Морская болезнь

Содержание

• Каковы симптомы укачивания?
• Каковы факторы риска укачивания?
• Что вызывает укачивание?
• Как диагностируется укачивание?
• Как лечится укачивание?
• Как предотвратить укачивание?

Что такое укачивание?

Укачивание - это ощущение дурноты. Обычно это происходит, когда вы путешествуете на машине, лодке, самолете или поезде. Органы чувств вашего тела посылают в мозг смешанные сообщения, вызывая головокружение, дурноту или тошноту. Некоторые люди рано узнают, что они предрасположены к этому заболеванию.

Каковы симптомы укачивания?

Укачивание обычно вызывает расстройство желудка. Другие симптомы включают холодный пот и головокружение. Человек с укачиванием может побледнеть или пожаловаться на головную боль. Также в результате укачивания часто возникают следующие симптомы:

• тошнота
• рвота
• потеря или проблемы с поддержанием баланса

Каковы факторы риска укачивания?

Любые путешествия по суше, по воздуху или по воде могут вызвать неприятное ощущение укачивания. Иногда аттракционы и детские игровые площадки могут вызвать укачивание.

Дети в возрасте от 2 до 12 лет чаще всего страдают укачиванием. Беременные женщины также имеют более высокую вероятность возникновения такого рода нарушений внутреннего уха.

Что вызывает укачивание?

Вы поддерживаете равновесие с помощью сигналов, посылаемых многими частями тела - например, вашими глазами и внутренним ухом. Другие сенсорные рецепторы в ногах и ступнях позволяют нервной системе знать, какие части вашего тела касаются земли.

Противоречивые сигналы могут вызвать укачивание. Например, когда вы находитесь в самолете, вы не видите турбулентности, но ваше тело может ее чувствовать. Возникшая путаница может вызвать тошноту или даже рвоту.

Как диагностируется укачивание?

Укачивание проходит быстро и обычно не требует профессиональной диагностики. Большинству людей знакомо ощущение, когда оно возникает, потому что болезнь возникает только во время путешествий или других конкретных действий.

Как лечится укачивание?

Существует несколько лекарств для лечения укачивания. Большинство только предотвращает появление симптомов. Кроме того, многие из них вызывают сонливость, поэтому во время приема этих лекарств запрещено управлять механизмами или транспортным средством.

Часто прописываемые лекарства от укачивания включают гиосцина гидробромид, широко известный как скополамин. Лекарством от укачивания, отпускаемым без рецепта, является дименгидринат, который часто продается как драмамин или гравол.

Как предотвратить укачивание?

Большинство людей, склонных к укачиванию, знают об этом факте. Если вы склонны к укачиванию, вам могут помочь следующие профилактические меры.

Планируйте заранее при бронировании поездки. Если вы путешествуете по воздуху, попросите место у окна или в крыле. В поездах, лодках или автобусах садитесь вперед и старайтесь не смотреть назад. На корабле попросите каюту на уровне воды, ближе к передней или средней части судна. По возможности откройте отверстие для выхода свежего воздуха и избегайте чтения.

Часто помогает сидеть перед автомобилем или автобусом или вести машину самостоятельно. Многие люди, которые испытывают укачивание в автомобиле, обнаруживают, что у них нет этих симптомов во время вождения.

Перед поездкой важно хорошо выспаться и не употреблять алкоголь. Обезвоживание, головная боль и беспокойство - все это приводит к худшим результатам, если вы предрасположены к укачиванию.

Ешьте хорошо, чтобы желудок успокоился. Держитесь подальше от жирной или кислой пищи до и во время путешествия.

Имейте под рукой домашнее средство или попробуйте альтернативные методы лечения. Многие эксперты говорят, что может помочь перечная мята, а также имбирь и черная борзая. Хотя их эффективность не доказана наукой, эти варианты доступны.

Для пилотов, космонавтов или других людей, которые регулярно или по своей профессии испытывают укачивание, возможными решениями являются когнитивная терапия и биологическая обратная связь. Было обнаружено, что также помогают дыхательные упражнения. Эти методы лечения также эффективны для людей, которые плохо себя чувствуют, даже когда думают о путешествии.