Каковы преимущества масла шиповника?

Содержание

• Что такое масло шиповника?
• Как работает масло шиповника?
• Преимущества масла шиповника
• Масло шиповника и витамин С
• Другие преимущества кожи
• Облегчение остеоартрита
• Источник ликопина
• Снижение стресса
• Побочные эффекты масла шиповника
• Факторы риска масла шиповника
• Как использовать масло шиповника
• Вы должны использовать масло шиповника?

Что такое масло шиповника?

Плоды шиповника - это плоды розового куста. Когда розы умирают и остаются на кусте, они оставляют после себя яркие красновато-оранжевые, сферические плоды. Считается, что крошечные съедобные фрукты обладают мощным лекарственным действием.

Все розы производят шиповник, но некоторые сорта, такие как Роза морщинистая и Роза Канина лучше на работе. При выборе масла шиповника выбирайте продукт известного производителя, чтобы быть уверенным, что продукт безопасен от пестицидов.

Если у вас есть кусты роз в вашем дворе, подумайте о том, чтобы оставить некоторые из них подрезанными. Соберите плоды шиповника и разбейте их, чтобы осмотреть фрукты. Вы можете даже использовать горсть, чтобы заварить чашку чая или сделать свое собственное масло шиповника.

Как работает масло шиповника?

Масло шиповника содержит витамин С и витамин А. Оно также содержит незаменимые жирные кислоты, такие как:

• олеиновая кислота
• пальмитиновая кислота
• линолевая кислота
• гамма линоленовая кислота

Масло шиповника также является хорошим источником витамина F, жирной кислоты, изготовленной из линолевой кислоты и альфа-линолевой кислоты.

Масло шиповника является альтернативным и дополнительным лекарством, поэтому не так много исследований, доказывающих его эффективность. Неофициальные данные подтверждают его ценность как безопасного продукта для ухода за кожей.

Преимущества масла шиповника

Плоды шиповника использовались веками, еще во времена Гиппократа. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о различных преимуществах масла шиповника.

Масло шиповника и витамин С

Считается, что шиповник содержит больше витамина С, чем апельсин или лимон. Витамин С обладает антиоксидантными свойствами. Исследования показывают, что витамин С может помочь уменьшить повреждение ультрафиолетового света, вызванное свободными радикалами. Витамин С также поддерживает выработку коллагена, который помогает уменьшить морщины. Наконец, витамин С может ускорить заживление ран и предотвратить сухость кожи.

Когда Великобритания не смогла импортировать цитрусовые во время Второй мировой войны, правительство поощряло людей собирать плоды шиповника. Плоды шиповника были превращены в сироп, который затем раздавался людям в качестве источника витамина С и других питательных веществ.

При выборе масла шиповника для ухода за кожей, имейте в виду, что некоторое количество витамина С может быть потеряно в процессе экстракции масла. Витамин С также растворим в воде и плохо хранится. Это затрудняет точное определение количества витамина С в продуктах по уходу за кожей шиповника.

Некоторые производители добавляют витамин С в составы масла шиповника. Вы по-прежнему получаете пользу от витамина С для своей кожи, но, возможно, вы не получаете всех преимуществ непосредственно от плодов шиповника.

Другие преимущества кожи

Масло шиповника содержит витамин А, который может помочь вашей коже:

• уменьшение и устранение повреждений от солнца
• уменьшение морщин
• уменьшение гиперпигментации
• лечение легких и умеренных угрей

Есть неподтвержденные данные, что масло шиповника уменьшает появление шрамов и растяжек. Но нет никаких научных доказательств, подтверждающих претензию. Это может быть связано с содержанием витамина А, витамина С и жирных кислот в масле.

Облегчение остеоартрита

Масло шиповника является народным средством от артрита и болей в суставах. Обзор исследований 2008 года показал, что порошок шиповника уменьшает боль при остеоартрите лучше, чем плацебо, без побочных эффектов.

Артроз является типом артрита. Это происходит, когда хрящ на концах ваших костей стирается. Положительные результаты применения масла шиповника могут быть вызваны наличием в масле полифенолов и антоцианов, которые, как считается, уменьшают воспаление и боль в суставах.

