Может ли дефицит витаминов вызвать потрескавшиеся губы?

Содержание

• Специфический дефицит питательных веществ
• Железо
• Цинк
• Витамины группы B
• Другие причины потрескавшихся губ
• Процедуры для потрескавшихся губ
• Нижняя линия

Потрескавшиеся губы, также известные как хейлит, - распространенное заболевание, характеризующееся сухостью, покраснением и трещинами на губах ().

Несколько факторов могут вызвать потрескавшиеся губы, включая холодную погоду, пребывание на солнце и обезвоживание.

Однако потрескавшиеся губы также могут быть признаком чего-то более серьезного, в том числе недостатка питательных веществ.

В этой статье рассматривается недостаток витаминов и минералов, которые могут вызвать появление трещин на губах.

Специфический дефицит питательных веществ

Недостаток различных витаминов и минералов может способствовать появлению трещин на губах.

Железо

Железо необходимо для нескольких процессов в организме, включая транспортировку кислорода, синтез ДНК и производство красных кровяных телец. Этот минерал также играет ключевую роль в здоровье кожи, заживлении ран и регуляции воспаления (,).

Железодефицитная анемия может вызвать угловой хейлит, который характеризуется воспалением и сухостью на одной или обеих сторонах рта ().

Дефицит этого минерала также может вызвать бледность кожи, ломкость ногтей и усталость ().

Цинк

Цинк - важный минерал, жизненно важный для вашего здоровья.

Фактически, дефицит цинка может ухудшить здоровье кожи, пищеварение, иммунную функцию, репродуктивное здоровье, а также рост и развитие ().

Это также может вызвать потрескавшиеся губы, а также сухость, раздражение и воспаление на боковых сторонах рта ().

Другие симптомы дефицита цинка включают диарею, снижение иммунитета, кожные язвы и выпадение волос ().

Витамины группы B

Витамины группы B - это группа из восьми водорастворимых витаминов, участвующих в производстве энергии и функционировании клеток. Исследования на животных и в пробирках показывают, что они также влияют на восстановление тканей и заживление ран (,,).

Потрескавшиеся губы - частый симптом дефицита, особенно фолиевой кислоты (витамин B9), рибофлавина (витамин B2) и витаминов B6 и B12 (,,,).

Люди с нарушениями, влияющими на усвоение питательных веществ, такими как глютеновая болезнь, хронический гастрит и болезнь Крона, особенно подвержены дефициту ().

Учитывая, что витамин B12 содержится в основном в продуктах животного происхождения, веганы и вегетарианцы также могут подвергаться более высокому риску дефицита ().

Кроме того, дефицит витаминов B может привести к дерматиту, депрессии, раздражительности и усталости ().

Недостаток нескольких питательных веществ, включая железо, цинк и витамины группы B, может вызвать потрескивание губ.

Другие причины потрескавшихся губ

Помимо недостатка питательных веществ, потрескавшимся губам может способствовать несколько других состояний.

Условия окружающей среды, такие как повреждение кожи на солнце, холодная или ветреная погода, могут вызвать высыхание и потрескивание губ. Кроме того, факторами являются обезвоживание и чрезмерное облизывание или покалывание губ ().

Потрескавшиеся губы также могут указывать на другие серьезные проблемы со здоровьем.

Например, болезнь Крона - это воспалительное заболевание кишечника, которое может вызывать сухость губ, а также отек или трещины в уголках рта (,).

Потрескавшиеся губы также могут быть ранним признаком проблем с щитовидной железой, наряду с сухостью кожи, слабостью и изменением веса (,).

Угловой хейлит - еще одно заболевание, вызывающее воспаление, раздражение и сухость в уголках рта. Это может произойти из-за определенных грибковых или бактериальных инфекций или когда слюна попадает в ловушку на краях губ ().

Помимо определенного недостатка питательных веществ, потрескавшиеся губы могут быть вызваны рядом других условий окружающей среды и здоровья.

Процедуры для потрескавшихся губ

В большинстве случаев нанесение бальзама для губ в течение дня - самый простой способ избавиться от сухих потрескавшихся губ.

Для очень сухих, шелушащихся или потрескавшихся губ можно также выбрать более густые мази, например, вазелин.

Если вы подозреваете, что у вас дефицит питательных веществ, поговорите со своим врачом, чтобы выбрать лучший вариант лечения.

Некоторым людям может быть достаточно простого изменения диеты и употребления большего количества продуктов, богатых железом, цинком или витаминами группы B. Однако другим могут потребоваться поливитамины или добавки для удовлетворения их потребностей.

Ваш лечащий врач также может оценить, могут ли какие-либо основные заболевания способствовать появлению потрескавшихся губ.

Обычно потрескавшиеся губы можно лечить бальзамами и мазями для губ. В некоторых случаях могут потребоваться добавки или диетические изменения.

Нижняя линия

Потрескавшиеся губы могут быть вызваны недостатком определенных питательных веществ, включая железо, цинк и витамины группы B.

Однако факторы окружающей среды и другие состояния здоровья также могут играть роль.

Если у вас есть потрескавшиеся губы, которые не заживают с помощью бальзамов или мазей для губ, проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить, есть ли у вас недостатки.