10 советов по началу инсулиновой терапии

Содержание

• 1. Встретьтесь со своим врачом
• 2. Успокойтесь
• 3. Узнайте об инсулине
• 4. Проверьте уровень сахара в крови.
• 5. Задавайте вопросы
• 6. Знайте симптомы
• 7. Сосредоточьтесь на своем здоровом образе жизни.
• 8. Уверенно вводите инсулин.
• 9. Правильно храните инсулин.
• 10. Будьте готовы

Узнав, что вам нужно начать прием инсулина при диабете 2 типа, вы можете забеспокоиться. Поддержание уровня сахара в крови в пределах целевого диапазона требует определенных усилий, в том числе правильного питания, физических упражнений и приема лекарств и инсулина в соответствии с предписаниями.

Но, хотя иногда это может показаться проблемой, инсулин может помочь вам правильно контролировать уровень сахара в крови, улучшить лечение диабета и отсрочить или предотвратить долгосрочные осложнения, такие как болезни почек и глаз.

Вот 10 советов, как облегчить переход на инсулин.

1. Встретьтесь со своим врачом

Тесное сотрудничество с вашим лечащим врачом - это первый шаг к началу приема инсулина. Они обсудят важность приема инсулина в точном соответствии с предписаниями, решат ваши проблемы и ответят на все ваши вопросы. Вы всегда должны открыто обсуждать с врачом все аспекты лечения диабета и общего состояния здоровья.

2. Успокойтесь

Начать использовать инсулин не так сложно, как вы думаете. Способы приема инсулина включают ручки, шприцы и помпы. Ваш врач может помочь вам решить, что лучше всего для вас и вашего образа жизни.

Возможно, вам потребуется начать лечение инсулином длительного действия. Ваш врач может также порекомендовать инсулин во время еды, чтобы контролировать уровень сахара в крови. Возможно, вы переключитесь на другое устройство для введения инсулина. Например, вы можете начать использовать инсулиновую ручку и в конечном итоге начать использовать инсулиновую помпу.

Когда дело доходит до вашего инсулина или вашей системы доставки инсулина, универсального плана не существует. Если ваш текущий режим приема инсулина не работает для вас, обсудите свои проблемы со своим лечащим врачом.

3. Узнайте об инсулине

Ваша медицинская бригада может помочь вам изучить различные аспекты самопомощи при диабете. Они могут научить вас, как действует ваш инсулин, как его вводить и какие побочные эффекты следует ожидать.

4. Проверьте уровень сахара в крови.

Поговорите со своим врачом, сертифицированным инструктором по диабету и другими членами вашей медицинской бригады о своем графике тестирования сахара в крови, в том числе о том, что делать, когда вы дома, в школе или в отпуске. Они могут попросить вас чаще проверять уровень сахара в крови, когда вы впервые начинаете принимать инсулин, чтобы убедиться, что вы находитесь в пределах целевого диапазона.

Они могут со временем скорректировать дозу инсулина в зависимости от показателей сахара в крови. Они также могут скорректировать ваш график дозирования в зависимости от вашего:

• потребности
• вес
• возраст
• уровень физической активности

5. Задавайте вопросы

Ваш врач и другие члены вашей медицинской бригады могут помочь вам и ответить на любые ваши вопросы о вашем инсулине и лечении диабета. Постарайтесь сохранить обновленный письменный список вопросов для обсуждения во время следующего визита. Сохраните этот список в разделе заметок вашего смартфона или на небольшом блокноте, к которому вы можете легко получить доступ в течение дня.

Ведите подробные журналы уровня сахара в крови, включая уровни натощак, до и после еды.

6. Знайте симптомы

Гипогликемия, или низкий уровень сахара в крови, возникает, когда в вашем кровотоке слишком много инсулина, а в мозг и мышцы недостаточно сахара. Симптомы могут возникнуть внезапно. Они могут включать:

• чувство холода
• шаткость
• головокружение
• быстрое сердцебиение
• голод
• тошнота
• раздражительность
• спутанность сознания

Убедитесь, что вы всегда держите при себе быстродействующий источник углеводов на тот случай, если у вас будет низкий уровень сахара в крови. Это могут быть таблетки глюкозы, леденцы или сок. Работайте в тесном сотрудничестве со своим врачом, чтобы разработать план действий в случае реакции на инсулин.

Также может произойти гипергликемия или высокий уровень сахара в крови. Это состояние медленно развивается в течение нескольких дней, когда вашему организму не хватает инсулина, что приводит к повышению уровня сахара в крови. Симптомы включают:

• повышенная жажда и мочеиспускание
• слабость
• затрудненное дыхание
• тошнота
• рвота

Если ваш уровень сахара в крови намного выше целевого диапазона, обратитесь к врачу.

Ваш врач, медсестра или дипломированный инструктор по диабету могут рассказать вам и вашей семье о симптомах низкого или высокого уровня сахара в крови и о том, что с ними делать. Если вы будете подготовлены, вам будет легче управлять диабетом и радоваться жизни.

7. Сосредоточьтесь на своем здоровом образе жизни.

Когда вы начинаете принимать инсулин, очень важно продолжать придерживаться здоровой диеты и оставаться физически активным. Планирование полноценного питания и регулярные упражнения помогут поддерживать уровень сахара в крови в пределах целевого диапазона. Обязательно обсудите любые изменения в уровне вашей физической активности со своим лечащим врачом. Возможно, вам придется чаще проверять уровень сахара в крови и корректировать график приема пищи или перекусов, если у вас значительно повысился уровень физической активности.

8. Уверенно вводите инсулин.

Узнайте, как правильно вводить инсулин, от своего врача или другого члена вашей медицинской бригады. Вы должны вводить инсулин в жир под кожей, а не в мышцу. Это поможет предотвратить разную скорость всасывания при каждом введении. Общие места для инъекций включают:

• желудок
• бедра
• ягодицы
• предплечья

9. Правильно храните инсулин.

Как правило, вы можете хранить инсулин при комнатной температуре, как в открытом, так и в закрытом виде, от десяти до 28 дней или более. Это зависит от типа упаковки, марки инсулина и способа его введения. Вы также можете хранить инсулин в холодильнике при температуре от 36 до 46 ° F (от 2 до 8 ° C). Вы можете использовать неоткрытые бутылки, которые вы хранили в холодильнике до указанного срока годности. Ваш фармацевт, вероятно, будет лучшим источником информации о том, как правильно хранить инсулин.

Вот несколько советов по правильному хранению:

• Всегда читайте этикетки и используйте открытые емкости в срок, рекомендованный производителем.
• Никогда не храните инсулин под прямыми солнечными лучами, в морозильной камере или рядом с вентиляционными отверстиями для отопления или кондиционирования воздуха.
• Не оставляйте инсулин в горячей или холодной машине.
• Если вы путешествуете с инсулином, используйте изолирующие пакеты для смягчения перепадов температуры.

10. Будьте готовы

Всегда будьте готовы проверить уровень сахара в крови. Убедитесь, что срок годности ваших тест-полосок не истек, и что вы правильно хранили их вместе с контрольным раствором. Носите идентификационный номер диабета, например браслет с медицинским предупреждением, и всегда держите в бумажнике карточку с контактной информацией для экстренных случаев.

Основная цель лечения диабета 2 типа - правильно контролировать уровень сахара в крови, чтобы снизить риск осложнений. Использование инсулина ни в коем случае не является неудачей. Это просто часть вашего общего плана лечения, направленного на улучшение контроля над диабетом. Узнав обо всех аспектах инсулинотерапии, вы готовы сделать следующий шаг в борьбе с диабетом.