5 простых способов избавиться от послеродового отека

Содержание

• Потому что женщина опухает после родов
• Предупреждающие знаки, чтобы пойти к врачу

После родов в течение примерно 3 дней у женщины обычно сильно опухают ноги и ступни. Этот отек возникает в основном у женщин, перенесших кесарево сечение, потому что они остаются дольше и нуждаются в восстановлении после наркоза, но оно также может повлиять на женщин после родов через естественные родовые пути.

Вот несколько простых шагов, которые можно рекомендовать для дефляции в послеродовой период:

1. Пейте больше жидкости: особенно показана вода или чай без сахара, что также способствует образованию большего количества грудного молока;
2. По возможности ходите внутри помещения и в помещении: потому что положение стоя и движение тела способствуют сокращению мышц и помогают венозному оттоку, а также стимулируют выход лохий, которые представляют собой кровотечение, которое возникает у женщины после родов;
3. Двигайте ногами, сидя или опираясь на кровать: поскольку сокращение икроножных мышц или «ножка картофеля» имеет важное значение для стимуляции возврата избыточной жидкости в ногах и ступнях к сердцу, кроме того, это помогает предотвратить тромбоз глубоких вен;
4. Поднимите ноги и ступни, кладите подушку или подушку под ноги так, чтобы они были выше туловища, когда лежите на кровати или диване;
5. Сделайте контрастную ванну с горячей и холодной водойопускание ног в таз с горячей водой, а затем в холодную воду и повторение этого процесса примерно 5 раз также является отличной стратегией для быстрого устранения отека стоп.

Посмотрите эти шаги в этом видео:

Потому что женщина опухает после родов

Во время беременности в организме женщины примерно на 50% больше крови, но с меньшим количеством белков и гемоглобинов. После рождения ребенка тело женщины претерпевает серьезную трансформацию, более резкую. Избыток жидкости в пространстве между клетками - обычная и ожидаемая ситуация, и это приводит к отеку, особенно в ногах и ступнях, хотя он также может быть заметен с меньшей интенсивностью в руках, кистях, а также в области кесарево сечение или эпизиотомия.

Предупреждающие знаки, чтобы пойти к врачу

Отек должен сохраняться до 8 дней, день за днем ​​уменьшаясь. Если отек усиливается или длится дольше, вам следует обратиться за медицинской помощью, так как вам может потребоваться оценить свое кровяное давление и проверить наличие каких-либо серьезных изменений в вашем сердце, почках или печени. Вам также следует обратиться к врачу, если у вас есть:

• Боль в одной из ног;
• Покраснение картофеля;
• Сердцебиение;
• Затрудненное дыхание;
• Очень сильная головная боль;
• Боль в животе;
• Тошнота или рвота;
• Повышенное или пониженное желание в туалет.

Самостоятельно принимать какие-либо мочегонные препараты не рекомендуется, поскольку они могут маскировать симптомы, которые должны быть оценены врачом, поэтому диуретики следует принимать только по рецепту.