Автор: William Ramirez
Дата создания: 20 Сентябрь 2021
Дата обновления: 1 Июль 2025
Anonim
Рецепт. Фарината из нутовой муки/ La farinata di ceci.
Видео: Рецепт. Фарината из нутовой муки/ La farinata di ceci.

Содержание

Фарината - это мука, производимая НПО Plataforma Sinergia из смеси таких продуктов, как бобы, рис, картофель, помидоры и другие фрукты и овощи. Эти продукты питания безвозмездно передаются промышленными предприятиями, ресторанами и супермаркетами, когда срок их годности очень близок или когда они выходят за рамки стандартов коммерциализации, что часто просто означает, что они не соответствуют формату или размеру для использования в обычной торговле.

После пожертвования эти продукты проходят процесс удаления всей воды и измельчаются, пока не приобретут консистенцию муки, подобно тому, как это делается для создания сухого молока. Этот процесс сохраняет питательные вещества в пище и увеличивает срок ее годности, позволяя хранить и использовать муку до 2 лет.

Преимущества Фаринаты

Использование фаринаты приносит следующие преимущества для здоровья:


  • Способствуют росту и поддержанию мышечной массы, так как богаты белками;
  • Улучшение кишечного транзита за счет содержания волокон;
  • Предотвратить анемию, так как содержит белок, железо и фолиевую кислоту;
  • Улучшить иммунную систему, так как она богата витамином С;
  • Поддерживайте увеличение веса, особенно людям с недостаточным весом.

Кроме того, использование фаринаты позволяет людям с низкими доходами получать питательную и безопасную для здоровья муку из продуктов питания, которые остаются качественными, но будут потрачены впустую.

Как можно использовать Фаринату

Фаринату можно добавлять в различные продукты, например, при приготовлении супов, хлеба, тортов, пирогов, печенья и закусок. Поскольку его консистенция может варьироваться в зависимости от используемых продуктов, также важно адаптировать рецепты для правильного использования фаринаты.


Кроме того, его можно использовать для увеличения питательной ценности простых продуктов, таких как супы, каши, соки и витамины, поскольку они просты в употреблении. Эта мука уже используется в некоторых учреждениях, раздающих еду бездомным и малообеспеченным людям, и город Сан-Паулу, находящийся под командованием мэра Дориа, планирует включить эту муку в пищу школ и детских садов.

Общие сомнения и опасности Фаринаты

Сомнения относительно использования фаринаты касаются ее питательного состава, который обычно неизвестен, поскольку готовая мука представляет собой смесь различных продуктов, приготовленных в соответствии с полученными пожертвованиями.

Кроме того, пока неизвестно, будет ли его продукция полностью безопасной для здоровья, когда она начнет использоваться в городе Сан-Паулу, поскольку НПО Plataforma Sinergia, вероятно, не сможет произвести достаточно продукции, чтобы удовлетворить потребности школы. сеть .Город.

Свежие публикации

Что такое медитация Кундалини?

Что такое медитация Кундалини?

Честно говоря, если вы сейчас чувствуете беспокойство, кто может вас винить? Мировая пандемия, политическое восстание, социальная изоляция - сейчас мир кажется довольно суровым. Вы не одиноки, если пы...
Варианты конфет без глютена, которые вы уже знаете и любите

Варианты конфет без глютена, которые вы уже знаете и любите

Превосходный десерт без глютена найти не так-то просто, по крайней мере, когда дело доходит до выпечки. Нужно научиться использовать муку без глютена, поэтому десерты не будут слишком густыми или мело...