Это расширение Chrome может положить конец ненавистникам Интернета

Содержание

• Обзор для

Поднимите руку, если вы когда-либо публиковали в социальных сетях что-то, о чем позже пожалели (вставьте сюда смайлики с поднятыми руками). Хорошие новости: если вам сложно контролировать свои пассивно-агрессивные сообщения в Facebook, твиты и комментарии в Instagram, когда у вас их слишком много в счастливый час, есть новая разработка в мире технологий, которая может помочь.

Введите Reword, новое расширение Chrome, которое останавливает пользователей, прежде чем они публиковали или отправляли отрицательные комментарии в Интернете. Он использует технологию, аналогичную проверке орфографии, которая распознает слова и фразы, которые считаются недобрыми, и зачеркивает их красной линией. Расширение было создано Headspace, Национальным молодежным фондом психического здоровья Австралии, в рамках усилий по борьбе с киберзапугиванием. И это должно помочь - согласно тестам Headspace, 79 процентов людей в возрасте от 12 до 25 лет готовы «перефразировать» свои сообщения, когда видят зачеркнутый текст.

Это происходит на фоне усилий по борьбе с издевательствами, в которых принимают участие такие влиятельные лица, как Леди Гага и Тейлор Свифт. Есть причина, по которой это такая большая проблема; это может нанести серьезный вред здоровью молодых людей. По словам Дитера Вольке, доктора философии, издевательства в детстве могут привести к долгосрочным проблемам с психическим здоровьем, включая более высокий уровень тревожности, депрессии и расстройств личности. психолог по вопросам развития в Уорикском университете.

Когда вы испытываете издевательства, это воспринимается как угроза (как для вашего тела, так и для вашего социального положения), поэтому ваш мозг вырабатывает кортизол (гормон стресса), который повышает ваше кровяное давление и частоту сердечных сокращений, расширяет ваши зрачки и готовит ваше тело. чтобы защитить себя, по словам исследователей посттравматического стрессового расстройства. В то время как ваш мозг и тело обычно приходят в норму в течение нескольких часов (иногда раньше), серьезное издевательство приводит к тому, что ваш мозг «застревает» в состоянии повышенной готовности, когда он должен быть спокойным. Это может навсегда привести к тому, что ваши нейроны потеряют эластичность и научатся их способности быстро восстанавливаться после небольших стрессовых воздействий. (Будь то киберзапугивание или что-то еще, вот как успокоиться, даже когда вы собираетесь сходить с ума.)

Когда дело доходит до вашего психического здоровья, социальные сети - это уже скользкая дорожка. Поскольку большинство пользователей склонны «размывать реальность» в своих аккаунтах в социальных сетях, вы, вероятно, сравниваете себя с тщательно подобранной цифровой жизнью других. Фактически, исследование, проведенное в Германии, показало, что большее время, проведенное в Facebook, вызывает негативные эмоции (например, одиночество и зависть). Добавьте к этому издевательства, и станет только хуже.

Предостережение: люди, которые троллируют социальные сети и другие сайты, часто делают это специально. Если они относятся к тому типу людей, которые любят подстегивать невинных интернет-пользователей, устраивая драки и извергая оскорбления, они не собираются загружать расширение, которое им помешает. Reword может быть лучшим инструментом для родителей, которые хотят убедиться, что их подростки дважды подумают, прежде чем нажать «отправить». (Но не думайте, что эта проблема касается только подростков; есть и взрослые хулиганы.) Хотя это расширение может помочь избавиться от некоторых ненавистников из вашего Instagram, настоящая победа - это когда вам не нравится, что они негативно расстраивают вас. .

Обзор для