Лимоны (Цитрусовый Лимон) являются одними из самых популярных цитрусовых в мире.Они растут на лимонных деревьях и представляют собой гибрид оригинального цитрона и лайма.Есть много способов насладитьс...

Масло триглицеридов со средней длиной цепи (MCT) и кокосовое масло - это жиры, популярность которых возросла наряду с кетогенной или кето-диетой.Несмотря на то, что их характеристики частично совпадаю...

Ферментация - это процесс, который включает расщепление сахара бактериями и дрожжами.Это не только помогает улучшить сохранность продуктов, но и употребление ферментированных продуктов может также уве...

Пробиотики - это живые микроорганизмы, которые можно употреблять через ферментированные продукты или добавки (1).Все больше исследований показывают, что баланс или дисбаланс бактерий в вашей пищеварит...

Авокадо - это вкусный и популярный фрукт, богатый полезными жирами, витаминами и минералами.Когда авокадо в сезон или в продаже, заманчиво запастись. Однако спелые быстро портятся, становясь коричневы...

Коллаген является богатым белком в вашем организме, а также содержится в многочисленных животных.Он служит одним из основных строительных блоков кожи, костей, сухожилий, связок, мышц и кровеносных сос...

Если вы хотите сбросить 10 фунтов (4,5 кг) за одну неделю, вам необходимо следовать эффективному плану.Я проверил этот план на клиентах, которые хотели быстро похудеть перед таким событием, как отпуск...

Если вы покупаете что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работаетАсафетида (Ферула асафетида) представляет собой высушенный сок, полученный из корней Ферула р...

Холодное отжимание является распространенным способом приготовления оливкового масла без использования тепла или химикатов. Это включает в себя измельчение оливок в пасту, затем прикладывание усилия с...

Кетогенная, или кето, диета становится все более популярной. Это очень низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров, которую многие люди используют для похудения, и она была связана с различными ...

Существует много дезинформации о низкоуглеводных диетах.Некоторые утверждают, что это оптимальная человеческая диета, в то время как другие считают ее неустойчивой и потенциально вредной причудой.Вот ...

Если вы покупаете что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работаетЧай тысячелистника сварен из популярной лекарственной травы (1).Тысячелистник (Achillea mille...

Фрукты и овощи полезны для здоровья. Некоторые из них даже снижают риск возникновения хронических заболеваний, таких как болезни сердца и рак (1).Соки, процесс, который включает в себя извлечение пита...

Рыба действительно здоровая пища. Регулярное его употребление может снизить риск возникновения ряда заболеваний, включая болезни сердца, инсульт и депрессию (1, 2, 3, 4). В связи с этим медицинские ра...

Мнения о кофе сильно различаются - некоторые считают его здоровым и заряжающим энергией, а другие утверждают, что он вызывает привыкание и вред.Тем не менее, когда вы смотрите на фактические данные, б...

Недавние опросы показывают, что в одних только Соединенных Штатах более 5 миллионов взрослых придерживаются веганской диеты (1). В вегетарианские диеты не входят все продукты животного происхождения, ...

Бананы невероятно вкусны и легки в употреблении.Более того, они богаты многими необходимыми витаминами и минералами.Большинство людей едят бананы, когда они желтые и спелые, но безопасны и зеленые и н...

Дефицит железа возникает, когда организму не хватает минерального железа. Это приводит к аномально низкому уровню эритроцитов.Это потому, что железо необходимо для производства гемоглобина, белка в эр...

Йогурт является одним из самых популярных кисломолочных продуктов в мире, который производится путем добавления в молоко живых бактерий.Его употребляют тысячи лет, и его часто используют как часть еды...

Постдневный пост является одним из способов прерывистого поста.На этой диете вы поститесь через день, но в нерабочие дни едите все, что хотите.Наиболее распространенная версия этой диеты включает в се...