Как чемпионка Всемирной женской лиги серфинга Карисса Мур восстановила уверенность в себе после боди-шейминга

Содержание

• Обзор для

В 2011 году профессиональная серфингистка Карисса Мур стала самой молодой женщиной, выигравшей чемпионат мира по серфингу среди женщин. В минувшие выходные, всего четыре года спустя, она заработала в третьих Мировой титул World Surf League - в молодом возрасте 23 года. Но хотя Мур, которая впервые начала соревноваться в своем родном штате Гавайи в возрасте девяти лет, сделала феноменальную рекордную карьеру, это не всегда было легко. Ранее в этом году она рассказала о том, как боди-шеймеры подорвали ее уверенность после победы в 2011 году. Мы поговорили с Мур о ее крупной победе, восстановлении ее уверенности, о том, что она «занимается серфингом как парень» и многом другом.

Форма: Поздравляю! Каково это - выиграть свой третий титул чемпиона мира, особенно в таком молодом возрасте?

Карисса Мур (CM): Это просто потрясающе, особенно с учетом того, что в финальный день у нас были невероятные волны. Я не мог и мечтать о лучшем завершении сезона. Мне было так весело. (Прежде чем заказать поездку для серфинга, прочтите наши 14 советов по серфингу для новичков (с гифками!))

Форма: Ранее в этом году вы говорили о том, как бороться с телесным стыдом и как это втянуло вас в действительно негативное положение. Как вы смогли от этого избавиться?

СМ: Это определенно был процесс. Я не идеален с этим - я постоянно прорабатываю разные вещи и то, что другие люди думают обо мне. Но для меня это означало осознание того, что я не могу сделать всех счастливыми. Люди, которые меня любят, ценят меня таким, какой я есть внутри и снаружи ... и это главное. (Читайте больше Честные признания в изображении тела знаменитостей.)

Форма: Как эти комментарии повлияли на вашу работу?

СМ: Было определенно трудно услышать, что люди оценивают мою внешность, а не мою игру, или что они не думают, что я заслуживаю быть там, где я был. Я тренировался очень усердно, в тренажерном зале несколько раз в неделю, помимо серфинга. Я много боролся с неуверенностью в себе и [низкой] уверенностью. Это важный вопрос. Я хочу, чтобы другие женщины знали, что все проходят через это, у всех есть свои проблемы. Если вы можете найти мир с самим собой, принять то, что вы есть, и быть спортивным, здоровым и счастливым, это все, что вы можете желать для себя.

Форма: Каково быть молодой женщиной, побеждающей в спорте, в котором исторически преобладали мужчины?

СМ: Я так горжусь тем, что сейчас занимаюсь серфингом. Все женщины в туре выходят на новый уровень и подталкивают друг друга, очень много работают. Нас ценят не только как женщин-серфингистов, но и как спортсменов. Я получил пару сообщений от моих любимых серферов-мужчин, в которых говорилось о том, насколько захватывающим был тот день - было здорово заслужить это уважение.

Форма: Что ты думаешь, когда люди говорят, что ты занимаешься серфингом как парень?

СМ: Я определенно воспринимаю это как комплимент. Женщины сокращают разрыв между мужским и женским серфингом, но это сложно - они устроены по-другому и могут дольше держаться на волне и толкать больше воды. Женщин нужно ценить в их собственном свете за красоту и грацию, которые они привносят в серфинг. Мы делаем то, что делают мужчины, но по-другому.

Форма: Расскажи нам немного о своем фитнесе. Чем еще ты занимаешься, кроме серфинга, чтобы оставаться в форме?

СМ: Для меня нет лучшей тренировки для серфинга, чем настоящий серфинг. Но я также провожу три дня в неделю, тренируясь со своим тренером в местном парке. Вы должны быть сильными, но гибкими, и быстрыми, но мощными. Мне очень нравится бокс - это отличная тренировка, и у тебя быстро развиваются рефлексы. Мы выполняем броски с набивным мячом и быстрые интервальные тренировки. Это действительно интересно; мой тренер придумывает разные распорядки, чтобы удержать меня. Мне нравится тренироваться на свежем воздухе, а не в тренажерном зале. Чтобы оставаться в форме и быть здоровым, много не нужно - хорошо придерживаться основ и оставаться простым. Дважды в неделю тоже хожу на занятия йогой. (Посмотрите наши упражнения для наращивания мышечной массы, вдохновленные серфингом.)

Форма: В конце концов, что больше всего вы узнали из своего опыта чемпионства мира?

СМ: Самая большая вещь, которую я могу извлечь из своего путешествия, - это то, что дело не только в победе. Да, именно поэтому я соревнуюсь, но если вы сосредоточитесь на одном моменте, большую часть времени все остальное будет терпеть неудачу, и вы не будете счастливы. Речь идет о том, чтобы охватить все путешествие и найти счастье в простых вещах, например, в окружении людей, которых вы любите. Когда я езжу на соревнования, я хожу и смотрю места, где нахожусь, фотографирую и беру с собой людей. Победа или поражение - вот те воспоминания, которые у меня останутся. Есть гораздо больше, чем просто победа, за которую нужно быть благодарным и ценить.

Обзор для