11 основных симптомов депрессии

Содержание

• 1. Чувство пустоты или печали.
• 2. Отсутствие желания заниматься деятельностью, доставляющей удовольствие.
• 3. Недостаток энергии и постоянная усталость.
• 4. Раздражительность
• 5. Боль и изменения в теле
• 6. Проблемы со сном
• 7. Потеря аппетита.
• 8. Недостаток концентрации.
• 9. Мысль о смерти и самоубийстве
• 10. Злоупотребление алкоголем и наркотиками
• 11. Медлительность.
• Онлайн-тест на депрессию

Основными симптомами, указывающими на начало депрессии, являются нежелание выполнять действия, доставляющие удовольствие, снижение энергии и постоянная усталость. Эти симптомы проявляются невысокой интенсивностью, но со временем ухудшаются, вызывая, например, страдание и неспособность работать или поддерживать взаимодействие с другими людьми.

Однако депрессию можно вылечить, и ее можно достичь с помощью правильной диагностики и лечения, которые могут быть выполнены с использованием антидепрессантов, анксиолитиков и сеансов психотерапии. Узнайте, как диагностируется и лечится депрессия.

Наиболее частые симптомы, которые могут указывать на депрессию, включают:

1. Чувство пустоты или печали.

Присутствие пустоты или печали обычно проявляется через грустное лицо, опущенные глаза, уставившиеся в никуда, тусклый и изогнутый торс. У человека по-прежнему часто бывают приступы плача или очень легко плакать, его речи сосредоточены на пессимизме, вине и низкой самооценке.

Чувство никчемности по-прежнему является обычным явлением, и поэтому люди, у которых развивается депрессия, имеют желание изолировать себя от друзей и семьи, прежде чем думать о более серьезных «решениях», таких как самоубийство.

Люди, страдающие депрессией, сообщают о чувстве печали, отличной от «нормальной», которая не улучшается с принятием отношения, которое ее облегчает, и которое обычно сопровождается чувством пустоты, апатии, безразличия и отсутствия желания заниматься чем-либо.

2. Отсутствие желания заниматься деятельностью, доставляющей удовольствие.

Это основной симптом депрессии, он присутствует с самого начала заболевания и может ухудшаться по мере прогрессирования заболевания. Это связано с тем, что депрессивное расстройство может вызвать у человека внезапные и преходящие изменения настроения и, например, он может быть более восприимчивым к плачу.

Кроме того, в этой ситуации исчезает желание заниматься чем-то, что раньше было поводом для радости, например, играть на инструментах, смотреть фильмы и сериалы, быть с друзьями или ходить на вечеринки, и человек не может объяснить. причина в желании ничего не делать.

3. Недостаток энергии и постоянная усталость.

Недостаток энергии и постоянная усталость, которые мешают повседневной деятельности, такой как личная гигиена, прием пищи, посещение школы или работы, могут указывать на депрессию. Кроме того, отсутствие мотивации к нежеланию заниматься какой-либо деятельностью является признаком того, что депрессия развивается.

4. Раздражительность

Из-за глубокой печали часто проявляются раздражительность, приступы гнева, вызывающие такие симптомы, как тремор, неконтролируемое желание кричать и даже чрезмерное потоотделение. Кроме того, могут быть связаны некоторые симптомы беспокойства и дистресса.

5. Боль и изменения в теле

Депрессия также может вызывать постоянную головную боль из-за плохих ночей и изменений настроения, а также может возникать чувство стеснения в груди и тяжести в ногах. В некоторых случаях потеря волос, слабые ногти, опухшие ноги, боли в спине и животе могут возникать из-за низкого уровня гормонов. Помимо рвоты и тремора, известны как психосоматические симптомы.

6. Проблемы со сном

Часто в случаях депрессии у человека появляется бессонница в терминальной стадии, при этом типе нет проблем с засыпанием, однако человек просыпается на рассвете, около 3 или 4 часов утра и не может снова заснуть по крайней мере до 10. утром снова, а после этого просыпаюсь очень уставшим.

7. Потеря аппетита.

Отсутствие аппетита и изменение веса во время депрессии являются результатом всех других симптомов вместе взятых, так как у человека нет энергии, чтобы встать, например, он чувствует боль, раздражается и хочет спать. Это также еще один фактор, усугубляющий потерю веса, поскольку человек обычно ест только один раз в день и обычно по настоянию членов семьи.

Изменения веса происходят из-за низкого производства серотонина в организме, который также отвечает за усвоение питательных веществ, и его снижение приводит к чрезмерной потере веса за короткий период времени, поскольку организм не усваивает то, что съедено.

8. Недостаток концентрации.

Во время депрессии может наблюдаться недостаток концентрации, сопровождающийся потерей памяти, стойкими негативными мыслями и нерешительностью в моменты огромной деволюции, которая влияет на работу, учебу и личные взаимоотношения. Этот симптом легко заметить, поскольку люди склонны не отвечать на вопросы и не смотреть ни на что в течение длительного времени, что также приводит к потере чувства временности.

9. Мысль о смерти и самоубийстве

Совокупность всех симптомов депрессии может вызвать у человека мысли о смерти и самоубийстве, потому что чувства, испытываемые при этой болезни, дают ощущение, что не стоит быть живым, считая это выходом из ситуации, в которой находится .

10. Злоупотребление алкоголем и наркотиками

Злоупотребление алкоголем и наркотиками происходит из-за наличия таких чувств, как печаль и глубокая тоска. В этом случае человеку может потребоваться почувствовать радость и отключиться от чувств, вызванных депрессией, что может быть опасно, поскольку злоупотребление этими веществами может привести к химической зависимости и передозировке.

Однако не у всех людей, страдающих депрессией, развивается этот симптом, поэтому важно помнить о любых внезапных изменениях настроения, которые могут указывать на привыкание.

11. Медлительность.

Депрессивное расстройство иногда может мешать умственной и двигательной активности, что может привести к тому, что человек станет более возбужденным или замедленным, последнее встречается чаще. Таким образом, депрессия может влиять на мышление, движения и речь, когда у человека бывают паузы при разговоре и короткие ответы, или наоборот, когда он / она представляет более быструю речь и повторяющиеся движения, например, руками и ногами.

Онлайн-тест на депрессию

Этот онлайн-тест может помочь выяснить, существует ли реальный риск депрессии, если вы подозреваете:

1. 1. Мне нравится делать то же, что и раньше
2. 2. Я спонтанно смеюсь и получаю удовольствие от забавных вещей.
3. 3. В течение дня я чувствую себя счастливым.
4. 4. Мне кажется, я быстро подумал
5. 5. Мне нравится заботиться о своей внешности.
6. 6. Меня радуют грядущие хорошие события.
7. 7. Я получаю удовольствие, когда смотрю программу по телевизору или читаю книгу.