11 Удивительные преимущества и использование мирра масла

Содержание

• 1. убивает вредные бактерии
• 2. Может поддерживать здоровье полости рта
• 3. Поддерживает здоровье кожи и может помочь излечить раны
• 4. Борется с болью и отеком
• 5. Может быть мощным антиоксидантом
• 6. Убивает некоторых паразитов
• 7-10. Другие потенциальные выгоды
• 11. Простота в использовании
• Актуальное использование
• вдыхание
• Комбинации
• Потенциальные риски
• Суть

Вы можете быть знакомы с мирой из библейских историй, даже если вы не уверены, что это такое.

Мирра - это красновато-коричневый сушеный сок из колючего дерева. Коммифора мирра, также известный как C. молмол - это родом из северо-восточной Африки и юго-западной Азии (1, 2).

Процесс паровой дистилляции используется для извлечения эфирного масла мирры, которое имеет цвет от янтарного до коричневого и имеет землистый запах (3).

Мирра уже давно используется в традиционной китайской медицине и аюрведической медицине. В настоящее время ученые проверяют потенциальное использование масла, в том числе при болях, инфекциях и кожных ранах (4).

Вот 11 научно обоснованных преимуществ для здоровья и использования эфирного масла мирры.

1. убивает вредные бактерии

Древние египтяне использовали мирру и другие эфирные масла для бальзамирования мумий, поскольку масла не только обеспечивают приятный запах, но и замедляют процесс разложения. Ученые теперь знают, что это потому, что масла убивают бактерии и другие микробы (5).

Кроме того, в библейские времена ладан мирры - часто в сочетании с ладаном - сжигался в местах поклонения, чтобы помочь очистить воздух и предотвратить распространение инфекционных заболеваний, в том числе вызываемых бактериями.

Одно недавнее исследование показало, что сжигание благовоний и ладана уменьшило количество бактерий в воздухе на 68% (6).

Предварительные исследования на животных предполагают, что мирра может непосредственно убивать бактерии, а также стимулировать иммунную систему к образованию большего количества лейкоцитов, которые также убивают бактерии (7).

В исследованиях в пробирке масло мирры оказывает сильное действие против нескольких инфекционных бактерий, включая некоторые лекарственно-устойчивые (3, 8, 9, 10).

В одном из исследований в пробирке масло мирры с низким разведением 0,1% убило все спящие бактерии болезни Лайма, которые могут сохраняться у некоторых людей после лечения антибиотиками и продолжают вызывать заболевание (11).

Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, может ли масло мирры лечить персистирующие инфекции Лайма.

Резюме Масло мирры использовалось для уничтожения вредных бактерий задолго до того, как ученые обнаружили, что микробы вызывают инфекционные заболевания. Это может оказать влияние на некоторые лекарственно-устойчивые бактерии и болезни Лайма.

2. Может поддерживать здоровье полости рта

Благодаря своим антимикробным свойствам, мирра традиционно используется для лечения оральных инфекций и воспалений (12).

Некоторые натуральные жидкости для полоскания рта и зубная паста содержат масло мирры, которое одобрено FDA как ароматизатор (13, 14).

Более того, когда люди с болезнью Бехчета - воспалительным расстройством - использовали миротворческую жидкость для полоскания рта четыре раза в день в течение недели, у 50% из них было полное облегчение боли и у 19% полное заживление язв во рту (15) ,

Исследования в пробирке предполагают, что жидкость для полоскания рта, содержащая масло мирры, может также помочь при гингивите, который представляет собой воспаление десен вокруг зубов из-за накопления зубного налета (12).

Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эти преимущества.

Имейте в виду, что никогда не следует глотать средства по уходу за полостью рта, так как большие дозы мирры могут быть токсичными (15).

Кроме того, если у вас оральная хирургия, во время заживления лучше всего избегать слизистой рта. Исследование, проведенное в пробирке, показало, что швы, особенно шелковые, могут разлагаться при воздействии миры, хотя они выдерживаются в дозах, которые обычно содержатся в ополаскивателе для рта (16).

