Отпуск может быть трудным после потери. Эти подарки могут иметь значение

Содержание

• 1. Вдумчивые письма, которые они будут ценить навсегда
• 2. Значимая книга с надписью "Я вижу тебя"
• 3. Сладкий пакет ухода, чтобы поощрить немного любви к себе
• 4. Тревога, которая имитирует естественный восход и закат
• 5. Ожерелье на память из сухих цветов
• 6. Утренняя чашка кофе с мощным напоминанием
• 7. Небольшая помощь с продуктами проходит долгий путь
• 8. Самое удобное одеяло
• 9. Прекрасные мемуары от того, кто их получает
• 10. Рука помощи тоже никогда не болит
• 11. Пожертвование на дело, которое их волнует

Здоровье и благополучие касаются каждого из нас по-разному. Это история одного человека.

Это самое замечательное время года! Или, по крайней мере, так сказал мой праздничный плейлист по дороге на работу этим утром.

Но правда в том, что я не чувствую себя таким праздничным - потому что, к сожалению, горе не берет праздника. Он любит врываться в самые неподходящие моменты. Когда я понял, что это будет первый праздник после смерти одного из моих самых близких друзей, песня «Рождество без тебя» (я люблю Долли Партон, что я могу сказать?) Приобрела совершенно новый смысл.

Я стал экспертом в осторожном плаче в поездах, так что, по крайней мере, это хорошо.

Я знаю, что я не одинок. Многие из нас проведут наш первый праздничный сезон без того, кого мы любим. Для других это не первый год, но это не облегчает ситуацию.

С таким количеством старых традиций и фотоальбомов, снятых с полки, это «самое замечательное время» может начать давить на тех из нас, кто не может не заметить, что кто-то пропал без вести.

Если любимый человек скорбит в этом сезоне, вдумчивый подарок может много значить. Но как узнать, что подарить тому, кто потерял? Этот список из 11 подарков - хорошее место для начала.

1. Вдумчивые письма, которые они будут ценить навсегда

По моему опыту, самая трудная часть скорби не была немедленным последствием. Это были недели и месяцы, когда все остальные, казалось, шли дальше, а я все еще пытался справиться один.

Вот почему подарок, который держит вас на связи с вашим любимым человеком, настолько особенный. Эта книга «Письма моему другу: напишите сейчас. Читать позже. Сокровище навсегда », включает печатные письма, подсказки и конверты, чтобы побудить вас обращаться в течение всего года и далее.

У каждого из них есть время, чтобы открыть письмо (будь то на следующей неделе или через пять лет), что позволяет им действовать как капсулы времени - будущие напоминания о том, что, несмотря на постоянное горе, связь, которую вы разделяете, также существует.

2. Значимая книга с надписью "Я вижу тебя"

Для тех, кто работает с горем, важно прочитать следующее: «Ничего страшного, с тобой не все в порядке: встретить горе и потерю в культуре, которая не понимает».

Написанная терапевтом и пережившим потерю, эта книга является глубоко подтверждающим взглядом на то, как наше общество относится к горе как к чему-то, что нужно «исправить», вместо того, чтобы утверждать его как совершенно вменяемый ответ на потерю.

Научиться жить вместе с горем (а не отталкивать его) - значимый урок, который эта книга предлагает в пиках.

Если вы нервничаете из-за того, что ваш близкий человек не готов к такой книге, вы всегда можете включить заметку, гарантирующую им прочитать ее в своем собственном темпе - независимо от того, как далеко в будущем это может быть.

3. Сладкий пакет ухода, чтобы поощрить немного любви к себе

Одной из моих любимых вещей, которые кто-то прислал мне во время скорби, было мыло. Да мыло

Но это был не просто ваш типичный бар из слоновой кости. Этот кусок мыла был роскошным, пахнущим инжиром и цветком, предлагая мне немного сладости после невероятно долгих дней. Это также побудило меня принять душ в те дни, когда я вообще не хотел покидать постель.

Косметическая компания LUSH - моя любимая, а их пакет по уходу за медом - абсолютное счастье. Он включает в себя их популярное мыло с ароматом ириса, «Honey I Washed the Kids», а также медовое масло для тела и гель для душа. Вы также получите их мятно-медовый бальзам для губ «Медовая ловушка» в великолепной сотовой упаковке.

Для чего-то еще более доступного, есть также маленькая коробка снов LUSH с успокаивающими, ароматными лавандой вкусностями, чтобы добавить немного спокойствия к любой рутине перед сном.

4. Тревога, которая имитирует естественный восход и закат

Когда я скорбел, мой график сна стал полностью нарушена. Теперь мы знаем, что сложное горе во многом совпадает с депрессией, поэтому неудивительно, что многие скорбящие могут заметить, что их типичная рутина выбрасывается после разрушительной потери.

