Польза потоотделения для здоровья

Содержание

• Потливость во время тренировки
• Детокс тяжелых металлов
• Химическое устранение
• Устранение BPA
• Удаление печатных плат
• Бактериальное очищение
• Что такое пот?
• Слишком много пота
• Слишком мало потеет
• Почему пахнет пот?
• Вынос

Когда мы думаем о потоотделении, на ум приходят такие слова, как горячий и липкий. Но помимо этого первого впечатления, потоотделение имеет ряд преимуществ для здоровья, например:

• пользу физических нагрузок от упражнений
• детокс от тяжелых металлов
• устранение химикатов
• бактериальная чистка

Потливость во время тренировки

Пот часто сопровождает физические нагрузки. Во многих случаях упражнения приносят ряд преимуществ для здоровья, в том числе:

• повышение энергии
• поддержание здорового веса
• защита от многих болезней и состояний здоровья
• улучшение настроения
• способствует хорошему сну

Детокс тяжелых металлов

Хотя существуют разные мнения о детоксикации через пот, в Китае указано, что уровни большинства тяжелых металлов были ниже у людей, которые регулярно занимались спортом.

Тяжелые металлы были обнаружены в поте и моче с более высокой концентрацией в поту, что привело к выводу, что наряду с мочеиспусканием потоотделение является потенциальным методом устранения тяжелых металлов.

Химическое устранение

Устранение BPA

BPA, или бисфенол A, представляет собой промышленный химикат, используемый в производстве определенных смол и пластмасс. По данным клиники Майо, воздействие BPA может иметь возможные последствия для здоровья и поведения мозга, а также возможную связь с повышением артериального давления.

Согласно a, пот - это эффективный способ удаления BPA, а также инструмент для биомониторинга BPA.

Удаление печатных плат

ПХД или полихлорированные дифенилы - это искусственные органические химические вещества, которые, как было доказано, вызывают ряд неблагоприятных последствий для здоровья. Статья 2013 года в ISRN Toxicology показала, что пот может играть роль в выведении определенных ПХД из организма.

В статье также указано, что потоотделение, по-видимому, не помогает вывести наиболее распространенные перфторированные соединения (ПХБ), обнаруженные в организме человека:

• перфторгексансульфонат (PFHxS)
• перфтороктановая кислота (PFOA)
• перфтороктановый сульфонат (ПФОС)

Бактериальное очищение

Обзор 2015 года предполагает, что гликопротеины пота связываются с бактериями, помогая вывести их из организма. В статье содержится призыв к дополнительным исследованиям микробной адгезии в поте и ее влияния на кожные инфекции.

Что такое пот?

Пот или пот - это в первую очередь вода с небольшим количеством химических веществ, таких как:

• аммиак
• мочевина
• соли
• сахар

Вы потеете, когда тренируетесь, у вас жар или тревога.

Потоотделение - это то, как ваше тело охлаждается. Когда ваша внутренняя температура повышается, потовые железы выделяют воду на поверхность вашей кожи. Когда пот испаряется, он охлаждает вашу кожу и кровь под кожей.

Слишком много пота

Если вы потеете больше, чем необходимо для регулирования температуры, это называется гипергидрозом. Гипергидроз может быть вызван рядом состояний, включая низкий уровень сахара в крови и нервную систему или заболевания щитовидной железы.

Слишком мало потеет

Если вы слишком мало потеете, это называется ангидрозом. Ангидроз может привести к опасному для жизни перегреву. Ангидроз может быть вызван рядом проблем, включая ожоги, обезвоживание, а также некоторые нервные и кожные заболевания.

Почему пахнет пот?

Вообще-то пот не пахнет. Запах возникает от того, с чем смешивается пот, например от бактерий, которые живут на вашей коже, или от гормонов, выделяемых из таких областей, как подмышки.

Вынос

Потоотделение - естественная функция вашего тела, когда вы тренируетесь или у вас жар. Хотя мы ассоциируем пот с контролем температуры, пот также имеет множество других преимуществ, например, помогает очистить ваш организм от тяжелых металлов, полихлорбифенилов и бисфенолов.