Резюме Некоторые натуральные жидкости для полоскания рта и зубные пасты содержат масло мирры, которое может помочь уменьшить язвы во рту и воспаление десен. Никогда не глотайте эти продукты.

3. Поддерживает здоровье кожи и может помочь излечить раны

Традиционное использование мирры включает лечение кожных ран и инфекций. Сегодня ученые тестируют эти приложения (17).

Одно исследование клеток кожи человека в пробирке показало, что смесь эфирных масел, содержащая мирру, помогает заживлять раны (18).

В другом исследовании отмечалось, что мирра и другие эфирные масла, применяемые в ваннах, помогали матерям излечивать раны кожи от вагинальных родов (19).

Тем не менее, в этих исследованиях одновременно использовалось несколько масел, поэтому отдельные эффекты миры для заживления ран неясны.

Конкретные исследования масла мирры более показательны.

Изучение в пробирке 247 различных комбинаций эфирных масел показало, что масло мирры, смешанное с маслом сандалового дерева, было особенно эффективно для уничтожения микробов, которые поражают раны кожи (20).

Кроме того, в одном исследовании в пробирке одно только масло мирры подавляло 43–61% роста пяти грибков, вызывающих кожные заболевания, включая стригущий лишай и стопу спортсмена (17).

Человеческие исследования необходимы для подтверждения этих преимуществ. Однако, если вы хотите попробовать мирру для общего здоровья кожи, многие натуральные мази и мыла содержат его. Вы также можете нанести разбавленное масло мирры прямо на кожу.

Резюме Нанесение разбавленного масла мирры на кожу может способствовать заживлению ран и борьбе с микробами, которые могут вызывать инфекции. Масло также может сдерживать рост грибков кожи, в том числе стригущий лишай и ноги спортсмена.

4. Борется с болью и отеком

Боль - например, головная боль, боль в суставах и спине - является частой жалобой.

Масло мирры содержит соединения, которые взаимодействуют с опиоидными рецепторами и сообщают вашему мозгу, что вам не больно. Мирра также блокирует производство воспалительных химических веществ, которые могут привести к отечности и боли (1, 2, 21, 22).

Когда люди, склонные к головным болям, принимали многокомпонентную добавку, содержащую обезболивающие соединения мирры, их головная боль уменьшалась примерно на две трети в течение шестимесячного исследования (23).

Для подтверждения этих преимуществ необходимы дальнейшие исследования. Испытанная добавка не доступна в США, и употребление масла мирры не рекомендуется.

Вы можете купить гомеопатические растирающие масла, содержащие мирру, и другие эфирные масла, предназначенные для облегчения боли при нанесении непосредственно на воспаленные части тела.Тем не менее, они не были изучены.

Резюме Масло мирры содержит растительные соединения, которые могут временно облегчить боль, сигнализируя вашему мозгу, что вы не испытываете боли. Это также может блокировать выработку в организме воспалительных химических веществ, которые вызывают отеки и боль.

5. Может быть мощным антиоксидантом

Мирра может быть мощным антиоксидантом, составом, который борется с окислительным повреждением.

Окислительное повреждение от свободных радикалов способствует старению и некоторым заболеваниям.

Исследование в пробирке показало, что масло мирры было более эффективным, чем витамин Е, мощный антиоксидант, в борьбе со свободными радикалами (24, 25).

Кроме того, в исследовании на животных масло мирры помогло защитить печень от окислительного повреждения, вызванного свинцом, прямо пропорционально количеству мирры, данной до воздействия свинца (26).

Не известно, вдыхает ли масло мирры или применяет его местно - что является двумя безопасными способами использования масла мирры для людей - помогает защитить ваш организм от окислительного повреждения.

