Физиотерапия при разрыве ахиллова сухожилия

Содержание

• При ношении шины
• После снятия иммобилизационной шины
• Чтобы начать укреплять мышцы

Физиотерапию можно начинать после выписки ортопеда, что обычно происходит примерно через 3 недели после операции. На этом этапе человек все еще должен быть иммобилизован, но можно использовать методы для ускорения заживления, такие как ультразвук и массаж, чтобы реорганизовать волокна коллагена сухожилия, предотвращая образование точек фиброза.

После освобождения ортопеда для снятия иммобилизации можно определенно начинать упражнения на растяжку и укрепление, что может произойти через 6-8 недель после операции.

Лечение следует разделить на фазы:

При ношении шины

Некоторые ресурсы, которые можно использовать, - это Десятки, Ультразвук, использование льда, массаж и упражнения на растяжку, а также пассивная мобилизация, чтобы расслабить все движения голеностопного сустава, но без полной нагрузки на стопу.

После лечения следует снова надеть шину, и человек все еще не должен полностью переносить вес тела на пораженную стопу, используя ходячие костыли.

После снятия иммобилизационной шины

В дополнение к таким функциям, как натяжной лед, если вы все еще испытываете боль, ультразвук и массаж, вы можете начать упражнения на растяжку икры и активное движение стопы вверх и вниз в сидячем положении. Схватить шарики пальцами ног и сморщить полотенце также поможет улучшить движение пальцев.

На этом этапе, после того как ортопед отпустит человека, он может перенести вес тела на ногу и начать ходить с одним костылем, который служит только опорой.

Чтобы начать укреплять мышцы

После снятия костылей и возможности полностью перенести вес на ступни, это нормально, что движение в голеностопном суставе все еще ограничено, и человек чувствует себя неуверенно, чтобы вернуться к своей деятельности.

На этом этапе можно указать несколько упражнений: положить теннисный мяч под стопу и перекатить его под подошвой стопы спереди назад. Также показаны упражнения на сопротивление с резинками.

Если позволяет движение голеностопного сустава, вы можете оставаться на велотренажере 20 минут, если нет боли. Также могут быть показаны приседания, подъем и спуск по лестнице.

Каждый человек выздоравливает по-своему, поэтому лечение может варьироваться от человека к человеку. Для уменьшения боли и дискомфорта в конце каждого сеанса может быть показано положить лед и сделать УЗИ после тренировки.