Я пил кофе CBD в течение недели. Вот что это сделало с моей тревогой.

Содержание

• Мой 5-дневный эксперимент с кофе CBD
• День 1: от сосредоточенного на работе до незапланированного дневного сна
• День 2: Чувствую себя бодро
• День 3: Выпить одну обычную чашку Джо первым делом?
• День 4: Тревога в перегрузке
• День 5: Чувство вялости в софтболе.

Здоровье и благополучие касаются каждого из нас по-разному. Это история одного человека.

Даже если марихуана является законной в вашем штате, она по-прежнему является незаконной в соответствии с федеральным законом.

Cannabidiol (CBD), состав из каннабиса, который не дает вам много, появляется во всем, от салатов до мороженого с фруктами.

Согласно исследованиям, CBD может рекламировать несколько терапевтических преимуществ, включая уменьшение беспокойства, уменьшение судорог и минимизацию воспаления. Как человек, который живет с тревогой, лично меня больше всего интересует фактор тревоги.

Хотя вы можете принимать КБР несколькими способами, от вейпинга до жевательных конфет, единственный уникальный способ употребления КБР - это кофе.

Сторонники, такие как Крейг Ливент, PharmD, совладелец Flower Power Coffee Co. (производитель кофе и пищевых продуктов, насыщенных КБР), говорят, что комбинация КБР и кофе даст вам бодрость кофе, но без суеты.

Но журнал High Times, который охватывает все, что связано с марихуаной, считает эту идею нелепой. Их логика имеет смысл: если известно, что КБД вызывает сонливость, разве она не борется с кофеином и не оставляет вас вялым?

С точки зрения потенциальной помощи при тревоге, не перевесит ли кофеин, который может усугубить тревожность у некоторых, анти-тревожный эффект КБР?

Бонни Гольдштейн, доктор медицины, врач из Калифорнии, специализирующийся на терапии каннабиноидами, также скептически относится к этой проблеме. Особенно, когда речь идет о правильной дозировке и температуре кофе.

«Те, кто хочет использовать CBD для серьезных медицинских состояний, таких как судороги или воспаление от аутоиммунных расстройств, не должны принимать CBD таким образом, так как точное дозирование CBD чрезвычайно важно для эффективности при этих типах заболеваний», - говорит Голдштейн.

«Для здорового человека, который хочет принимать КБР в качестве пищевого бонуса или добавки, вопросы [дозирования] не так важны».

Гольдштейн также добавляет, что недавнее исследование, посвященное стабильности КБД в чае с каннабисом, показало, что температура влияет на содержание КБД, «что означает, что количество КБД в миллиграммах, которое может потребоваться для его или ее состояния, будет непостоянным при доставке в горячем напитке», объясняет она ,

Но некоторые люди действительно любят кофе CBD. Ян Форд, владелец кафе Caffeine Underground, кофейни в Бруклине, Нью-Йорк, говорит, что с тех пор, как он начал продавать пиво, бизнес процветает. Это становится настолько модным, что даже Вилли Нельсон запустил свою собственную Java CBD.

Поэтому мы решили проверить это сами.

Если я пью кофе CBD в течение пяти дней, смогу ли я работать? Будет ли оно по-прежнему сдерживать беспокойство, даже если кофе может увеличить его? Могу ли я оставаться сосредоточенным?

Мой 5-дневный эксперимент с кофе CBD

Для этого испытания я использовал измельченный кофе CBD от Flower Power Coffee Co. Я принял это решение полностью исходя из удобства. В Бруклине есть два близлежащих кафе, где подают и продают сумки марки.

Тем не менее, на рынке есть множество кофейных продуктов CBD, которые мне было интересно попробовать, в том числе Wellness Blend из нью-хэмпширской компании Vera Roasting Company, основанной профессором органической химии.

Также важно отметить, что, как часть моей повседневной жизни, я строго ограничиваю свое потребление кофе двумя или тремя средними чашками в день и абсолютно без кофе после 2 часов дня. Жесткая остановка.

