16 причин целоваться: как поцелуи полезны для вашего здоровья

Содержание

• Почему тебе следует морщиться
• 1. Это повышает ваши «гормоны счастья».
• 2. Что помогает вам сблизиться с другим человеком.
• 3. И оказывает ощутимое влияние на вашу самооценку.
• 4. Также снимает стресс.
• 5. И снижает беспокойство
• 6. Он расширяет кровеносные сосуды, что помогает снизить кровяное давление.
• 7. Это также может помочь облегчить спазмы.
• 8. И успокаивают головные боли.
• 9. Это может укрепить вашу иммунную систему.
• 10. И уменьшить аллергическую реакцию.
• 11. Это связано с улучшением общего холестерина.
• 12. Это даже помогает предотвратить кариес за счет увеличения выработки слюны.
• 13. Это надежный барометр физической совместимости с романтическим партнером.
• 14. А поцелуй с романтическим партнером усиливает ваше сексуальное влечение.
• 15. Чем больше вы целуетесь, тем сильнее подтягиваетесь и тонизируете мышцы лица.
• 16. Он даже сжигает калории.
• Нижняя линия

Почему тебе следует морщиться

Исчезли ли поцелуи в ваших отношениях? Приветствуя друзей, вы больше любите воздушный поцелуй, чем настоящий поцелуй? Вы съеживаетесь, когда видите, что ваша тетя идет поцеловаться на семейных торжествах? Может пора собраться!

Оказывается, поцелуи - даже вашей семьи и друзей - имеют массу психических и физических преимуществ, поэтому поцелуй того стоит. Вот что говорит наука.

1. Это повышает ваши «гормоны счастья».

Поцелуи заставляют ваш мозг выделять коктейль из химических веществ, который заставляет вас чувствовать себя так хорошо, зажигая центры удовольствия в мозгу.

Эти химические вещества включают окситоцин, дофамин и серотонин, которые могут вызвать у вас чувство эйфории и вызвать чувство привязанности и привязанности. Он также снижает уровень кортизола (гормона стресса).

2. Что помогает вам сблизиться с другим человеком.

Окситоцин - это химическое вещество, связанное с парными связями. Прилив окситоцина, выделяемый при поцелуе, вызывает чувство привязанности и привязанности. Поцелуи вашего партнера могут улучшить отношения и могут быть особенно важны в долгосрочных отношениях.

3. И оказывает ощутимое влияние на вашу самооценку.

Помимо повышения уровня гормонов счастья, поцелуи могут снизить уровень кортизола, что может улучшить ваше чувство собственного достоинства.

Исследователи в одном исследовании 2016 года обнаружили, что участники, недовольные своим внешним видом, имели более высокий уровень кортизола.

Хотя необходимы дополнительные исследования, временное снижение уровня кортизола при каждом поцелуе - неплохой способ скоротать время.

4. Также снимает стресс.

Говоря о кортизоле, поцелуй также снижает уровень кортизола и снижает стресс. Поцелуи и другое нежное общение, например, объятия и слова «я люблю тебя», влияют на физиологические процессы, связанные со стрессом.

5. И снижает беспокойство

Управление стрессом включает в себя то, насколько хорошо вы справляетесь со стрессом и тревогой. Нет ничего лучше поцелуя и нежности, которые помогут вам успокоиться. Окситоцин снижает тревожность и улучшает расслабление и хорошее самочувствие.

6. Он расширяет кровеносные сосуды, что помогает снизить кровяное давление.

По словам Андреа Демирджян, автора книги «Поцелуи: все, что вы когда-либо хотели знать об одном из самых сладких удовольствий жизни», поцелуи увеличивают частоту сердечных сокращений, расширяя кровеносные сосуды.

Когда ваши кровеносные сосуды расширяются, кровоток увеличивается и вызывает немедленное снижение артериального давления. Значит, поцелуй полезен для сердца, в прямом и переносном смысле!

7. Это также может помочь облегчить спазмы.

Эффект расширенных кровеносных сосудов и усиление кровотока может помочь облегчить спазмы - увеличение количества химических веществ, дающих хорошее самочувствие а также облегчение при периодических спазмах? Возможно, вам стоит поцеловаться, когда вы переживаете тяжелый период.

8. И успокаивают головные боли.

Поцелуй на прощание «не сегодня, дорогая, у меня болит голова». Расширение кровеносных сосудов и пониженное кровяное давление также могут облегчить головные боли. Поцелуи также могут помочь вам предотвратить головные боли за счет снижения стресса, который, как известно, вызывает головную боль.

9. Это может укрепить вашу иммунную систему.

Замена слюны может повысить ваш иммунитет, подвергая вас воздействию новых микробов, укрепляющих вашу иммунную систему. Одно исследование 2014 года показало, что пары, которые целуются, часто имеют одну и ту же микробиоту в слюне и на языке.

10. И уменьшить аллергическую реакцию.

Было показано, что поцелуй значительно облегчает крапивницу и другие признаки аллергической реакции, связанной с пыльцой и клещами домашней пыли. Стресс также усугубляет аллергические реакции, поэтому воздействие поцелуев на стресс также может уменьшить аллергическую реакцию.

11. Это связано с улучшением общего холестерина.

Одно исследование 2009 года показало, что у пар, у которых участились романтические поцелуи, улучшился общий уровень холестерина в сыворотке крови. Контроль уровня холестерина снижает риск некоторых заболеваний, включая сердечные заболевания и инсульт.

12. Это даже помогает предотвратить кариес за счет увеличения выработки слюны.

Поцелуи стимулируют слюнные железы, что увеличивает выработку слюны. Слюна смазывает ваш рот, помогает при глотании и помогает предотвратить прилипание остатков пищи к зубам, что помогает предотвратить кариес и кариес.

13. Это надежный барометр физической совместимости с романтическим партнером.

Оказалось, что классическая песня «The Shoop Shoop Song» 1964 года была правильной - она ​​в его поцелуе! Одно исследование 2013 года показало, что поцелуи могут помочь вам оценить, насколько подходит потенциальный партнер. По словам опрошенных женщин, первый поцелуй может помочь или разрушить ее, когда дело доходит до ее влечения.

14. А поцелуй с романтическим партнером усиливает ваше сексуальное влечение.

Романтический поцелуй приводит к сексуальному возбуждению и часто является движущей силой решения женщины заняться сексом с кем-то. Слюна также содержит тестостерон - половой гормон, который играет роль в сексуальном возбуждении. Чем дольше и страстнее вы целуетесь, тем больше выделяется тестостерон.

15. Чем больше вы целуетесь, тем сильнее подтягиваетесь и тонизируете мышцы лица.

Акт поцелуя может включать от 2 до 34 лицевых мышц. Частые поцелуи и регулярное использование этих мышц действует как тренировка для вашего лица - и шеи, если вам это действительно нравится!

Это может помочь укрепить мышцы лица. Тренировка лицевых мышц также может увеличить выработку коллагена, что делает кожу более упругой и молодой.

16. Он даже сжигает калории.

Использование этих лицевых мышц также сжигает калории. Вы можете сжигать от 2 до 26 калорий в минуту в зависимости от того, насколько страстно вы целуетесь. Возможно, это не лучший режим тренировок, если вы пытаетесь похудеть, но он определенно лучше, чем на эллиптическом тренажере!

Нижняя линия

Поцелуи, независимо от того, кого вы целуете, могут положительно сказаться на вашем эмоциональном и физическом благополучии.

Поцелуи заставляют обе стороны чувствовать себя хорошо и могут помочь укрепить самые разные отношения, поэтому целуйтесь и целуйтесь почаще. Это хорошо для тебя!