Что такое колючий ясень и есть ли у него преимущества?

Содержание

• Что такое колючий ясень?
• Колючая зола полезна для здоровья
• Может облегчить боль и воспаление
• Может помочь при жалобах на пищеварение
• Обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами.
• Как принимать золу колючую
• Есть ли у колючего пепла побочные эффекты?
• Кому следует избегать колючей золы?
• Нижняя линия

Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Ясень колючий (Zanthoxylum) - вечнозеленое дерево, которое растет по всему миру. Его название происходит от полудюймовых (1,2 см) шипов, покрывающих его кору.

Невероятно универсальный, этот вид использовался для всего, от альтернативной медицины до кулинарии - и даже для искусства дерева бонсай.

Поскольку в некоторых культурах кора дерева ценится за облегчение боли в зубах и во рту, колючий ясень иногда называют «деревом от зубной боли» (,, 3).

Тем не менее, вы можете задаться вопросом, подтвержден ли этот эффект научными испытаниями и имеет ли это дерево какие-либо другие преимущества.

В этой статье рассматриваются преимущества, использование и побочные эффекты колючей золы.

Что такое колючий ясень?

Более 200 видов колючего ясеня составляют Zanthoxylum род, многие из которых используются в лечебных целях (, 4,,).

Обычно кору используют для приготовления настоев, припарок и порошков. Тем не менее, ягоды также безопасны для употребления - и используются в качестве специи в дополнение к лекарству из-за их ароматических качеств (3, 7).

На самом деле, обычно считается, что сычуаньский перец относится к семейству перцев, но китайская специя изготавливается из ягод или семян колючего ясеня ().

В медицине колючая зола использовалась для лечения различных заболеваний, в том числе (, 3,,,,):

• зубная боль
• малярия
• сонная болезнь
• язвы и раны
• грибковая инфекция
• простуда и кашель

Тем не менее, вы должны помнить, что текущие исследования не подтверждают все эти варианты использования.

Во всем мире существует более 200 видов ясеня колючего. Его кора и ягоды используются в различных лечебных целях, а его ягоды или семена также служат приправой.

Колючая зола полезна для здоровья

Колючая зола очень универсальна отчасти из-за ее алкалоидов, флавоноидов и других растительных соединений.

Более 140 соединений выделено из Zanthoxylum род. Многие из них действуют как антиоксиданты, которые помогают защитить ваше тело, борясь со свободными радикалами, которые являются нестабильными молекулами, которые могут привести к различным заболеваниям (,, 13).

Текущие исследования показывают, что это дерево действительно может иметь несколько преимуществ для здоровья.

Может облегчить боль и воспаление

С медицинской точки зрения, колючая зола лучше всего известна тем, что снимает зубную боль и другие боли во рту. Исследования показывают, что это растение действительно может оказывать обезболивающее, подавляя боль, связанную с воспалением.

В 7-дневном исследовании мышей с воспаленными лапами Zanthoxylum инъекции 45,5 мг на фунт (100 мг на кг) массы тела.

Они испытали уменьшение отека и воспаления в лапах, а также значительно меньшее количество лейкоцитов, что свидетельствует о том, что телам мышей больше не приходилось так усердно работать, чтобы парировать боль (, 15).

Исследования в пробирках показывают, что колючий пепел борется с воспалением, подавляя образование оксида азота, молекулы, которую ваше тело иногда производит чрезмерно. Слишком много оксида азота может привести к воспалению (,, 18).

В частности, эта добавка может помочь при таких состояниях, как остеоартрит.

Это воспалительное заболевание поражает более 30 миллионов человек только в Соединенных Штатах и ​​может привести к повреждению хрящей и костей ().

Одно исследование на грызунах показало, что Zanthoxylum Экстракт значительно снижает маркеры боли и воспаления, связанные с остеоартритом ().

Тем не менее, для подтверждения этих эффектов необходимы исследования на людях.

Может помочь при жалобах на пищеварение

Колючая зола может помочь при лечении нескольких заболеваний пищеварения, включая диарею, гастрит и язву желудка (,).

Исследование на мышах показало, что экстракты обоих Zantoxylum кора и фрукты значительно снизили тяжесть и частоту диареи ().

В другом исследовании мышам с хроническим гастритом - воспалением слизистой оболочки желудка - давали экстракты стебля и корня колючего ясеня, которые способствовали этому заболеванию, улучшая пищеварительную систему ().

