Как справиться с беспокойством по поводу медицинских тестов

Содержание

• Что такое тревога при медицинском тестировании?
• Какие существуют виды медицинских тестов?
• Какие бывают типы тревожности при медицинских тестах?
• Как мне справиться с беспокойством по поводу медицинских тестов?
• Рекомендации

Что такое тревога при медицинском тестировании?

Боязнь медицинских тестов - это боязнь медицинских тестов. Медицинские тесты - это процедуры, которые используются для диагностики, скрининга или мониторинга различных заболеваний и состояний. Хотя многие люди иногда нервничают или чувствуют себя неловко по поводу тестирования, обычно оно не вызывает серьезных проблем или симптомов.

Беспокойство о медицинском обследовании может быть серьезным. Это может стать разновидностью фобии. Фобия - это тревожное расстройство, которое вызывает сильный иррациональный страх перед чем-то, что не представляет реальной опасности или не представляет ее вовсе. Фобии также могут вызывать физические симптомы, такие как учащенное сердцебиение, одышка и дрожь.

Какие существуют виды медицинских тестов?

Наиболее распространенные виды медицинских тестов:

• Тесты биологических жидкостей. Жидкости вашего тела включают кровь, мочу, пот и слюну. Тестирование предполагает получение образца жидкости.
• Визуальные тесты. Эти тесты исследуют ваше тело изнутри. Визуализирующие обследования включают рентген, ультразвук и магнитно-резонансную томографию (МРТ). Другой тип визуализации - эндоскопия. В эндоскопии используется тонкая трубка с подсветкой с камерой, которая вставляется в тело. Он обеспечивает изображения внутренних органов и других систем.
• Биопсия. Это тест, при котором для тестирования берется небольшой образец ткани. Он используется для проверки на наличие рака и некоторых других состояний.
• Измерение функций организма. Эти тесты проверяют активность разных органов. Тестирование может включать проверку электрической активности сердца или мозга или измерение функции легких.
• Генетическое тестирование. Эти тесты проверяют клетки кожи, костного мозга или других областей. Чаще всего они используются для диагностики генетических заболеваний или выяснения, есть ли у вас риск заразиться генетическим заболеванием.

Эти процедуры могут предоставить важную информацию о вашем здоровье. Большинство тестов практически не имеют риска. Но люди с беспокойством по поводу медицинских тестов могут настолько бояться тестирования, что вообще избегают их. А это действительно может поставить под угрозу их здоровье.

Какие бывают типы тревожности при медицинских тестах?

Наиболее распространенные виды медицинских тревог (фобий):

• Трипанофобия, боязнь игл. Многие люди в некоторой степени боятся игл, но люди с трипанофобией чрезмерно боятся инъекций или игл. Этот страх может помешать им пройти необходимые анализы или лечение. Это может быть особенно опасно для людей с хроническими заболеваниями, которые нуждаются в частом обследовании или лечении.
• Ятрофобия, боязнь врачей и медицинских анализов. Люди с ятрофобией могут избегать обращения к поставщикам медицинских услуг за обычным уходом или при появлении симптомов болезни. Но некоторые незначительные заболевания могут стать серьезными или даже смертельными, если их не лечить.
• Клаустрофобия, боязнь замкнутых пространств. Клаустрофобия может влиять на людей по-разному. Если вам делают МРТ, у вас может возникнуть клаустрофобия. Во время МРТ вас помещают в закрытый сканирующий аппарат в форме трубки. Место в сканере узкое и маленькое.

Как мне справиться с беспокойством по поводу медицинских тестов?

К счастью, есть некоторые методы релаксации, которые могут уменьшить ваше беспокойство по поводу медицинских тестов, в том числе:

• Глубокое дыхание. Сделайте три медленных вдоха. Сосчитайте до трех для каждого, затем повторите. Снизьте скорость, если почувствуете головокружение.
• Подсчет. Сосчитайте до 10 медленно и тихо.
• Образы. Закройте глаза и представьте себе образ или место, которые делают вас счастливыми.
• Расслабление мышц. Сконцентрируйтесь на расслаблении и расслаблении мышц.
• Говорю. Пообщайтесь с кем-нибудь в комнате. Это может отвлечь вас.

