Жизнь с человеком, страдающим алкогольной зависимостью: как поддержать их - и себя

Содержание

• Об алкогольной зависимости
• Понимание алкогольной зависимости
• Как алкогольная зависимость может повлиять на семью
• Влияние алкогольной зависимости на детей
• Советы по жизни с человеком, страдающим алкогольной зависимостью
• Советы по жизни с человеком, выздоравливающим от алкогольной зависимости
• Вынос

Об алкогольной зависимости

Алкогольная зависимость или расстройство, связанное с употреблением алкоголя (AUD), не только влияет на тех, у кого оно есть, но также может иметь значительное влияние на их межличностные отношения и домашнее хозяйство.

Если вы живете с человеком, у которого есть AUD, важно понять, что стоит за алкогольной зависимостью, и научиться справляться с этим. Вот что вам нужно знать, чтобы преодолеть проблемы алкогольной зависимости.

Понимание алкогольной зависимости

Отчасти алкогольная зависимость настолько распространена в Соединенных Штатах, потому что она широко доступна и доступна по сравнению с другими веществами, в дополнение к тому факту, что ее можно купить легально.

Но, как и в случае с наркоманией, пристрастие к алкоголю считается хроническим или длительным заболеванием. Скорее всего, ваш любимый человек знает об опасностях AUD, но его зависимость настолько сильна, что им сложно ее контролировать.

Когда ваш любимый человек пьет или испытывает абстинентный синдром, его настроение может стать непредсказуемым. В один момент они могут быть дружелюбными, а в следующий - стать злыми и жестокими. По данным Foundations Recovery Network, до двух третей случаев насилия, связанного с алкоголем, происходят в результате близких межличностных отношений. Такие случаи могут подвергнуть опасности вас и вашу семью.

Как алкогольная зависимость может повлиять на семью

Когда в вашей семье живет кто-то с AUD, остальные члены вашей семьи могут подвергаться риску негативных последствий. Некоторые из наиболее распространенных рисков - это нанесение ущерба вашему эмоциональному и психическому благополучию.

Постоянное опьянение кого-то может вызвать стресс и вызвать беспокойство по поводу того, что будет дальше. Вы можете чувствовать себя виноватым из-за ситуации, что в конечном итоге приведет к депрессии. Зависимость вашего любимого человека может также сказаться на финансовом положении.

Интоксикация также может представлять собой другие непредсказуемые события, включая физические опасности. Находясь под влиянием, любимый человек может рассердиться и наброситься на него. Скорее всего, они даже не осознают, что ведут себя подобным образом, и могут не вспомнить, как только исчезнет действие алкоголя. Человек с AUD также может стать злым или раздражительным, если у него нет доступа к алкоголю, потому что он испытывает абстинентный синдром.

Даже если ваш близкий не прибегает к насилию из-за AUD, он все равно может представлять угрозу безопасности для семьи. Они могут больше не выполнять роли, которые раньше выполняли, и могут нарушить семейную динамику. Такие изменения могут стать стрессом для всей семьи.

Влияние алкогольной зависимости на детей

Если у одного из родителей есть AUD, ребенок может испытывать чрезмерный стресс, потому что он не знает, в каком настроении будет его родитель изо дня в день. Дети больше не могут рассчитывать на взрослого с австралийскими долларами, что может оказать на них чрезмерное давление. Они также могут подвергаться риску других форм физического и эмоционального насилия.

Дети, которые растут с одним из родителей, страдающим AUD, в более позднем возрасте с большей вероятностью будут злоупотреблять алкоголем. Они также подвергаются более высокому риску других проблем, включая трудности с установлением близких отношений, ложь и самооценку.

Советы по жизни с человеком, страдающим алкогольной зависимостью

Если у любимого человека в вашей семье есть австралийские доллары, примите во внимание следующие советы, чтобы сделать жизнь более управляемой:

• Подумайте прежде всего о своей безопасности. Сюда также входят люди, которые более уязвимы к последствиям физического и эмоционального насилия, например дети и домашние животные. Вашему близкому с AUD может потребоваться временный переезд, если ваша безопасность находится под угрозой.
• Ограничьте доступ к своим деньгам. Удалите любимого человека с помощью AUD из любых совместных счетов или полностью закройте их. Не давайте им наличные, даже если они скажут, что для других целей, помимо алкоголя.
• Не включать. Если вы продолжаете поддерживать алкогольную зависимость любимого человека, позволяя вещам оставаться статус-кво, возможно, вы позволяете им это делать. Вы также можете помочь своему любимому человеку, если продолжите покупать алкоголь или давать им деньги, чтобы они сами потратили их на зависимость. Страх гнева или возмездия может подпитывать такое стимулирующее поведение. Но чтобы разорвать этот круг, важно не сдаваться.
• Настройте вмешательство. Это возможность, когда члены семьи, друзья и коллеги вашего любимого человека собираются вместе, чтобы убедить их бросить пить. Также важно иметь нейтральную сторону, например терапевта.
• Пригласите своего любимого на лечебную программу. Они могут включать программы резидентства для более серьезных случаев AUD. Ваш врач может посоветовать наиболее подходящий вариант для вашего любимого человека.

В это время также важно учитывать собственные потребности семьи. Убедитесь, что ваши дети придерживаются здоровой диеты, получают достаточные физические нагрузки и спят.

Рассмотрите возможность профессиональной помощи или поддержки для вас и вашей семьи. Группа поддержки для установления связей с другими людьми, переживающими аналогичный опыт, может быть полезной.

Разговорная терапия (или игровая терапия для детей младшего возраста) также может помочь вам справиться с проблемами, которые AUD может поставить перед семьей.

Советы по жизни с человеком, выздоравливающим от алкогольной зависимости

После выздоровления некоторым людям с AUD может потребоваться поддержка друзей и семьи. Вы можете помочь, предложив безоговорочную поддержку, в том числе воздерживаясь от употребления алкоголя.

Также важно напрямую спросить у любимого человека, чем вы можете помочь, особенно во время особых мероприятий, когда может быть подан алкоголь.

Будьте готовы, если у любимого человека случится рецидив. Поймите, что выздоровление - это путешествие, а не одноразовая цель.

Вынос

Живя с кем-то, у кого есть AUD, важно понимать, что не вы были причиной зависимости. Следовательно, вы тоже не можете исправить это самостоятельно.

AUD поддается лечению и обычно требует профессиональной помощи. Но что вы Cando - это поддержка вашего любимого человека в его выздоровлении. И, прежде всего, примите меры, чтобы обеспечить безопасность и здоровье себя и остальных членов вашей семьи.

Кристин Черной - писатель-фрилансер и кандидат наук, специализируется на освещении тем, связанных с психическими расстройствами, здоровьем женщин, здоровьем кожи, диабетом, заболеваниями щитовидной железы, астмой и аллергией. В настоящее время она также работает над диссертацией, в которой исследуются пересечения исследований инвалидности и обучения грамоте. Когда Черной не занимается исследованиями и не пишет, она максимально любит гулять на свежем воздухе. Еще она занимается йогой и кикбоксингом.