Резюме Исследования в пробирке и на животных показывают, что масло мирры является мощным антиоксидантом и даже более эффективным, чем витамин Е. Однако необходимы человеческие исследования.

6. Убивает некоторых паразитов

Вы можете заразиться паразитами из многих источников, включая домашних животных, сексуальную активность и загрязненную пищу или воду (27).

В США двумя распространенными паразитарными инфекциями являются трихомониаз, заболевание, передающееся половым путем, и гиардиаз, кишечная инфекция (28, 29, 30).

В предварительном исследовании женщинам, которые не смогли отреагировать на стандартное лекарственное лечение трихомониаза, дали пероральный препарат Миразид, изготовленный из миррового сока и его эфирного масла. Около 85% из них были излечены от инфекции (31).

Кроме того, исследование на животных показало, что это же лекарство от мирры эффективно лечит жиардиаз (32).

Некоторые исследования на людях показывают, что это лекарство от мирры также может быть эффективным против паразита. Fasciola gigantica, которые могут вызвать заболевания печени и желчных протоков. Тем не менее, другие исследования не смогли увидеть выгоды (33, 34, 35, 36).

Миразид в настоящее время широко не прописывается.

Хотя необходимы дополнительные исследования, мирра и ее масло могут оказаться полезными для лечения паразитов, особенно в случаях лекарственной устойчивости. Употребление масла мирры не рекомендуется, и следует оценить долгосрочную безопасность (37).

Резюме Предварительные исследования показывают, что лекарство, содержащее смирну, может помочь в лечении некоторых распространенных паразитов, но необходимы дополнительные исследования его эффективности и безопасности.

7-10. Другие потенциальные выгоды

Ученые тестируют другие потенциальные применения масла мирры и его полезных соединений. Следующие приложения находятся в стадии изучения:

1. Солнцезащитный: Одно исследование в пробирке показало, что солнцезащитный крем SPF 15 с добавленным маслом мирры был значительно более эффективен для блокирования ультрафиолетовых лучей, чем один солнцезащитный крем. Само по себе масло мирры оказалось не таким эффективным, как солнцезащитный крем (38).
2. Рак: Исследования в пробирке показывают, что масло мирры может помочь убить или замедлить рост раковых клеток из печени, простаты, молочной железы и кожи. Тем не менее, это не было проверено на людях (39, 40, 41).
3. Кишечное здоровье: Одно исследование на животных показало, что соединения мирры могут помочь при кишечных спазмах, связанных с синдромом раздраженного кишечника. Другое исследование на животных показало, что мирра может помочь в лечении язв желудка (42, 43).
4. Форма: Исследования в пробирке показывают, что масло мирры может помочь убить плесень, в том числе Aspergillus nigerкоторый обычно появляется как плесень на влажных стенах, и A. flavus, что вызывает порчу и загрязнение плесени пищи (3, 44).

Резюме Ученые изучают другие потенциальные преимущества масла мирры, в том числе эффективность солнцезащитного крема, лечение рака, здоровье пищеварения и устранение плесени.

11. Простота в использовании

Масло мирры можно вдыхать, наносить местно или использовать для ухода за полостью рта. Не следует глотать.

Вот некоторые общие рекомендации:

Актуальное использование

Из-за риска раздражения кожи лучше всего разбавлять масло мирры в масле-носителе, таком как масло жожоба, миндаля, виноградных косточек или кокосового масла. Это также помогает предотвратить слишком быстрое испарение масла мирры (45).

Как правило, используйте 3–6 капель эфирного масла на 1 чайную ложку (5 мл) несущего масла для взрослых. Это считается разбавлением на 2–4%. Для детей используйте 1 каплю эфирного масла на 1 чайную ложку (5 мл) масла-носителя, что составляет 1% разведения.

Вы также можете добавить одну или две капли масла мирры в ароматизированный лосьон или увлажняющий крем, прежде чем наносить его на кожу. Некоторые люди добавляют масло мирры в продукты, используемые для массажа.

