Кокосовое масло лечит прыщи или делает их хуже?

Содержание

• Что вызывает прыщи?
• Жирные кислоты в кокосовом масле помогают убить бактерии, которые вызывают прыщи
• Применение кокосового масла к вашей коже может увлажнить его и помочь с заживлением
• Употребление в пищу кокосового масла может помочь в борьбе с воспалением
• Нанесение кокосового масла на кожу не рекомендуется, если у вас жирная кожа
• Стоит ли лечить прыщи кокосовым маслом?

Прыщи являются распространенным заболеванием кожи, которым страдают до 80% людей в течение жизни.

Это наиболее распространено среди подростков, но это может повлиять на взрослых всех возрастов.

Из-за многих свойств здоровья кокосового масла, некоторые люди начали использовать его для лечения прыщей.

Это включает нанесение кокосового масла непосредственно на кожу, а также употребление его в пищу.

Тем не менее, в то время как кокосовое масло было изучено для различной пользы для здоровья, очень мало исследований изучало его способность бороться с прыщами.

Что вызывает прыщи?

Прыщи образуются, когда масляные и мертвые клетки кожи забивают поры.

Поры - это маленькие отверстия на коже, часто называемые волосяными фолликулами. Каждый волосяной фолликул связан с сальной железой, которая производит жирное вещество, называемое кожным салом.

Когда вырабатывается слишком много кожного сала, он может заполнить и закупорить волосяной фолликул. Это вызывает бактерии, известные как Propionibacterium acnes, или P. acnes, расти.

Бактерии попадают в ловушку фолликула, в результате чего ваши лейкоциты атакуют его. Это приводит к воспалению кожи, что приводит к появлению прыщей.

Симптомы прыщей включают белые угри, угри и прыщи. Некоторые случаи более серьезны, чем другие.

Многие факторы способствуют развитию прыщей, в том числе гормональные изменения, генетика, диета, стресс и инфекции.

Резюме: Прыщи начинаются, когда масляные и мертвые клетки кожи забивают поры кожи, вызывая воспаление. Многие факторы способствуют этому условию.

Жирные кислоты в кокосовом масле помогают убить бактерии, которые вызывают прыщи

Кокосовое масло состоит почти полностью из жирных кислот со средней длиной цепи (MCFA).

MCFA обладают сильным антимикробным действием, что означает, что они могут убивать болезнетворные микроорганизмы.

Почти 50% жирных кислот, содержащихся в кокосовом масле, составляют лауриновая кислота со средней длиной цепи.

Лауриновая кислота может помочь убить вредные бактерии, грибки и вирусы в организме. Сама по себе лауриновая кислота убивает P. acnes (1, 2).

В одном исследовании лауриновая кислота была более эффективной в уничтожении этих бактерий, чем бензоилпероксид - популярное лечение угрей. Он также показал терапевтический потенциал против воспаления, вызванного бактериями (3).

В другом исследовании лауриновая кислота была объединена с ретиноевой кислотой. Вместе они подавляли рост вызывающих прыщи кожных бактерий (4).

Кокосовое масло также содержит каприновую, капроновую и каприловую жирные кислоты средней цепи. Хотя они не так сильны, как лауриновая кислота, некоторые из них также эффективны против бактерий, вызывающих прыщи (5).

Это свойство работает только при применении кокосового масла прямо на кожу, как это, где бактерии, вызывающие прыщи расположены.

Резюме: Кокосовое масло содержит большое количество жирных кислот со средней длиной цепи, которые, как было показано, убивают вызывающие прыщи бактерии, называемые Propionibacterium acnes.

Применение кокосового масла к вашей коже может увлажнить его и помочь с заживлением

Многие люди с прыщами страдают от повреждения кожи, которое может привести к образованию рубцов.

Увлажнение кожи является важным шагом для поддержания ее здоровья. Это потому, что ваша кожа нуждается в достаточном количестве влаги для борьбы с инфекцией и правильного заживления.

Исследования показывают, что нанесение кокосового масла на кожу может помочь облегчить сухость кожи, борясь с бактериями (6).

Фактически, исследования показывают, что использование кокосового масла в качестве увлажняющего средства является столь же эффективным или более эффективным, чем использование минерального масла (7, 8).

Кроме того, кокосовое масло может помочь излечить вашу кожу и предотвратить образование рубцов.

В одном исследовании крысы с ранами, обработанными кокосовым маслом, испытывали меньшее воспаление и повышенную выработку коллагена, основного компонента кожи (9).

В результате их раны зажили намного быстрее.

Поддержание увлажненности кожи может снизить риск развития шрамов от угревой сыпи (10).

Резюме: Кокосовое масло эффективно увлажняет кожу. Это также может помочь излечить повреждение кожи и уменьшить образование рубцов.

Употребление в пищу кокосового масла может помочь в борьбе с воспалением

Жирные кислоты в кокосовом масле могут также бороться с воспалением, вызванным прыщами.

Многочисленные исследования в пробирке и на животных показали антиоксидантные и противовоспалительные свойства кокосового масла (11, 12, 13).

Эти результаты показывают, что употребление кокосового масла может помочь уменьшить покраснение и отек воспалительных прыщей.

Однако этот эффект должен быть подтвержден в исследованиях на людях.

Резюме: Употребление в пищу кокосового масла может помочь уменьшить воспаление, связанное с прыщами, но необходимы дополнительные исследования.

Нанесение кокосового масла на кожу не рекомендуется, если у вас жирная кожа

Еда кокосового масла не является проблемой для большинства людей.

Однако некоторые люди наносят его непосредственно на кожу в качестве очищающего средства или увлажняющего крема для лица.

Это может быть полезно против прыщей, но это не рекомендуется для людей с очень жирной кожей.

Кокосовое масло обладает высокой комедогенной способностью, что означает, что оно может закупоривать поры. Следовательно, это может на самом деле сделать прыщи хуже для некоторых людей.

Резюме: При нанесении на кожу кокосовое масло может закупорить поры и ухудшить состояние прыщей. Не рекомендуется для людей с очень жирной кожей.

Стоит ли лечить прыщи кокосовым маслом?

Кокосовое масло с высоким содержанием лауриновой кислоты, которая помогает убивать бактерии, вызывающие прыщи.

Нанесение кокосового масла на кожу может убить вызывающие прыщи бактерии и увеличить влажность, что также может уменьшить образование шрамов от угревой сыпи.

Тем не менее, кокосовое масло может быть проблематичным для людей с очень жирной кожей.

Чтобы не усугубить проблему, вы можете проверить с дерматологом, прежде чем попробовать.

Тем не менее, есть кокосовое масло безопасно. Исследования, показывающие пользу для здоровья, использовали две столовые ложки (30 мл) в день.

Если вы хотите попробовать это, органическое, девственное кокосовое масло - лучший вид.