Польза чая с розмарином для здоровья и как это сделать

Содержание

• 1. Улучшает пищеварение.
• 2. Это отличный природный антибиотик.
• 3. Это отличное мочегонное средство.
• 4. Борьба с умственной усталостью
• 5. Защищает здоровье печени.
• 6. Помощь в контроле диабета
• 7. Борьба с воспалением.
• 8. Улучшает кровообращение.
• 9. Помогает бороться с раком.
• 10. Может помочь в росте волос
• Как приготовить чай с розмарином
• Как долго ты пьешь чай?
• Что лучше: сухие или свежие листья?
• Можно ли приготовить чай из розмарина с корицей?
• Возможные побочные эффекты
• Противопоказания и уход

Чай с розмарином известен своим вкусом, ароматом и полезными для здоровья свойствами, такими как улучшение пищеварения, снятие головной боли и борьба с частой усталостью, а также стимуляция роста волос.

Это растение, научное название которогоРозмарин лекарственный, богат флавоноидными соединениями, терпенами и фенольными кислотами, которые обладают антиоксидантными свойствами. Кроме того, розмарин является антисептическим, очищающим, спазмолитическим, антибиотиком и мочегонным средством.

Основные преимущества чая с розмарином:

1. Улучшает пищеварение.

Чай с розмарином можно пить сразу после обеда или ужина, он полезен для улучшения процесса пищеварения, помогает бороться с кислотностью и избыточным газом. Таким образом, он уменьшает вздутие живота и отсутствие аппетита.

2. Это отличный природный антибиотик.

Благодаря своим лечебным свойствам розмарин обладает антибиотическим действием, более эффективным против бактерий. кишечная палочка, Сальмонелла тиф, Salmonella enterica и Shigella sonnei, которые обычно связаны с инфекцией мочевыводящих путей, рвотой и диареей.

Несмотря на это, важно не исключать прием назначенных врачом лекарств, даже если это отличный способ быстрее выздороветь.

3. Это отличное мочегонное средство.

Чай с розмарином - отличное натуральное мочегонное средство, его можно использовать в диетах для снижения веса и борьбы с задержкой жидкости в организме. Этот чай увеличивает выработку мочи, стимулируя организм выводить накопившуюся жидкость и токсины, улучшая здоровье.

4. Борьба с умственной усталостью

Несколько исследований доказали пользу розмарина для работы мозга, и, следовательно, это отличный вариант для периодов стресса, например, перед тестами или до или после рабочих встреч.

Кроме того, свойства розмарина также могут оказывать влияние на борьбу с болезнью Альцгеймера, предотвращая потерю памяти, однако необходимы дальнейшие исследования для использования розмарина в производстве лекарств от болезни Альцгеймера.

5. Защищает здоровье печени.

Розмарин может действовать, улучшая работу печени и уменьшая головную боль, возникающую после употребления алкогольных напитков или переедания, особенно продуктов с высоким содержанием жира.

Однако чай с розмарином не следует употреблять при заболевании печени без консультации с врачом, потому что, хотя он оказывает защитное действие на печень, еще не известно, насколько эффективен этот чай против этих заболеваний.

6. Помощь в контроле диабета

Чай с розмарином также помогает контролировать диабет, так как снижает уровень глюкозы и повышает уровень инсулина. Употребление этого чая не заменяет прием лекарств, назначенных врачом, и соблюдение адекватной диеты, и его следует принимать в качестве дополнения к лечебному и диетическому лечению.

7. Борьба с воспалением.

Потребление чая с розмарином также отлично подходит для борьбы с воспалениями и снятия боли, отеков и недомогания. Таким образом, он может помочь в борьбе с воспалением колена, тендинитом и даже гастритом, воспалением желудка.

8. Улучшает кровообращение.

Розмарин обладает антиагрегантным действием и поэтому очень полезен для тех, у кого проблемы с кровообращением или кому нужен отдых в течение нескольких дней, так как он улучшает кровообращение и предотвращает образование тромбов, которые могут затруднить кровообращение. Итак, одна из рекомендаций - пить чай, например, после операции.

9. Помогает бороться с раком.

Некоторые исследования на животных показывают, что розмарин способен уменьшать развитие опухолевых клеток из-за своего антиоксидантного действия, однако необходимы дальнейшие исследования, чтобы точно определить, как это растение можно использовать в производстве противораковых препаратов.

10. Может помочь в росте волос

Кроме того, для мытья головы можно использовать чай с розмарином без сахара, потому что он укрепляет волосы, борется с чрезмерной жирностью, борется с перхотью. Кроме того, он способствует росту волос, так как улучшает кровообращение кожи головы.

Как приготовить чай с розмарином

Ингредиенты

• 5 г сушеных листьев розмарина;
• 150 мл воды при температуре кипения.

Подготовка

Добавьте розмарин в кипящую воду и дайте ему постоять 5-10 минут, хорошо прикрыв. Процедить, дать согреться и принимать без подслащивания 3-4 раза в день.

Помимо чая, розмарин можно использовать как ароматную приправу для приправы к еде, он доступен в сухом, масляном или свежем виде. Эфирное масло особенно используется для добавления в воду для ванны или для массажа болезненных мест.

Как долго ты пьешь чай?

Нет установленного времени для питья чая, однако травники рекомендуют пить около 3 месяцев и должны прекратить пить чай на 1 месяц.

Что лучше: сухие или свежие листья?

Лучше использовать свежие листья, поскольку терапевтический потенциал проявляется в основном в эфирном масле розмарина, концентрация которого в свежих листьях выше, чем в сухих.

Можно ли приготовить чай из розмарина с корицей?

Да, нет никаких противопоказаний к использованию корицы вместе с розмарином для приготовления чая. Для этого просто добавьте 1 палочку корицы в оригинальный рецепт чая.

Возможные побочные эффекты

Чай с розмарином считается вполне безопасным, однако при чрезмерном употреблении он может вызвать тошноту и рвоту.

В случае эфирного масла его не следует наносить непосредственно на кожу, так как оно может вызвать раздражение, а также не использовать на открытых ранах. Кроме того, он также может вызывать судороги у людей, страдающих эпилепсией.

У людей с высоким кровяным давлением и принимающих лекарства чай с розмарином может вызвать гипотензию, а у людей, принимающих диуретики, может наблюдаться дисбаланс электролитов.

Противопоказания и уход

Чай с розмарином нельзя употреблять во время беременности, кормления грудью и детям до 5 лет. Людям с заболеваниями печени также не следует употреблять этот чай, так как он способствует выходу желчи, что может ухудшить симптомы и болезнь.

Кроме того, он может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, такими как антикоагулянты, диуретики, литий и лекарства для регулирования артериального давления, поэтому, если человек принимает какие-либо из этих лекарств, важно проконсультироваться с врачом перед тем, как принимать чай. Розмарин.

Согласно некоторым исследованиям, масло розмарина, которое также содержится в чае, может стимулировать развитие припадков у людей с эпилепсией, поэтому его следует использовать с осторожностью и под руководством врача или травника.