Более того, экстракты эффективно борются с язвой желудка у мышей ().

Имейте в виду, что исследования на людях отсутствуют.

Обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами.

Колючая зола может иметь несколько антибактериальных и противогрибковых эффектов (,, 25,,).

В исследовании в пробирке Zanthoxylum было обнаружено, что эфирные масла подавляют семь штаммов микробов. Исследователи пришли к выводу, что эти экстракты обладают сильными антимикробными свойствами против некоторых патогенов и организмов, которые, как известно, вызывают порчу пищи ().

Другое исследование в пробирке показало, что различные части дерева, включая лист, плод, стебель и кору, проявляли противогрибковые свойства против 11 штаммов грибов, включая грибковые микроорганизмы албиканс а также Aspergillus fumigatus - наиболее эффективны экстракты фруктов и листьев ().

Хотя эти результаты подтверждают традиционное использование колючей золы для лечения множественных инфекций, необходимы дополнительные исследования.

Колючая зола может помочь при лечении различных заболеваний, включая боль, воспаление, проблемы с пищеварением, а также бактериальные или грибковые инфекции. Тем не менее необходимы дополнительные исследования на людях.

Как принимать золу колючую

Есть несколько способов принять колючую золу, самый простой из которых - просто пожевать ее кору, которая часто продается в специализированных магазинах или в Интернете.

Как вариант, вы можете приготовить чай, кипятя 1-2 чайные ложки измельченной коры в 1 стакане (240 мл) воды в течение 5-10 минут.

Вы также можете найти добавки и порошкообразные формы колючей золы. В частности, порошок можно использовать не только для приготовления чая или настойки, но и для припарок, которые можно применять наружно для лечения ран, порезов и язв.

Кроме того, настойки и экстракты делают как из ягод, так и из коры колючего ясеня.

Имейте в виду, что не существует установленных рекомендаций по дозировке принимаемых форм этой добавки. Таким образом, вы не должны превышать рекомендации по дозировке, указанные на этикетке для любого продукта, который вы выберете.

Колючая зола бывает разных форм, включая жидкие экстракты, измельченные порошки, таблетки и даже ягоды и целые кусочки коры дерева.

Есть ли у колючего пепла побочные эффекты?

При употреблении в умеренных количествах колючая зола вряд ли вызовет побочные эффекты.

Хотя исследования на мышах показывают, что особенно высокие дозы могут вызвать диарею, сонливость, аритмию, нервно-мышечные эффекты и даже смерть, для возникновения таких побочных эффектов потребуется около 3000% от принятой в исследованиях дозы (,,).

Таким образом, исследователи пришли к выводу, что экстракты из Зантоксилоид виды, обычно используемые для приготовления добавок, относительно безопасны ().

Тем не менее, необходимы дополнительные исследования для оценки долгосрочных эффектов.

Кому следует избегать колючей золы?

Хотя потребление определенных частей колючей золы широко считается безопасным, некоторые люди могут захотеть этого избежать.

Детям и женщинам, которые беременны или кормят грудью, не следует принимать его из-за отсутствия информации о безопасности или рекомендаций по дозировке.

Кроме того, колючая зола может ускорить дефекацию и стимулировать пищеварение. Хотя многие люди могут получить пользу от этих эффектов, тем, у кого есть проблемы с пищеварением, следует проявлять осторожность или сначала проконсультироваться с врачом (,,,,).

Состояния, которые могут обостряться или отрицательно сказываться колючим пеплом, включают воспалительное заболевание кишечника (ВЗК), синдром раздраженного кишечника (СРК), болезнь Крона и язвенный колит (ЯК).

Колючая зола считается относительно безопасной при умеренном употреблении. Тем не менее, дети, люди с различными нарушениями пищеварения, а также беременные или кормящие женщины могут захотеть этого избежать.

Нижняя линия

Кора и ягоды ясеня колючего издавна используются как натуральное лекарство.

Сегодня научные исследования подтверждают некоторые из этих традиционных применений, в том числе при расстройствах пищеварения, таких как диарея, а также для снятия боли и воспалений.

Вы можете найти добавки в различных формах, включая цельную кору, порошок коры, таблетки и жидкие экстракты.

Если вы хотите добавить колючую золу в свой распорядок дня, рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом, чтобы обсудить возможные применения и эффекты.