Избегайте нанесения масла на чувствительные участки, включая глаза и внутренние уши. Мойте руки с мыльной водой после работы с эфирными маслами, чтобы избежать случайного контакта с деликатными областями.

вдыхание

Вы можете добавить 3–4 капли масла мирры в диффузор для распределения масла в виде мелкого тумана в окружающий воздух.

Если у вас нет диффузора, вы можете просто нанести несколько капель масла на ткань или ткань и периодически вдыхать или добавлять несколько капель в горячую воду и вдыхать пар.

Один простой трюк - нанести несколько капель масла мирры на картонную трубку внутри рулона туалетной бумаги. Когда кто-то использует это, немного аромата будет выпущено.

Комбинации

Землистый аромат масла мирры хорошо сочетается с пряными, цитрусовыми и цветочными эфирными маслами, такими как ладан, лимон и лаванда соответственно.

Сочетание мирры и ладана особенно популярно - не только из-за их дополнительных ароматов, но также из-за их синергии или взаимодействия, которое дает еще большие преимущества.

В исследованиях в пробирках комбинированные масла мирры и ладана улучшили свою эффективность против инфекционных бактерий и других микробов. Около 11% этого улучшения было связано с синергетическим взаимодействием масел (46).

Резюме Вы можете нанести разбавленное масло мирры на кожу, распылить ее или использовать перорально. Масло можно использовать отдельно или в сочетании с дополнительными маслами, такими как ладан и лимон.

Потенциальные риски

Как и другие эфирные масла, масло мирры очень концентрированное, поэтому вам нужно всего несколько капель за раз. Старайтесь не распространять его близко к младенцам и маленьким детям, так как неясно, сколько они вдыхают и сколько безопасно.

Кроме того, никто не должен проглатывать масло мирры, так как оно может быть токсичным (15).

Некоторые люди должны быть особенно осторожны с маслом мирры и, возможно, должны избегать его полностью. Помните об этом, если к вам применимо любое из следующих условий (45, 47):

• Беременность и кормление грудью: Если вы беременны, избегайте масла мирры, так как оно может вызвать сокращение матки и вызвать выкидыш. Также избегайте масла мирры, если вы кормите грудью, так как его безопасность для вашего ребенка неизвестна.
• Разжижающие кровь препараты: Не используйте мирру, если вы принимаете разбавители крови, такие как варфарин, так как мирра может снизить их эффективность.
• Проблемы с сердцем: Большое количество мирры может повлиять на частоту сердечных сокращений, поэтому используйте масло мирры с осторожностью, если у вас есть проблемы с сердцем.
• Сахарный диабет: Если вы принимаете лекарства от диабета, имейте в виду, что мирра может снизить уровень сахара в крови. Следовательно, эта комбинация потенциально может привести к слишком низкому уровню сахара в крови.
• Операция: Мирра может повлиять на контроль уровня сахара в крови во время и после операции. Прекратите использование продуктов мирры за две недели до операции или по рекомендации вашего хирурга.

Резюме Если вы беременны, у вас проблемы с сердцем, вы планируете хирургическое вмешательство или принимаете препараты для разжижения крови или лекарства от диабета, вы можете ограничить или избежать употребления масла мирры.

Суть

В дополнение к приятному, теплому и землистому запаху, масло мирры может также иметь несколько преимуществ для здоровья.

Исследования показывают, что это может помочь убить вредных бактерий, паразитов и других микробов. Это может также поддержать здоровье полости рта, помочь излечить раны кожи, и облегчить боль и опухоль.

Однако большинство этих исследований проводятся в пробирках, на животных или в небольших группах людей, поэтому трудно сделать какие-либо четкие выводы о его преимуществах.

Если вы хотите попробовать масло мирры, разведите его в масле-носителе и нанесите на кожу или рассеивайте, чтобы вдохнуть аромат. Вы также можете купить продукты, такие как жидкость для полоскания рта и мази, которые содержат масло.