Второй триместр беременности

Содержание

• Что происходит с вашим телом во втором триместре?
• Что происходит с плодом во втором триместре?
• Что можно ожидать от врача?
• Как оставаться здоровым во втором триместре?
• Что делать
• Чего следует избегать
• Что можно сделать во втором триместре для подготовки к родам?

Что такое второй триместр?

Беременность длится около 40 недель. Недели сгруппированы в три триместра. Второй триместр включает 13–27 недели беременности.

Во втором триместре ребенок становится больше и сильнее, и у многих женщин начинает увеличиваться живот. Большинство женщин считают, что второй триместр намного легче, чем первый, но все же важно знать о своей беременности во втором триместре. Понимание вашей беременности неделя за неделей может помочь вам принимать обоснованные решения и подготовиться к грядущим большим изменениям.

Что происходит с вашим телом во втором триместре?

Во втором триместре беременности симптомы, которые вы могли испытать в первом триместре, начинают улучшаться. Многие женщины сообщают, что тошнота и усталость начинают уменьшаться, и они считают второй триместр самой легкой и самой приятной частью своей беременности.

Могут возникнуть следующие изменения и симптомы:

• матка расширяется
• вы начинаете показывать больший живот
• головокружение или дурноту из-за низкого кровяного давления
• чувствуя движение ребенка
• ломота в теле
• повышенный аппетит
• растяжки на животе, груди, бедрах или ягодицах
• изменения кожи, такие как потемнение кожи вокруг сосков или участки более темной кожи
• зуд
• отек лодыжек или рук

Позвоните своему врачу, если у вас возникнут какие-либо из этих симптомов:

• тошнота
• рвота
• желтуха (пожелтение белков глаз)
• сильный отек
• быстрое увеличение веса

Что происходит с плодом во втором триместре?

Органы ребенка полностью развиваются во втором триместре. Ребенок также может начать слышать и глотать. Становятся заметными мелкие волоски. Позже, во втором триместре, ребенок начнет двигаться. У него разовьются циклы сна и бодрствования, которые беременная женщина начнет замечать.

По данным Американской ассоциации беременных, к концу второго триместра ребенок будет около 14 дюймов в длину и весит чуть более двух фунтов.

Что можно ожидать от врача?

Женщинам следует посещать врача примерно каждые две-четыре недели во втором триместре беременности. Обследования, которые врач может выполнить во время визита, включают:

• измерить ваше кровяное давление
• проверка вашего веса
• УЗИ
• скрининг на диабет с анализом крови
• врожденный дефект и другие генетические скрининговые тесты
• амниоцентез

Во втором триместре ваш врач может использовать ультразвуковое исследование, чтобы определить, мальчик или девочка ваш ребенок. Решение о том, хотите ли вы узнать пол ребенка до родов, - это ваш собственный выбор.

Как оставаться здоровым во втором триместре?

Важно знать, что делать и чего избегать при продолжении беременности. Это поможет вам позаботиться о себе и своем развивающемся ребенке.

Что делать

• Продолжайте принимать витамины для беременных.
• Регулярно делайте физические упражнения.
• Тренируйте тазовое дно, выполняя упражнения Кегеля.
• Придерживайтесь диеты с высоким содержанием фруктов, овощей, нежирных форм белка и клетчатки.
• Пей много воды.
• Ешьте достаточно калорий (примерно на 300 калорий больше, чем обычно).
• Держите зубы и десны здоровыми. Плохая гигиена полости рта связана с преждевременными родами.

Чего следует избегать

• напряженные упражнения или силовые тренировки, которые могут вызвать травму живота
• алкоголь
• кофеин (не более одной чашки кофе или чая в день)
• курение
• нелегальные наркотики
• сырая рыба или копченые морепродукты
• акула, рыба-меч, скумбрия или белый окунь (они имеют высокий уровень ртути)
• сырые ростки
• наполнитель для кошачьего туалета, в котором могут быть паразиты, вызывающие токсоплазмоз
• непастеризованное молоко или другие молочные продукты
• мясные деликатесы или хот-доги
• следующие рецептурные препараты: изотретиноин (Аккутан) от прыщей, ацитретин (Сориатан) от псориаза, талидомид (Thalomid) и ингибиторы АПФ от высокого кровяного давления

Спросите своего врача, есть ли у вас какие-либо опасения по поводу рецептурных лекарств или добавок, которые вы принимаете.

Что можно сделать во втором триместре для подготовки к родам?

Хотя до беременности еще несколько недель, вы можете запланировать роды раньше, чтобы сделать третий триместр менее стрессовым. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать сейчас, чтобы подготовиться к родам:

• Возьмите уроки дородового образования, которые предлагаются на месте.
• Подумайте о занятиях по грудному вскармливанию, СЛР младенцев, первой помощи и воспитанию детей.
• Развивайте себя с помощью онлайн-исследований.
• Посмотрите видеоролики о рождении на YouTube, которые естественны и не пугают.
• Посетите больницу или родильный дом, где вы будете рожать.
• Сделайте детскую комнату или место в вашем доме или квартире для новорожденного.

Подумайте, хотите ли вы принимать лекарство от боли во время родов.

При поддержке Baby Dove