Если у вас есть трипанофобия, ятрофобия или клаустрофобия, следующие советы могут помочь уменьшить ваш конкретный тип беспокойства.

При трипанофобии, боязни игл:

• Если вам не нужно заранее ограничивать или избегать употребления жидкости, выпейте много воды накануне и утром перед анализом крови. В результате в вены попадает больше жидкости, что облегчает забор крови.
• Спросите своего врача, можно ли вам применить местный анестетик, чтобы обезболить кожу.
• Если вас беспокоит вид иглы, закройте глаза или отвернитесь во время теста.
• Если у вас диабет и вам нужно регулярно делать инъекции инсулина, вы можете использовать альтернативу без иглы, например, струйный инъектор. Струйный инжектор доставляет инсулин с помощью струи тумана под высоким давлением вместо иглы.

Ятрофобия, боязнь врачей и медицинских анализов:

• Пригласите на прием друга или члена семьи для поддержки.
• Принесите книгу, журнал или что-нибудь еще, чтобы отвлечь вас, пока вы ждете встречи.
• При средней или тяжелой ятрофобии вы можете обратиться за помощью к специалисту по психическому здоровью.
• Если вы чувствуете себя комфортно, разговаривая со своим врачом, спросите о лекарствах, которые могут помочь уменьшить ваше беспокойство.

Чтобы избежать клаустрофобии во время МРТ:

• Попросите вашего врача дать вам легкое успокаивающее средство перед обследованием.
• Спросите своего врача, можете ли вы пройти обследование на открытом МРТ-сканере вместо традиционного МРТ. Открытые сканеры МРТ больше по размеру и имеют открытую сторону. Это может уменьшить чувство клаустрофобии. Полученные изображения могут быть не такими хорошими, как изображения, сделанные при традиционной МРТ, но они все же могут быть полезны при постановке диагноза.

Отказ от медицинских анализов может нанести вред вашему здоровью. Если вы страдаете каким-либо типом медицинского беспокойства, вам следует поговорить со своим врачом или специалистом в области психического здоровья.