Вот почему этот восходящий будильник - неожиданный, но отличный подарок для скорбящего близкого человека. Он использует свет, а также успокаивающие звуки, чтобы облегчить пользователям сон и бодрствование, имитируя восход и закат. Вместо того, чтобы бодрствовать от громкой тревоги, это позволяет сделать что-то более постепенное и менее резкое - что идеально подходит для человека, который уже находится в усиленном эмоциональном состоянии.

5. Ожерелье на память из сухих цветов

Для чего-то более личного, эти ожерелья на память, содержащие сухие цветы, бесценны. В то время как ожерелье могло покрывать цветы, которые были спасены от случая - свадьбы, мемориала или обновления клятвы - оно могло также содержать любимый цветок любимого человека или символический цветок.

Что бы вы ни выбрали, это уникальное сокровище, которое ваш любимый человек обязательно будет ценить.

6. Утренняя чашка кофе с мощным напоминанием

Иногда самые простые вещи могут сделать лучшие подарки. Эта красивая кружка гласит «Расти через то, через что ты проходишь», и это мощное утверждение о том, как болезненные переживания могут все еще быть преобразующими.

Если вы чувствуете себя действительно щедрым, вы можете сочетать его с этой коллекцией кофе Godiva, которая включает в себя такие любимые ароматы, как шоколадный трюфель, карамель и крем из фундука.

7. Небольшая помощь с продуктами проходит долгий путь

Если потеря произошла особенно недавно, ваш близкий человек может бороться с основами. Предложение о том, чтобы купить продуктовый магазин, доставить их в магазин или членство в онлайн-службе доставки продуктов, может быть чрезвычайно полезным для тех, кто считает, что жизнь неуправляема во время скорби.

В случае сомнений подарочная карта Amazon Fresh может стать благословением для тех, кто пытается держать голову над водой.

8. Самое удобное одеяло

Редко, когда вы видите пятизвездочный рейтинг для большинства всего онлайн, но этот смехотворно плюшевый бросок Genteele любим среди сотен интернет-обозревателей, утверждая, что это лучший и самый уютный из всех, что вы найдете.

Скорбящие люди, несомненно, оценят дар мягкого кокона, в который можно уйти.

9. Прекрасные мемуары от того, кто их получает

Чувство горя может быть трудно выразить словами. Хотя моя потеря была болезненной, она также дала мне новое чувство цели и совершенно другую точку зрения. Я испытал самый полный спектр эмоций, которые я когда-либо знал - все от отчаяния до безмятежности, иногда все сразу.

Мощной частью моего выживания было общение с другими выжившими, которые так же были преобразованы их горем. Однако у нас не всегда есть доступ к этим общим историям.

Вот почему такие мемуары, как «Долгое прощание» Меган О'Рурк, так важны: они дают выжившим доступ к словам, которые они, возможно, еще не смогут сформулировать самостоятельно. Предоставление подарка подтверждения может быть бесценным способом сообщить выжившему, что он не один.

10. Рука помощи тоже никогда не болит

Четыре слова, которые означали для меня мир после потери: «Как я могу помочь?»

Может быть, это немного странно спрашивать, потому что подарки «должны» быть сюрпризом. Но когда дело доходит до горя, предложение помыть посуду, забрать рецепты или побежать в магазин сильно изменило мою способность продолжать идти, особенно в моменты, когда я чувствовал себя побежденным.

Вы также можете стать хитрыми, создавая «купоны на пользу», которые ваши близкие могут использовать, когда им нужно позвонить вам. Это может быть не яркий или захватывающий подарок на поверхности, но это может иметь огромное значение.

11. Пожертвование на дело, которое их волнует

Когда я потерял своего друга из-за самоубийства, многие люди пожертвовали организациям по информированию о самоубийстве в их честь в знак поддержки для меня. Я был побежден этим жестом. Знание того, что они хотят, чтобы мир стал лучше, чтобы другим не пришлось терпеть трагедию, в которой я жил, выводило меня за рамки слов.

Мне нравится идея пожертвования в качестве праздничного подарка, и для тех из нас, кто потерял своих близких в результате трагических обстоятельств, это проявление солидарности может стать действительно особенным подарком. Просто не забывайте использовать платформу, такую ​​как Charity Navigator, для поиска лучшего способа предоставления или поиска небольших местных организаций, которые могут извлечь наибольшую пользу из вашей поддержки.

Сэм Дилан Финч - ведущий защитник психического здоровья ЛГБТК +, получивший международное признание за свой блог Let's Queer Things Up !, который впервые стал вирусным в 2014 году. Будучи журналистом и медиа-стратегом, Сэм много писал на такие темы, как психическое здоровье, трансгендерная идентичность, инвалидность, политика и право и многое другое. Принимая во внимание свой опыт в области общественного здравоохранения и цифровых СМИ, Сэм в настоящее время работает социальным редактором в Healthline.