Как сделать лимфодренаж на лице

Содержание

• 7 этапов лимфодренажа лица
• 1. Стимуляция венозного угла
• 2. Дренаж из шеи.
• 3. Осушение подбородка и рта.
• 4. Слейте воду из щек и носа.
• 5. Слейте воду из глаз.
• 6. Слив со лба.
• 7. Стимуляция венозного угла.
• Когда проводить лимфодренаж на лице

Чтобы выполнить лимфодренаж на лице, нужно следовать шаг за шагом, который начинается около ключицы и постепенно поднимается вверх, через шею, вокруг рта, щек, уголков глаз и, наконец, на лоб. Это важно для того, чтобы токсины, накопленные на протяжении фазы, действительно могли выводиться через лимфатическую систему.

Этот массаж очень подходит для улучшения внешнего вида кожи, делая ее более чистой и яркой, устранения отеков на лице после эпиляции, снятия боли и дискомфорта после консультации со стоматологом и особенно после пластических операций на ушах, во рту, глаза или нос, потому что он уменьшает синяки, отеки и мешки под глазами, которые обычно опухают после операции, сокращая время восстановления.

Если хотите, посмотрите видео:

7 этапов лимфодренажа лица

Дренаж лица может быть выполнен самим человеком, лицом к зеркалу, что легко выполнить, однако для получения ожидаемого эффекта необходимо выполнить шаги, указанные ниже.

1. Стимуляция венозного угла

Лимфодренаж лица должен начинаться с шеи с круговых движений или движений давления кончиками пальцев в области чуть выше ключиц, медленно и равномерно, совершая круговые движения 6-10 раз. Стимуляция этой области необходима для стимуляции венозного угла, который отвечает за перенаправление лимфы в кровоток, ближе к сердцу.

2. Дренаж из шеи.

• Осушите боковую часть шеи круговыми движениями, которые начинаются с ближайшей части шеи, надавливая на грудинно-ключично-сосцевидную мышцу;
• Также слейте воду из задней части шеи, как будто она «выталкивает» лимфу от всей шеи к ключице.

3. Осушение подбородка и рта.

• Расположите кончики указательного и среднего пальцев на центральной части подбородка и выполните круговые движения 6-10 раз;
• Поместите кончики пальцев под нижнюю губу, сдвинув пальцы к основанию подбородка;
• Круговыми движениями, которые начинаются с угла рта, доведите лимфу до центра подбородка;
• Расположите пальцы между основанием носа и верхней губой и круговыми движениями направьте лимфу к центру подбородка, минуя рот.

4. Слейте воду из щек и носа.

• Приложите пальцы к ушам и круговыми движениями осторожно надавите на эту область 6-10 раз;
• Поместите кончики пальцев сбоку от щеки, стекая к уху;
• Поместите кончики пальцев сбоку от носа и круговыми движениями направьте лимфу к уголкам ушей;
• Поместите кончики пальцев под нижнее веко и круговыми движениями проведите, пока уши не сомкнутся.

5. Слейте воду из глаз.

• Положите пальцы сбоку на лицо, и кругами скользите от внешнего уголка глаза к задней части ушей;
• Расположите пальцы на верхнем веке и круговыми движениями направьте лимфу к ушам;
• Снова стимулируйте близость ушей (ушные ганглии).

6. Слив со лба.

• Расположите кончики пальцев по центру лба, в непосредственной близости от бровей и круговыми движениями направьте лимфу в сторону ушей;
• Наконец, снова стимулируйте часть около ушей и верхнюю часть ключиц.

7. Стимуляция венозного угла.

В конце стимул венозного угла следует повторить надавливающими движениями кончиками пальцев в циклах по 5-7 повторений.

Лимфодренаж лица длится относительно быстро, он может занять около 10 минут, но, хотя человек может сделать это сам, лучшие результаты наблюдаются, если метод выполняется профессионалом, особенно когда он показан после пластической операции на лицо или голова.

Когда проводить лимфодренаж на лице

Лимфодренаж лица показан особенно при отеке лица, что может случиться:

• Во время менструального цикла;
• После стоматологического лечения в виде удаления канала или зуба;
• В случае задержки жидкости;
• При сне менее 5 или более 8 часов;
• После плача;
• Травмы или травмы лица;
• В случае гриппа, ринита или синусита;
• После операции на голове или шее;
• После пластических операций на лице или шее.

Лицо также может стать опухшим, более чувствительным и красноватым после нанесения воска на волосы, лицо или брови, и этот метод помогает уменьшить эти эффекты, делая кожу более красивой, способствуя проникновению косметики, нанесенной на кожу. Кроме того, при выведении с лица токсинов и лишней жидкости макияж лучше и лучше держится на коже.

Лимфодренаж лица полезен для людей всех возрастов, включая подростков, с проблемами акне, поскольку он способствует уменьшению и контролю прыщей, сохраняя внешний вид чистой и молодой кожи надолго. Тем не менее, этот массаж лица следует выполнять с осторожностью в случае рака и не следует выполнять в случае тяжелых угрей 3 или 4 степени и при наличии открытых ран на лице из-за риска инфицирования.

Ознакомьтесь с шагами, необходимыми для выполнения лимфодренажа в организме.