Дикий салат: обеспечивает ли он естественное облегчение боли?

Содержание

• Что такое дикий салат?
• Это может обеспечить облегчение боли?
• Другие возможные преимущества
• Побочные эффекты, потенциальные опасности и альтернативы
• Более безопасные альтернативы дикому салату
• Суть

Природные средства, такие как лекарственные растения, использовались с древних времен для лечения различных симптомов, включая боль.

Дикий салат - это растение, известное своими обезболивающими свойствами. Он используется людьми, заинтересованными в альтернативах обычным лекарствам.

Хотя дикий салат может иметь несколько преимуществ для здоровья, многие люди не знают о побочных эффектах, которые могут возникнуть при проглатывании этого растения.

В этой статье обсуждаются преимущества для здоровья и потенциальные опасности дикого салата.

Что такое дикий салат?

Дикий салат (Lactuca virosa) является родным во многих регионах мира, в том числе в Северной Америке, Европе и на Ближнем Востоке.

Эта трава процветает в солнечных местах, например, вдоль берегов рек и обочин дорог, и может расти до шести футов (1,8 метра) в высоту.

У дикого салата есть ярко-зеленые листья, которые прорастают от зеленого стебля, который иногда замечен фиолетовый.

Поцарапанное растение выделяет молочно-белое вещество, известное как лактукарий.

После высыхания это соединение напоминает опиум, обезболивающее средство, извлеченное из незрелых стручков опийного мака. Опиум обычно использовался как болеутоляющее и успокаивающее средство с древних времен до 19-го века (1).

Лактукарий может давать эффекты, аналогичные опию, но с меньшим количеством побочных эффектов.

На самом деле, дикий салат часто называют «опиумным салатом» из-за его якобы обезболивающих свойств (2).

Исторически, врачи использовали дикий салат в качестве обезболивающего средства и лечения таких состояний, как коклюш, с исследованиями его использования, начиная с 1815 года (3).

Сегодня существует много различных продуктов из дикого салата, содержащих экстракты семян растения, листьев и молочного сока.

Эти настойки, порошки, масла и таблетки продаются для лечения целого ряда состояний, включая беспокойство, проблемы с дыханием, плохой сон и боль в суставах.

Более того, сырой дикий салат иногда потребляют фуражиры, которые собирают и едят дикие растения.

Кроме того, дикий салат обладает психоактивными свойствами и иногда используется в рекреационных целях людьми, которые ищут естественный гул.

Резюме Экстракт семян дикого салата, листья и сок добавляются к ряду натуральных продуктов, которые, как утверждают, снимают различные проблемы со здоровьем, такие как боль и беспокойство.

Это может обеспечить облегчение боли?

Экстракт дикого салата, или лактукарий, уже давно используется для облегчения боли.

Лактукарий содержит лактуцин и лактукопикрин, горькие вещества, которые действуют на центральную нервную систему, оказывая обезболивающее и седативное действие (4).

Эти соединения считаются сесквитерпеновыми лактонами, группой полезных веществ, наиболее концентрированных в растениях, принадлежащих к семейству сложноцветных, таких как салат, календула и цикорий (5).

Фактически, сесквитерпеновые лактоны составляют большую часть молочного вещества лактукария, выделяемого диким салатом.

В то время как многие компании, занимающиеся натуральным здравоохранением, и гомеопатические сайты продвигают дикий салат в качестве обезболивающего средства, научных данных не хватает.

Немногие исследования на людях исследовали дикий салат и обезболивающее.

Однако некоторые исследования на животных показывают, что соединения в экстракте дикого салата могут обладать впечатляющими обезболивающими свойствами.

Например, исследование на мышах показало, что в дозах 7 и 13,5 мг на фунт (15 и 30 мг на кг) массы тела лактуцин и лактукопикрин, вместе взятые, оказывали сравнимое обезболивающее действие с 30 мг ибупрофена (6). ,

Однако исследования на животных по обезболивающим свойствам дикого салата ограничены.

Резюме Хотя дикий салат использовался с древних времен для лечения боли, очень мало доказательств в пользу его использования на людях.