Со времени введения этого строгого режима (я, возможно, несколько раз обманывал эспрессо мартини, но на самом деле это не считается, верно?), Я хорошо спал без каких-либо снотворных, несмотря на то, что жил с беспокойством.

День 1: от сосредоточенного на работе до незапланированного дневного сна

У меня выходной, поэтому я заказываю латте с миндальным молоком из Caffeine Underground в Бруклине. Латте очень вкусный и гладкий. Я не могу попробовать ничего, кроме обычного миндального молочного латте.

Через несколько минут я чувствую бдительность и сосредоточенность.

Это отличается от просто повышения уровня кофеина, но его трудно точно определить. Я начинаю бриз через электронные письма.

Я голоден, поэтому примерно через 15 минут я заказываю кусочек тоста с вареньем из КБР.

Хотел бы я этого не делать. Это было на вкус хорошо, но затем начинается головная боль.

Очевидно, что для меня было две «дозы» спиной к спине. Как только я прихожу домой, я врезаюсь в диван и сильно падаю в течение двух часов. Было бы здорово вздремнуть, но у меня есть сроки и завтрашний день.

Я не обычный дремлющий, и чувство давления, чтобы уложиться в свои сроки за меньшее время, не хорошо для моего беспокойства.

Гольдштейн говорит, что CBD влияет на всех по-разному, и что вопреки распространенному мнению, CBD на самом деле является стимулирующим соединением в низких дозах. Таким образом, комбинация CBD и кофе могла быть слишком стимулирующей для некоторых, что могло происходить со мной. Для других это может быть просто правильным.

Тем не менее, мне нравится, что я чувствовал после той первой чашки, так что я не был слишком обескуражен.

День 2: Чувствую себя бодро

За пределами уютного кафе Vittles в Бруклине есть классная доска с надписью «латте каннабиса». Я заказываю одну замороженную с миндальным молоком и беседую с владельцем кафе о КБР и ее потенциальной пользе для здоровья для организма.

Выпивая кофе из КБР, я рассказываю ей о том, что произошло вчера, и о том, как я могла принять слишком много. Она предлагает увеличить дозу, подождав не менее трех часов между приемами.

Когда я заканчиваю свой латте, я чувствую себя прекрасно: супер бдительный, но удивительно спокойный. И я выясняю, каково было ощущение, что я не смог прибить вчерашний день.

Как будто кто-то заколол мой латте крошечными кусочками ксанакса.

Достаточно, чтобы снять остроту, но недостаточно, чтобы вы почувствовали, что находитесь под воздействием наркотика.

Перед тем как уйти, я покупаю пакетик с кофе Flower Power (15 долларов), чтобы закончить эксперимент дома. Я решил пройти 3 мили домой, потому что чувствую себя прекрасно. Не спать сегодня!

День 3: Выпить одну обычную чашку Джо первым делом?

Я фрилансер на полный рабочий день, но я работаю продюсером и редактором выходного дня для большого сайта. Это всего около 16 часов в неделю, но это очень круто. Я начинаю рано - в 7 часов утра по субботам и воскресеньям - это означает, что я встаю с кровати и иду в 7 футов к столу в 6:58 утра и захожу в систему.

Это сложная роль, где мне нужно полностью сосредоточиться.

В эти выходные обычно три чашки кофе. Я начинаю утро с обычной чашки кофе и приступаю к работе.

Я решаю, что кубок № 2 будет кубком КБР. Я нервничаю, как это повлияет на работу, но все равно попробую. В 9:30 утра я делаю кофе Flower Power.

В инструкциях по кофе сказано, что используйте только половину чайной ложки для правильной дозировки 5 миллиграммов КБР для чашки на 6 унций.

Я предпочитаю свой черный кофе и пью его только с миндальным или овсяным молоком в кафе. Я выбрал нью-йоркскую смесь, и мне это очень нравится. Он темный и богатый, без намека на вкус КБР или марихуаны.

