу мазью, кремом или лосьоном 2–3 раза в день или по мере необходимости.
• Увлажняющие средства удерживают влагу, поэтому лучше всего действуют на влажной коже. После купания промокните кожу насухо, а затем нанесите увлажняющий крем.
• Избегайте средств по уходу за кожей и мыла, содержащих спирт, ароматизаторы, красители или другие химические вещества.
• Примите короткие теплые ванны или душ. Ограничьте время от 5 до 10 минут. Избегайте принятия горячих ванн или душа.
• Купайтесь только один раз в день.
• Вместо обычного мыла попробуйте использовать мягкие очищающие средства для кожи или мыло с добавлением увлажняющих средств.
• Используйте мыло или очищающие средства только для лица, подмышек, половых органов, рук и ног.
• Не трите кожу.
• Брейте волосы сразу после купания, когда волосы станут мягкими.
• Носите мягкую удобную одежду рядом с кожей. Избегайте грубых тканей, таких как шерсть.
• Стирайте одежду моющими средствами, не содержащими красителей и ароматизаторов.
• Пить много воды.
• Уменьшите зуд кожи, приложив прохладный компресс к раздраженным участкам.
• Если у вас воспаление кожи, попробуйте безрецептурные кремы или лосьоны с кортизоном.
• Ищите увлажняющие средства, содержащие керамиды.

Позвоните своему врачу, если:

• Вы чувствуете зуд без видимой сыпи
• Сухость и зуд мешают спать
• У вас есть открытые порезы или язвы от царапин
• Советы по уходу за собой не избавят от сухости и зуда

Кожа - сухая; Зимний зуд; Ксероз; Ксероз кожи

Сайт Американского колледжа дерматологии. Сухая кожа: диагностика и лечение. www.aad.org/diseases/a-z/dry-skin-treatment#overview. По состоянию на 16 сентября 2019 г.

Хабиф Т.П. Атопический дерматит. В кн .: Хабиф Т.П., под ред. Клиническая дерматология. 6-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2016: глава 5.

Lim HW. Экземы, фотодерматозы, папулосквамозные (в том числе грибковые) заболевания и фигурные эритемы. В: Goldman L, Schafer AI, ред. Гольдман-Сесил Медицина. 26-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2020: глава 409.

• Кожные заболевания