Этот блогер Fit показывает, насколько ПМС может повлиять на женское тело

Содержание

• Обзор для

Вздутие живота при предменструальном синдроме - это реальная проблема, и никто не знает этого лучше, чем шведская поклонница фитнеса Малин Олофссон. В недавнем сообщении в Instagram, бодипозитивная штангистка поделилась фотографией себя в спортивном бюстгальтере и нижнем белье - ее раздутый живот был открыт для всеобщего обозрения. Посмотрите сами.

«Нет, я не беременна, и нет, это не детский корм», - подписала она фото. «Так выглядит ПМС для меня и многих других женщин. И нечего стыдиться. Это просто задержка воды, и да, это действительно неудобно. Но знаете, что делает это еще более неудобным? ваше тело из-за этого ".

У разных женщин проявляются разные симптомы, в то время как ПМС-вздутие живота - лишь одна из них. Эмоционально они могут испытывать повышенное беспокойство, перепады настроения и депрессию, а физически они предрасположены к болям в суставах, головным болям, усталости, болезненности груди, обострениям акне и, конечно, вздутию живота.

«Уже есть много гормонов, [влияющих] на ваше психическое состояние в довольно трудном деле», - продолжает Олофссон в своем посте. "И в этот период многим из нас требуется дополнительная забота о себе и мягкость. Попытка бороться со своим физическим телом и тем, как оно выглядит в это время, не будет хорошей идеей, поскольку вы уже более чувствительны к физическому пренебрежению и ненависти к себе. . "

В свете этих эмоций Олофссон считает важным любить и принимать свое тело, потому что в конце концов оно не всегда будет выглядеть и ощущаться одинаково.

«Форма / размер / форма вашего тела не будет постоянным фактором», - пишет она. «И вот как я выгляжу по крайней мере одну неделю в месяц. И это много недель в жизни».

«Никто не выглядит так, как фотографии, которые они публикуют в Instagram. Мы предпочитаем показывать другим то, чем мы гордимся, но я думаю, что важно гордиться вами в целом - научиться гордиться вами, нет неважно, как выглядит твое тело ".

Спасибо, что подарили нам ежедневную дозу реальности, Малин, и за то, что научили нас #LoveMyShape.

Обзор для