Другие возможные преимущества

Помимо боли, дикий салат продвигается как естественное лечение для множества условий, таких как:

• тревожность
• Респираторные состояния
• Менструальные спазмы
• Артрит
• рак
• Бессонница
• Плохая циркуляция
• неугомонность
• Мочевые инфекции

Также считается, что он обладает антибактериальными свойствами при нанесении на кожу.

Хотя вы можете найти информацию о предполагаемых целебных свойствах дикого салата на многих сайтах альтернативной медицины, в настоящее время нет научных исследований, подтверждающих его использование для лечения любого из перечисленных состояний.

Исследования показывают, что другие типы сесквитерпеновых лактонов из семейства сложноцветных эффективны в уменьшении воспаления, которое может помочь при определенных состояниях, таких как астма и артрит (7).

Кроме того, некоторые сесквитерпены обладают антиоксидантными, антибактериальными и противоопухолевыми свойствами.

Например, ромашка, член семейства сложноцветных, содержит хамазулен, сесквитерпен, который демонстрирует сильные антиоксидантные качества (8).

Пиретрум, также в группе Asteraceae, богат партенолидом, который ингибировал рост лейкозных клеток в исследовании в пробирке (9).

Тем не менее, существует мало исследований конкретных соединений, обнаруженных в диком салате.

До тех пор, пока не будет проведено больше исследований о воздействии дикого салата на здоровье, претензии некоторых веб-сайтов и компаний-производителей пищевых добавок не могут быть обоснованы.

Резюме Хотя другие типы сесквитерпеновых лактонов из семейства сложноцветных обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, неизвестно, дает ли дикий салат те же преимущества.

Побочные эффекты, потенциальные опасности и альтернативы

Хотя преимущества дикого салата остаются не изученными, его побочные эффекты лучше изучены.

Исследования показывают, что дикий салат может нанести вред вашему здоровью (10).

В одном исследовании восемь человек, которые принимали сырой дикий салат, испытывали симптомы, включая (11):

• Головокружение
• Чрезвычайная чувствительность к свету
• Потоотделение
• Слуховые галлюцинации
• тревожность
• Задержка мочи
• Осложнения сердца
• Проблемы с дыханием
• Тошнота
• рвота

Из-за отсутствия исследований добавок из дикого салата, потенциальные побочные эффекты таких добавок неизвестны.

Нет никакого способа узнать, как экстракт дикого салата может взаимодействовать с некоторыми лекарствами.

Поскольку исследования на животных показывают, что экстракт дикого салата может обладать седативными свойствами, любой, кто принимает седативные препараты, должен избегать добавок с диким салатом.

Кроме того, прием дикого салата может вызвать галлюцинации, которые могут быть опасными.

Более безопасные альтернативы дикому салату

Для людей, которым нужны более естественные способы лечения боли и воспаления, более безопасным вариантом может быть поиск более изученных альтернатив.

Например, масло CBD, также известное как каннабидиол, представляет собой непсихоактивное соединение, обнаруженное в растении каннабис, которое оказывает множество полезных воздействий на здоровье.

Многочисленные исследования показывают, что масло CBD может помочь уменьшить воспаление, снять хроническую боль, уменьшить беспокойство, улучшить здоровье сердца и улучшить качество сна (12).

Добавки рыбьего жира с куркумой и омега-3 также уменьшают боль и воспаление с небольшим количеством побочных эффектов (13, 14).

Другие основанные на фактических данных естественные способы облегчения боли включают йогу, физические упражнения, медитацию, иглоукалывание и тепловую терапию (15, 16, 17).

Резюме Мало что известно о потенциально опасных побочных эффектах сырого дикого салата или связанных с ним добавок. Может быть лучше попробовать более безопасные, основанные на фактических данных альтернативы для облегчения боли.

Суть

Дикий салат используется людьми, которые ищут естественное лечение боли.

Тем не менее, исследования, подтверждающие это и другие предполагаемые преимущества, отсутствуют. Более того, некоторые данные свидетельствуют о том, что лекарство может привести к опасным побочным эффектам.

В настоящее время неясно, безопасен ли дикий салат или эффективен.

Подумайте о полезных для всего тела практиках, таких как йога, медитация или упражнения.