Пищевая сода и лимонный сок: слишком хорошо, чтобы быть правдой?

Содержание

• Понимание кислот и оснований
• Отбеливание зубов
• Претензии
• Исследование
• Попробуйте вместо этого
• Забота о коже
• Претензии
• Исследование
• Пищевая сода
• Нижняя линия

Что за шумиха?

Пищевая сода и лимонный сок были известны за отбеливание зубов, лечение прыщей и стирание шрамов. Тем не менее, другие настаивают на том, что их сочетание опасно как для зубов, так и для кожи. Хотя было проведено не так много исследований по использованию обоих ингредиентов вместе, есть несколько исследований, которые рассматривают косметические преимущества пищевой соды и лимонного сока по отдельности.

Эти исследования, в сочетании с информацией о pH пищевой соды и лимонного сока, показывают, что каждый из этих ингредиентов может иметь преимущества сам по себе. Тем не менее, вы можете дважды подумать, прежде чем комбинировать их. Продолжайте читать, чтобы узнать почему.

Понимание кислот и оснований

Прежде чем погрузиться в действие пищевой соды и лимонного сока, важно понять основы шкалы pH. Эта шкала от 1 до 14 указывает на то, насколько что-то является кислым или основным (противоположным кислому). Чем ниже число на шкале pH, тем более кислый продукт. Чем выше число, тем оно более базовое.

Пищевая сода имеет pH около 9, что означает, что она является щелочной. Лимонный сок имеет pH около 2, что означает, что он очень кислый.

Отбеливание зубов

Претензии

Пищевая сода удаляет с зубов пятна, в том числе от кофе, вина и курения. Добавление лимона в смесь делает пищевую соду еще более эффективной.

Исследование

Отчет из пяти рассмотренных исследований, в которых изучалась способность пищевой соды удалять зубной налет с зубов. Все пять исследований показали, что одна только пищевая сода эффективно удаляет зубной налет.

Однако было обнаружено, что лимонный сок разъедает зубную эмаль, которая защищает зубы от кариеса. В отличие от других защитных экранов, таких как ногти, зубная эмаль не восстанавливается.

Многие сторонники использования пищевой соды и лимонного сока для улучшения белизны зубов настаивают на том, что вредная кислота в лимонном соке уравновешивается высоким pH пищевой соды. Однако нет никаких доказательств того, что пищевая сода полностью нейтрализует кислотность лимонного сока. При приготовлении пасты дома также очень сложно понять, правильно ли у вас соотношение кислоты и основания.

Учитывая риск необратимого повреждения зубной эмали, лучше оставить лимоны на кухне.

Попробуйте вместо этого

Если вы хотите отбелить зубы, сначала поговорите со своим стоматологом. Они могут порекомендовать безопасные безрецептурные варианты или обсудить с вами более интенсивные процедуры.

Чтобы воспользоваться преимуществами пищевой соды для зубов, попробуйте чистить зубы смесью, содержащей 1 чайную ложку пищевой соды и 2 чайные ложки воды. Также можно поискать зубную пасту, содержащую пищевую соду и перекись водорода. A обнаружил, что зубная паста с этими ингредиентами отбеливает зубы больше, чем обычная зубная паста.

Забота о коже

Претензии

При нанесении на кожу лимонный сок может уменьшить морщины, уменьшить шрамы и осветлить кожу. Пищевая сода с зернистой текстурой очищает поры как отшелушивающее средство. Когда вы смешаете эти два ингредиента, вы получите легкий домашний скраб, который выполняет функцию нескольких продуктов.

Исследование

Пищевая сода

Нет никаких доказательств того, что пищевая сода приносит пользу вашей коже даже в сочетании с лимонным соком. На самом деле пищевая сода может нанести вред вашей коже.

Средний pH кожи составляет от 4 до 6, что означает, что она слегка кислая. Когда вы вводите что-то с более высоким pH, например пищевую соду, это меняет pH вашей кожи. Незначительные нарушения уровня pH вашей кожи, особенно те, которые повышают его, могут привести ко многим кожным проблемам, таким как шелушение, акне и дерматит. Распределение пищевой соды по лицу чистящими движениями только усиливает ее раздражение.

Может показаться, что лимонный сок - хороший способ противодействовать высокому уровню pH пищевой соды, но, как и при приготовлении собственной зубной пасты, трудно добиться нужных пропорций вне лаборатории. Добавление даже небольшого количества пищевой соды или лимонного сока может нанести вред вашей коже.

Нижняя линия

Пищевая сода и лимонный сок могут показаться безвредными ингредиентами, но на самом деле они могут повредить ваши зубы и кожу при неправильном использовании.

Есть некоторые свидетельства того, что пищевая сода эффективно удаляет зубной налет, но добавление лимона в уравнение может разрушить вашу эмаль.

Когда дело доходит до вашей кожи, лимонный сок кажется логичным решением, поскольку он содержит как витамин С, так и лимонную кислоту. Однако лимонный сок не обеспечивает ни того, ни другого в достаточно высоких концентрациях, чтобы что-то изменить.