7 ошибок летней кожи

Содержание

• Не использовать солнцезащитный крем
• Неправильное нанесение солнцезащитного крема
• Без солнцезащитных очков
• Нырок после бритья
• Отсутствие обезвоживания
• Пренебрегая ногами
• Почесывание укусов насекомых
• Обзор для

Укусы насекомых, солнечные ожоги, шелушение кожи - лето означает целый ряд проблем с кожей, с которыми мы привыкли бороться в более прохладные температуры.

К настоящему времени вы, вероятно, знаете некоторые основы, например, что вам нужно защитить свою кожу от палящего солнца, но многие люди все еще попадают в некоторые общие ловушки для ухода за кожей.

Ниже приведены некоторые из наиболее часто совершаемых летних ошибок кожи и простые решения. Тогда расскажите нам в комментариях: Что ваш самая большая проблема с кожей летом?

Не использовать солнцезащитный крем

Фонд рака кожи сообщает, что 90 процентов немеланомных видов рака кожи в США связаны с воздействием солнца, но многие из нас до сих пор не защищаются. Фактически, 49 процентов мужчин и 29 процентов женщин заявили, что не использовали солнцезащитный крем в течение последних 12 месяцев, согласно недавнему опросу Фонда рака кожи.

Частично причина в том, что существует простая путаница относительно того, что работает и как долго. Согласно опросу, только 32 процента мужчин заявили, что считают себя чрезвычайно или очень хорошо осведомленными о том, как получить адекватную защиту от солнца.

Но все лучше, чем ничего. «Честно говоря, лучший солнцезащитный крем - это то, что использует пациент», - сказал HuffPost в мае доктор Бобби Бука, частнопрактикующий дерматолог из Нью-Йорка. «Я не собираюсь сражаться за формулировку».

Неправильное нанесение солнцезащитного крема

Даже среди сторонников солнцезащитного крема существует недоумение относительно того, сколько солнцезащитного крема вам действительно нужно и как часто вам следует наносить его повторно. Согласно тому же исследованию Фонда рака кожи, более 60 процентов мужчин заявили, что они уверены, что одно приложение защитит их как минимум на четыре часа.

На самом деле большинство солнцезащитных кремов следует наносить повторно каждые два часа и чаще, если вы плаваете или потеете.

Американская академия дерматологии рекомендует во время каждого применения использовать достаточно солнцезащитного крема, чтобы «обильно покрыть» любую кожу, которая не будет закрыта одеждой. Как правило, это примерно 30 грамм солнцезащитного крема или достаточно, чтобы заполнить рюмку, хотя вам может потребоваться больше в зависимости от размера тела. Одно исследование показало, что большинство людей употребляют меньше половины этого количества.

Без солнцезащитных очков

Если вы не защищаете глаз, когда находитесь на солнце (а 27 процентов взрослого населения США говорят, что никогда не защищают, согласно отчету торговой группы The Vision Council), вы подвергаете себя большему риску катаракты. , дегенерация желтого пятна и рак кожи век, на который приходится до 10 процентов всех случаев рака кожи.

Также важно выбрать правильную пару. Те дешевые, которые вы подобрали, могут не соответствовать рекомендациям по защите от ультрафиолетовых лучей. Ищите пару, которая блокирует не менее 99 процентов лучей UVA и UVB, сообщает Men's Health, хотя это может быть сложно, потому что магазины могут неправильно маркировать продукты. Лучше всего отнести солнцезащитные очки к окулисту, который просканирует линзы, чтобы измерить, насколько они обеспечивают защиту.

Солнцезащитные очки также помогают свести к минимуму морщины и тонкие линии, вызванные косоглазием.

Нырок после бритья

Если вы хотите выглядеть гладко перед тем, как расслабиться у бассейна, обратите внимание, что погружение в воду сразу после бритья, эпиляции воском или лазерной эпиляции может вызвать раздражение этой сверхчувствительной кожи, согласно Glamour.com. Постарайтесь завершить косметические процедуры хотя бы за несколько часов до того, как придет время произвести фурор.

Отсутствие обезвоживания

Чувствуете себя иссохшим от летней жары? Ваша кожа тоже может быть! Как объясняет Daily Glow, воздействие солнца приводит к отщеплению влаги с кожи, из-за чего она может выглядеть шелушащейся и шелушащейся.

Более богатые лосьоны и увлажняющие кремы - хорошее начало, но отчасти проблема в том, что вы, скорее всего, не увлажняете изнутри. Может помочь употребление большего количества воды, а также другие увлажняющие глотки, такие как кокосовая вода, и употребление в пищу продуктов с высоким содержанием воды, таких как арбуз и огурцы.

Пренебрегая ногами

Если вы будете много времени надевать шлепанцы, кожа вокруг пятки может потрескаться. Может помочь ежедневное увлажнение, а также еженедельное свидание с пемзой. Если вам не жарко, Glamour.com рекомендует спать в носках. Ткань поможет увлажняющему крему впитаться.

Почесывание укусов насекомых

Мы знаем, что зуд может казаться пыткой, но чесать зудящие укусы летних насекомых - плохая идея, сказал HuffPost в июне доктор Нил Б. Шульц, сертифицированный дерматолог, практикующий в Нью-Йорке. Вы, вероятно, еще больше повредите кожу, поцарапавшись, что может привести к заражению укуса. По его словам, расчесывание только усугубит воспаление укусов, что приведет к еще большему зуду и боли.

Вместо этого попробуйте натуральные средства, например лед, уксус, гамамелис и другие.

Подробнее о здоровом образе жизни Huffington Post

Можете ли вы переучить свой вкус?

Что нужно и что нельзя делать со здоровыми волосами

Стоит ли вам поспать в отпуск?

Обзор для