Понять, почему изменения температуры могут вызывать боль

Содержание

• 1. Уменьшение диаметра кровеносных сосудов и сокращения мышц.
• 2. Повышенная чувствительность нервных окончаний кожи.
• 3. Изменение электрического заряда воздуха.
• 4. Изменение настроения
• Как снять боль и дискомфорт

Люди, наиболее страдающие от боли из-за резких перепадов температуры, - это те, кто страдает какой-либо хронической болью, такой как фибромиалгия, ревматоидный артрит, артроз, страдает синусом или мигренью, а также те, кто перенес какой-либо тип ортопедической операции на своем руки, ступни, руки или ноги, и особенно те, у кого есть платиновый протез.

Боль может появиться или усилиться даже за 2 дня до изменения погоды, и хотя наука еще не смогла прояснить, какова взаимосвязь между хроническими заболеваниями и метеорологическими изменениями, есть 4 гипотезы, которые могут объяснить это явление:

1. Уменьшение диаметра кровеносных сосудов и сокращения мышц.

При резком изменении температуры кровеносные сосуды немного уменьшаются в диаметре, а мышцы и суставы имеют тенденцию становиться более сжатыми, так что в органах есть соответствующая температура и больше крови, поскольку они необходимы для жизни. При меньшем количестве крови и тепла на концах тела любое прикосновение или удар могут быть еще более болезненными, а место шрама втягивается сильнее, а болевые рецепторы, расположенные в более глубоких областях тела, более чувствительны и посылают болевой раздражитель в область тела. мозг при малейшем раздражении.

2. Повышенная чувствительность нервных окончаний кожи.

Согласно этой теории, резкие изменения температуры делают нас более заметными для боли, потому что нервные окончания, расположенные в коже, становятся более чувствительными, и даже изменение веса воздуха с приходом холода или дождя приводит к небольшая припухлость суставов, которую нельзя увидеть невооруженным глазом, уже достаточно для появления или усиления боли в суставах. Эта теория также может объяснить, почему, когда люди ныряют глубоко, они также жалуются на тот же тип боли, поскольку давление воды под телом имеет такой же эффект.

3. Изменение электрического заряда воздуха.

Когда приближается холод или дождь, воздух становится тяжелее, в окружающей среде больше статического электричества и влаги, что, предположительно, может привести к небольшому сокращению периферических нервов, расположенных в руках, ногах, кистях и ступнях. Это сокращение, хотя и нелегко воспринимается, может сделать нервы более восприимчивыми к любому дискомфорту, облегчая стимуляцию боли.

4. Изменение настроения

В более холодные и дождливые дни люди, как правило, более спокойны, более задумчивы, еще более грустны и склонны к депрессии. Эти чувства заставляют человека быть более спокойным, с меньшим количеством тепла, выделяемым сокращением мышц и большей жесткостью в суставах, и вместе эти факторы могут снизить толерантность к боли, и поэтому любого небольшого раздражителя может быть достаточно, чтобы начать вас сильно беспокоить.

Как снять боль и дискомфорт

Лучший способ предотвратить возникновение или усиление боли, возникающей при внезапном похолодании погоды и прогнозе дождя или летней грозы, - это держать тело в тепле, не позволяя себе чувствовать холода, и поместить теплый компресс на больном суставе или на месте операции.

Кроме того, важно оставаться активным и находиться в движении, потому что сокращение мышц способствует нагреванию и повышению температуры тела, согревая мышцы и суставы, тем самым уменьшая боль.

Посмотрите это видео, чтобы узнать, как сделать горячий компресс, чтобы всегда иметь его дома и использовать, когда вы чувствуете эту боль: