Автор: William Ramirez
Дата создания: 15 Сентябрь 2021
Дата обновления: 17 Июнь 2024
Anonim
Жестяные банки от детского питания что можно сделать | Мега бюджетно | красота из мусора
Видео: Жестяные банки от детского питания что можно сделать | Мега бюджетно | красота из мусора

Содержание

Введение продуктов с железом для малышей очень важно, потому что, когда ребенок прекращает исключительно грудное вскармливание и начинает кормить в 6 месяцев, его естественные запасы железа уже исчерпаны, поэтому при введении разнообразного кормления малышу необходимо есть:

  • Приготовленная красная чечевица: 2,44 мг Fe на 100г пищи;
  • Петрушка: 3,1 мг Fe на 100г пищи;
  • Вареный яичный желток: 4,85 мг Fe на 100г пищи;
  • Сладкий картофель: 1,38 мг Fe на 100г пищи;
  • лук-порей 0,7 мг Fe на 100г пищи;
  • Постный теленок:2.4мг Fe на 100 г пищи
  • Курица: 2мг Fe на 100г пищи;
  • Постная баранина: 2,2мг Fe на 100 г пищи
  • Бульон из красной фасоли:7,1мг Fe на 100г пищи;
  • Папайя: 0,8 мг Fe на 100г пищи;
  • Желтый персик: нет 2,13 мг Fe на 100г пищи;
  • Кресс: 2,6 мг Fe на 100г пищи.

Детское железо Need (RDA)

Потребность малыша в железе резко возрастает в 6 месяцев,


  • Дети 0-6 месяцев: 0,27 мг
  • Дети от 7 до 12 месяцев: 11 мг.

Достичь и удовлетворить суточные потребности ребенка в железе можно только с помощью диеты, богатой железом, но для предотвращения дефицита железа обычно вводят добавки железа в каплях.

Потребность ребенка в железе значительно возрастает, когда ему исполняется 6 месяцев, потому что от 0 до 6 месяцев материнского молока достаточно, чтобы удовлетворить его потребность примерно в 0,27 мг железа в день, так как у него есть естественный запас железа для этого этапа жизни, но когда он завершает шесть месяцев жизни до первого года, его интенсивное развитие требует гораздо большего количества 11 мг в сутки железа.Итак, в 6 месяцев, или когда вы начнете разнообразить свой рацион; Педиатры обычно назначают препараты железа.

Как увеличить усвоение детского железа

Добавление столовой ложки апельсинового сока в овощной крем или детский суп позволит лучше усвоить железо, содержащееся в овощах, которое, хотя и в больших количествах, его усвоение возможно только в присутствии аскорбиновой кислоты. Железо, содержащееся в продуктах животного происхождения (яичный желток, мясо), не требует всасывания, но не рекомендуется предлагать ребенку более 20 г мяса в день, и поэтому невозможно предлагать большое количество животное железо.


Полезные ссылки

  • Емкость желудка ребенка;
  • Кормление малышей от 0 до 12 месяцев.

Популярные посты

Это умное устройство позволяет догадываться о готовке

Это умное устройство позволяет догадываться о готовке

Мало что может расстраивать сильнее, чем попытки купить, приготовить и приготовить ингредиенты только для того, чтобы получить печальный повод для еды. Нет ничего лучше, чем поджечь соус или пережарит...
Я совершил огромную ошибку перед полумарафоном (не волнуйтесь, я выжил)

Я совершил огромную ошибку перед полумарафоном (не волнуйтесь, я выжил)

В прошлые выходные я пробежал свой пятый полумарафон; Это был марафон в Сан-Франциско, и к тому времени я, наконец, считал себя опытным ветераном, когда дело касалось этих вещей. В конце концов, я уча...