Мед от боли в горле: это эффективное средство?

Содержание

• Мед как лекарство
• Сырой мед против пастеризованного
• Другие средства от боли в горле
• Когда обратиться к врачу
• навынос

Короткий ответ - да, мед может принести облегчение при боли в горле. Просто смешайте две столовые ложки меда с теплым стаканом воды или чая и пейте по мере необходимости.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) также рекомендуют использовать мед, если боль в горле сопровождается кашлем.

Тем не менее, мед не следует давать детям младше 1 года. Мед может нести бактерии, такие как Clostridium botulinum, что может быть особенно опасно для детей.

Мед как лекарство

Мед с древних времен славился своими лечебными и лечебными возможностями. Это было в центре внимания многих медицинских исследований, включая обзор 2018 года в научном журнале Molecules, в котором признаются мед:

• антиоксидантные свойства
• противовоспалительные свойства
• антимикробная способность
• противораковая активность
• антивирусные свойства
• противогрибковые свойства
• антидиабетические свойства

Мед также используется для заправки ран. Согласно журнальной статье 2013 года, по сравнению с обычными методами лечения, он имеет почти одинаковые или слегка превосходящие эффекты при поверхностных ожогах с частичной толщиной и острых ранах.

Имейте в виду, что мед может вызвать аллергическую реакцию, согласно отчету о ситуации в 2017 году. Но аллергическая реакция на мед очень редка.

Сырой мед против пастеризованного

Читая этикетки, вы обнаружите, что большая часть меда, имеющегося в супермаркете, была пастеризована. Высокая температура пастеризации может:

• улучшить цвет и текстуру
• убить нежелательные дрожжи
• удалить кристаллизацию
• продлить срок годности

Процесс пастеризации также может разрушить многие полезные питательные вещества. Сырой мед, как правило, подвергается деформации только перед упаковкой, сохраняя большинство полезных питательных веществ.

Другие средства от боли в горле

Различные другие домашние средства могут помочь облегчить боль в горле, в том числе:

• Соленая вода. Полоскание соленой водой является эффективным способом уничтожения бактерий, облегчения боли и ослабления слизи. Подумайте о том, чтобы полоскать горло смесью 1/2 чайной ложки соли и 8 унций теплой воды.
• Пищевая сода. Полоскание с соленой водой встречается чаще, но полоскание пищевой соды в смеси с соленой водой может помочь убить бактерии и предотвратить рост дрожжей и грибков. Национальный институт рака рекомендует полоскать горло смесью 1 стакана теплой воды, 1/4 чайной ложки пищевой соды и 1/8 чайной ложки соли.
• Лимонный сок. Лимоны могут облегчить боль и разрушить слизь, к тому же в них много витамина С. Попробуйте выпить 8 унций теплой воды, добавив одну чайную ложку лимонного сока.
• Кайенский перец или острый соус. Кайенский перец богат капсаицином, который обладает обезболивающими свойствами. Подумайте о полоскании горла теплой водой на 8 унций, смешанной с медом и легким кайенским соусом или несколькими каплями острого соуса.
• Увлажнитель. Особенно зимой сухой воздух может вызвать боль в горле. Попробуйте добавить одну или две столовые ложки перекиси водорода или пара в воду, используемую в увлажнителе.

Разнообразные чаи также могут облегчить боль в горле, уменьшая боль, уменьшая воспаление или борясь с бактериями. Это включает:

• мятный чай
• малиновый чай
• ромашковый чай
• зеленый чай
• гвоздика чай

Мед можно также смешать с теплым чаем, чтобы добавить дополнительный успокаивающий эффект.

Когда обратиться к врачу

Если домашние средства, такие как мед, похоже, не помогают, обратитесь к врачу за диагнозом.

Вы можете испытывать серьезное заболевание, если ваша боль в горле сопровождается:

• затруднение глотания
• озноб
• высокая температура
• неспособность пить жидкости

навынос

Имея долгую историю применения в качестве многоцелевого препарата, доказанного в клинических испытаниях, можно предположить, что мед можно также эффективно использовать в качестве средства от боли в горле.

Хотя аллергия на мед встречается довольно редко, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем лечить ангину медом.

Если мед или другие домашние средства не дают нужного вам облегчения или если у вас возникают другие симптомы, такие как лихорадка и боль в горле, запишитесь на прием к врачу.