Противовоспалительное действие масла шиповника может сделать его хорошим выбором для людей, которые не могут принимать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) или другие обезболивающие препараты.

Хотя порошок шиповника был в центре внимания при проведении клинических испытаний, результаты подтверждают потенциальные обезболивающие свойства шиповника и в других формах.

Источник ликопина

В 2003 году было установлено, что шиповник является отличным источником ликопина. Ликопин является антиоксидантом, который помогает защитить кожу от вредных для кожи свободных радикалов. Обзор четырех исследований, проведенных в 2018 году, показал, что продукты, богатые ликопином, могут помочь защитить кожу от солнца.

Снижение стресса

Масло шиповника обладает дурманящим запахом и используется в ароматерапии. Согласно исследованию 2009 года, вдыхание масла шиповника снижало вегетативные реакции, такие как систолическое артериальное давление, насыщение крови кислородом и частоту дыхания. Кроме того, участники были спокойнее и спокойнее, чем участники контрольной группы.

Побочные эффекты масла шиповника

Побочные эффекты местного масла шиповника редки, хотя возможна аллергическая реакция. Симптомы аллергической реакции могут быть легкими или тяжелыми и могут включать в себя:

• сыпь или крапивница
• затрудненное дыхание
• учащенное сердцебиение
• головокружение
• перегруженность
• зудящие, слезящиеся глаза
• хрипящий
• дискомфорт в груди
• анафилаксия

Чтобы ограничить риск аллергической реакции, сделайте кожный пластырь перед использованием. Начните с нанесения масла шиповника на запястье, локоть или линию челюсти. Затем покройте область и оставьте масло на коже на 24 часа. Если сыпи нет, у вас меньше шансов на аллергию.

Если вы испытываете раздражение, тщательно промойте и не используйте снова. Если раздражение сильное, позвоните своему врачу.

Факторы риска масла шиповника

Масло шиповника, как правило, считается безопасным при местном применении в течение короткого времени под наблюдением врача или врача. Не рекомендуется для внутреннего использования.

Масло шиповника не очень хорошо изучено и не рекомендуется для использования детьми, беременными или кормящими женщинами.

В некоторых случаях витамин С не подходит для вас. Неясно, сколько витамина С содержится в масле шиповника или сколько поглощается вашей кожей. В результате, если у вас есть какие-либо из следующих условий, не используйте масло шиповника без разрешения вашего врача:

• диабет: витамин С может влиять на контроль диабета
• камни в почках: большое количество витамина С может увеличить риск развития камней в почках
• анемия: витамин С может влиять на то, как ваш организм усваивает железо

Плоды шиповника в любой форме могут увеличить риск кровотечения. Прекратите использование за две недели до операции или если вы принимаете лекарства для свертывания крови.

Как использовать масло шиповника

Масло шиповника чаще всего используется местно. Витамин Е может быть добавлен в качестве натурального консерванта.

Масло шиповника следует хранить в темной стеклянной бутылке для предотвращения воздействия света. Большинству брендов необходимо охлаждение, чтобы избежать порчи.

Не существует установленных рекомендаций по дозировке масла шиповника. Общее правило - наносить его два раза в день в качестве увлажняющего средства. Вы также можете наносить его непосредственно на сухие участки кожи, шрамы и растяжки.

Проконсультируйтесь с врачом или врачом-натуралистом для получения рекомендаций по дозировке для лечения ран или кожных заболеваний, таких как экзема.

Для ароматерапии смешайте несколько капель эфирного масла с унцией масла шиповника и нанесите местно. Масло шиповника часто используется в качестве масла-носителя для эфирных масел.

Купить масло шиповника онлайн.

Вы должны использовать масло шиповника?

Масло шиповника - это питательное, натуральное масло с потенциальными свойствами для кожи и снятия стресса. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить его обезболивающее и другие преимущества для здоровья, но результаты пока обнадеживают.

Прежде чем использовать масло шиповника для лечения таких состояний, как экзема или остеоартрит, поговорите с врачом. Они могут помочь вам определить, подходит ли вам масло шиповника.