Тихая мигрень: симптомы, лечение и многое другое

Содержание

• Каковы симптомы тихой мигрени?
• Что вызывает тихую мигрень?
• Каковы факторы риска для тихой мигрени?
• Как диагностировать тихую мигрень?
• Как лечат тихую мигрень?
• Как вы можете предотвратить тихую мигрень?
• Еда на вынос

Если у вас мигрень, вы можете знать, насколько болезненным может быть состояние. Для многих людей симптомы типичной мигрени включают острую боль, которая может не стихать в течение нескольких часов. Но для других, состояние может иметь разные симптомы.

У некоторых людей появляются мигрени, которые не вызывают боли. Их часто называют «тихой мигренью». Даже при том, что они не вызывают физической боли, тихая мигрень может вызвать другие симптомы, которые могут быть изнурительными.

Каковы симптомы тихой мигрени?

Классическая мигрень может сопровождаться другими симптомами, кроме головной боли. Некоторые люди испытывают зрительные нарушения и сенсорные симптомы, известные как «аура», до того, как больно ударит.

По данным Американской ассоциации мигрени, симптомы ауры часто прогрессируют и обычно заканчиваются, как только начинается головная боль, хотя они могут оставаться до тех пор, пока ваша головная боль не исчезнет. Симптомы ауры могут включать в себя:

• нечеткое зрение
• светочувствительность
• потеря зрения
• видя зигзаги или волнистые линии
• онемение
• покалывание
• слабость
• спутанность сознания
• трудно говорить
• головокружение
• понос
• рвота
• боль в животе

Тихая мигрень возникает, когда у вас есть симптомы ауры без головной боли. Они обычно длятся от нескольких минут до часа. У некоторых людей хроническая мигрень длится несколько дней, недель или месяцев, но это не характерно для тихой мигрени.

Что вызывает тихую мигрень?

Поскольку мигрень обычно связана со значительной болью, тихая мигрень может показаться парадоксом. Предполагается, что они имеют генетическую причину, но неясно, почему они происходят. Мигрень может быть вызвана трудностями мозга, приспосабливающимися к сенсорной стимуляции, такой как свет и шум. Изменения в химических веществах и кровеносных сосудах в мозге также могут быть факторами.

Со временем большинство людей выясняют, что вызывает их мигрени. Триггеры могут быть экологическими, связанными с едой или физиологическими. Существуют сотни потенциальных триггеров мигрени, таких как:

• запахи
• шумы
• яркие огни
• ферментированные продукты
• напитки с кофеином
• алкоголь
• барометрические изменения
• химические консерванты, красители и ароматизаторы
• стресс
• голод
• упражнение
• боль
• напряжение глаз
• проблемы с шеей
• проблемы с пазухами
• слишком много сна
• слишком мало сна
• менструация и другие гормональные изменения

Некоторые лекарства могут также вызвать мигрень, такую ​​как оральные контрацептивы и лекарства, которые открывают кровеносные сосуды, или сосудорасширяющие средства.

Каковы факторы риска для тихой мигрени?

Ваш риск мигрени, молчаливый или нет, выше, если вы:

• есть семейная история мигрени
• моложе 40 лет
• женщина
• менструация, беременность или менопауза

Как диагностировать тихую мигрень?

Симптомы ауры могут имитировать симптомы других серьезных состояний, таких как мини-удары, инсульты и менингит. По этой причине вы не должны самостоятельно диагностировать тихую мигрень. Если вы впервые испытываете признаки ауры, обратитесь к врачу, чтобы получить диагноз.

Ваш врач может диагностировать тихую мигрень на основе вашей семейной истории и физического обследования. Если симптомы являются серьезными или новыми, они могут заказать тесты, такие как:

• анализы крови
• КТ
• МРТ сканирование
• позвоночник

Как лечат тихую мигрень?

Если у вас мигрень нечастая, короткая и не тяжелая, вам может не потребоваться лечение. Если они часто случаются и влияют на вашу способность выполнять повседневные задачи или наслаждаться жизнью, вам следует рассмотреть варианты лечения.

Существует не лекарство от мигрени, но лекарства могут помочь контролировать симптомы. Лечение тихой мигрени такое же, как лечение мигрени с головной болью.

Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как следующие, могут помочь в лечении симптомов острой мигрени:

• аспирин
• ибупрофен
• напроксен
• ацетаминофен

Хотя кофеин может быть причиной мигрени, он также может помочь ослабить острые симптомы мигрени. Некоторые люди считают, что пить чашку кофе или принимать Excedrin Migraine, который содержит кофеин, помогает. Если вы получаете тихую мигрень, сопровождающуюся тошнотой и рвотой, ваш врач может назначить лекарства от тошноты.

Если вы часто испытываете мигрень, вам могут посоветовать принимать профилактические препараты. К ним относятся сердечно-сосудистые препараты, такие как бета-блокаторы, в том числе пропранолол и метопролол. Блокаторы кальциевых каналов, такие как верапамил и дилтиазем, являются другими вариантами. Ваш врач также может назначить трициклические антидепрессанты, такие как амитриптилин или нортриптилин.

Некоторые рецепт лечения мигрени имеют побочные эффекты. По этой причине некоторые люди пробуют альтернативные методы лечения перед назначением лекарств. Альтернативные варианты могут включать:

• БОС
• массажная терапия
• поведенческая терапия
• иглоукалывание

Эти методы лечения часто эффективны при ослаблении стресса, который может быть причиной мигрени. Они также могут облегчить острые эпизоды.

Подробнее: Использование ароматерапии для облегчения боли при мигрени »

Как вы можете предотвратить тихую мигрень?

Ваш первый шаг в предотвращении тихой мигрени должен определить ваши триггеры. Для этого ведите дневник мигрени и запишите, когда возникла каждая мигрень, как долго она длилась, и чем вы занимались до и когда она ударила. Обязательно запишите все продукты питания или напитки, которые вы употребляли, а также любые лекарства, которые вы принимали до начала мигрени.

После того как вы определили свои триггеры, вы должны избегать их. Это может означать изменение вашей диеты или избегание шумных социальных ситуаций.

Если стресс является спусковым механизмом для вас, попробуйте применить техники управления стрессом, такие как запись в дневнике, медитация или выполнение упражнений, таких как йога.

Выполните следующие шаги, чтобы перейти на регулярный график сна и предотвратить бессонницу:

• Ложитесь спать в одно и то же время каждую ночь.
• Избегайте кофеина и других стимуляторов.
• Держите свою спальню прохладной и темной ночью.
• Подумайте о том, чтобы инвестировать в вентилятор или машину с белым шумом, чтобы блокировать шумы, которые могут не дать вам уснуть.

Если вы курите и у вас мигрень, вы должны попытаться бросить курить. Исследование, опубликованное в неврологии, обнаружило повышенный риск развития инсульта у пожилых курильщиков с мигренью.

Подробнее: Использование ароматерапии для облегчения боли при мигрени »

Еда на вынос

Тихая мигрень зависит от того, насколько они влияют на повседневную жизнь. Некоторые люди могут испытывать их редко, в течение короткого периода времени и с небольшими симптомами. Другие испытывают их ежедневно с серьезными симптомами. Поскольку тихая мигрень не вызывает боли, вы можете испытывать симптомы ауры, даже не осознавая, что у вас мигрень. Некоторые люди игнорируют симптомы как напряжение глаз или стресс.

Если у вас тихая мигрень и у вас внезапно появляются сильная головная боль, спутанность сознания, слабость или другие симптомы ауры, которые не являются нормальными для вас, обратитесь за неотложной медицинской помощью, чтобы исключить инсульт или другое неврологическое состояние. Вы не должны предполагать, что у вас классическая мигрень.

Поскольку симптомы могут быть неочевидными, тихая мигрень может быть занижена и недостаточно управляема. Обратитесь к врачу, если считаете, что у вас тихая мигрень. Как только вы получите диагноз, вы можете просмотреть варианты лечения и начать вносить изменения в образ жизни, чтобы управлять триггерами.

Общение с другими людьми, которые понимают, через что вы проходите, может также помочь вам лучше определить и справиться с тихой мигренью. Наше бесплатное приложение, Migraine Healthline, соединяет вас с реальными людьми, которые испытывают мигрень. Задавайте вопросы, обращайтесь за советом и устанавливайте связи с другими людьми, которые его получают. Загрузите приложение для iPhone или Android.