Рекомендации

1. Бет Исраэль Лахи Здоровье: Винчестерская больница [Интернет]. Винчестер (Массачусетс): Больница Винчестера; c2020. Библиотека здоровья: клаустрофобия; [цитировано 4 ноября 2020 г.]; [около 3-х экранов]. Доступно по ссылке: https://www.winchesterhospital.org/health-library/article?id=100695
2. Энгверда Э., Тэк Си Джей, де Галан БЭ. Безыгольная струйная инъекция инсулина быстрого действия улучшает ранний постпрандиальный контроль уровня глюкозы у пациентов с диабетом. Уход за диабетом. [Интернет]. 2013 ноябрь [цитировано 21 ноября 2020 года]; 36 (11): 3436-41. Доступно по адресу: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24089542
3. Холландер МАГ, Грин MG. Концептуальная основа для понимания ятрофобии. Советы по обучению пациентов. [Интернет]. 2019 ноя [цитируется 4 ноября 2020 г.]; 102 (11): 2091–2096. Доступно по ссылке: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31230872
4. Медицинский центр больницы Ямайки [Интернет]. Нью-Йорк: Медицинский центр больницы Ямайки; c2020. Health Beat: трипанофобия - боязнь игл; 2016 7 июня [цитируется 4 ноября 2020 г.]; [около 3-х экранов]. Доступно по адресу: https://jamaicahospital.org/newsletter/trypanophobia-a-fear-of-needles
5. Лабораторные тесты в Интернете [Интернет]. Вашингтон, округ Колумбия: Американская ассоциация клинической химии; c2001–2020 гг. Как справиться с тестовой болью, дискомфортом и тревогой; [обновлено 3 января 2019 г .; процитировано 4 ноября 2020 г.]; [около 2-х экранов]. Доступно по адресу: https://labtestsonline.org/articles/laboratory-testing-tips-coping
6. Руководство Merck для потребителей [Интернет]. Кенилворт (Нью-Джерси): Merck & Co. Inc .; c2020. Общие медицинские тесты; [обновлено 2013 сен; процитировано 4 ноября 2020 г.]; [около 2-х экранов]. Доступно по адресу: https://www.merckmanuals.com/home/resources/common-medical-tests/common-medical-tests
7. Руководство Merck для потребителей [Интернет]. Кенилворт (Нью-Джерси): Merck & Co. Inc .; c2020. Магнитно-резонансная томография (МРТ); [обновлено июль 2019 г .; процитировано 4 ноября 2020 г.]; [около 2-х экранов]. Доступно по адресу: https://www.merckmanuals.com/home/special-subjects/common-imaging-tests/mintage-resonance-imaging-mri
8. Руководство Merck для потребителей [Интернет]. Кенилворт (Нью-Джерси): Merck & Co. Inc .; c2020. Решения о медицинском обследовании; [обновлено июль 2019 г .; процитировано 4 ноября 2020 г.]; [около 2-х экранов]. Доступно по адресу: https://www.merckmanuals.com/home/special-subjects/medical-decision-making/medical-testing-decisions
9. MentalHealth.gov [Интернет]. Вашингтон.; Министерство здравоохранения и социальных служб США; Фобии; [обновлено 22 августа 2017 г .; процитировано 4 ноября 2020 г.]; [около 3-х экранов]. Доступно по адресу: https://www.mentalhealth.gov/what-to-look-for/anxiety-disorders/phobias
10. RadiologyInfo.org [Интернет]. Радиологическое общество Северной Америки, Inc. (RSNA); c2020. Магнитно-резонансная томография (МРТ) - динамическое тазовое дно; [цитировано 4 ноября 2020 г.]; [около 3-х экранов]. Доступно по адресу: https://www.radiologyinfo.org/en/info.cfm?pg=dynamic-pelvic-floor-mri
11. Прямо как дождь от UW Medicine [Интернет]. Вашингтонский университет; c2020. Боишься игл? Вот как сделать снимки и кровавые розыгрыши терпимыми; 2020 20 мая [цитируется 4 ноября 2020 года]; [около 3-х экранов]. Доступно по адресу: https://rightasrain.uwmedicine.org/well/health/needle-anxiety
12. Центр лечения тревожности и расстройств настроения [Интернет]. Делрей-Бич (Флорида): Страх перед врачом и медицинскими обследованиями - получите помощь в Южной Флориде; 2020 августа 19 [цитируется 4 ноября 2020 года]; [около 3-х экранов]. Доступно по адресу: https://centerforanxietydisorders.com/fear-of-the-doctor-and-of-medical-tests-get-help-in-south-florida
13. Медицинский центр Университета Рочестера [Интернет]. Рочестер (Нью-Йорк): Медицинский центр Университета Рочестера; c2020. Энциклопедия здоровья: магнитно-резонансная томография (МРТ): [процитировано 4 ноября 2020 г.]; [около 2-х экранов]. Доступно по адресу: https://www.urmc.rochester.edu/imaging/specialties/exams/mintage-resonance-imaging.aspx
14. UW Health [Интернет]. Мэдисон (Висконсин): Управление больниц и клиник Висконсинского университета; c2020. База знаний о здоровье: магнитно-резонансная томография [МРТ]; [цитировано 4 ноября 2020 г.]; [около 3-х экранов]. Доступно по ссылке: https://patient.uwhealth.org/healthwise/article/hw214278

Информация на этом сайте не должна использоваться вместо профессиональной медицинской помощи или совета. Если у вас есть вопросы по поводу вашего здоровья, обратитесь к врачу.