Я пробиваю свою смену и чувствую себя прекрасно. Может быть, это ключ? Один обычный кофе первый и один КБР? Я чувствую себя даже лучше, чем вчера.

Я настороже без головной боли. Кофеин иногда может вызывать у меня учащенное сердцебиение и дрожащие руки, но сегодня я чувствую себя спокойно. Я не чувствую никакого беспокойства или дополнительного напряжения по срокам, и день пролетает незаметно.

Я смотрю на часы, и уже 2:30 вечера, поэтому сегодня день только с двумя чашками. Впервые за месяцы у меня не было трех чашек кофе в выходные дни.

После моей смены я иду на 6-мильную пробежку в Центральном парке в летнюю жару. Я чувствую сонливость намного раньше вечером, чем обычно. Я не могу винить КБР, так как это, скорее всего, солнце и физические упражнения, но это то, что стоит отметить.

День 4: Тревога в перегрузке

Я хорошо выспался и проснулся освеженным. У меня есть два регулярных сорта кофе утром до 9 утра, забывая, что я должен пить кофе КБР.

Я делаю кофе CBD на своей третьей чашке, но это была не лучшая идея. У меня болит голова, и сейчас только 10:30 утра. У меня осталось еще более четырех часов до смены. Я знаю, что моя головная боль может быть из-за недостатка сна, обезвоживания и 95-градусной жары, которая была у нас всю неделю, но это было тяжелое утро.

Я пережил смену, но чувствовал, что мог в любой момент положить голову на стол и заснуть. Я беспокоюсь о любых возможных опечатках, которые я мог бы сделать, и мое беспокойство в перегрузке. Я чувствую себя довольно разбитым.

Я провожу остаток дня и вечер, смотря телевизор и потягивая большой бокал вина. Я рано ложусь спать.

Я думаю, что три чашки кофе это слишком много, КБР или нет.

День 5: Чувство вялости в софтболе.

Я решил начать свой последний день эксперимента с одной обычной чашки кофе, а затем кофе CBD. Это, кажется, лучшая комбинация для меня.

Я думаю, что кофе Flower Power CBD восхитителен, и он идет гладко.

Вообще-то, пить это ежедневно - не самый лучший вариант для меня. Одна сумка принесла 4 чашки (порции), так что это почти 4 доллара за чашку.

Сегодня я чувствую себя хорошо, почти как мое тело привыкло к КБР. Он не был таким сильным, как в первые несколько дней. У меня также нет головной боли и сонливости. Я выбиваю два интервью и две короткие истории для фрилансеров, и начинаю свою игру в софтбол.

Я чувствую себя хорошо в софтболе и дважды забиваю, но чувствую себя немного вялым, когда бегаю по основам. Возможно, КБР не станет следующим препаратом для повышения производительности в спорте.

В целом, я наслаждался кофе и могу представить, что раздаю его как подарок новинки. Но это не то, что я пью каждый день, и я не уверен, что предпочитаю его обычному кофе.

Я думаю, что когда дело доходит до КБР, может потребоваться несколько попыток, чтобы найти правильную дозировку, которая работает для вас. Разговор с вашим доктором может помочь.

Мне также интересно посмотреть, как другие продукты КБР, такие как жевательные резинки, лосьоны и настойки, повлияют на меня.

Так как на рынке появилось так много новых продуктов CBD, похоже, что я смогу попробовать их новые формы в течение многих лет. Может быть, один из них поможет мне с моей тревогой.

Законно ли КБР? Продукты CBD, полученные из конопли (с содержанием THC менее 0,3 процента), являются законными на федеральном уровне, но все же являются незаконными в соответствии с некоторыми законами штата. Продукты КБР, полученные из марихуаны, являются незаконными на федеральном уровне, но являются законными в соответствии с законодательством некоторых штатов. Проверьте законы своего штата и те, где вы путешествуете. Имейте в виду, что продукты CBD без рецепта не одобрены FDA и могут иметь неточную маркировку.

Мелисса Маламут, писательница и редактор, живет в Нью-Йорке. Следуйте за ней в Твиттере.