Диабет - предотвращение сердечного приступа и инсульта

У людей с диабетом выше вероятность сердечных приступов и инсультов, чем у людей без диабета. Курение, высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина еще больше увеличивают эти риски. Контроль уровня сахара в крови, артериального давления и холестерина очень важен для предотвращения сердечных приступов и инсультов.

Как можно чаще обращайтесь к врачу, который лечит ваш диабет. Во время этих посещений медицинские работники будут проверять ваш холестерин, сахар в крови и артериальное давление. Вас также могут попросить принять лекарства.

Вы можете снизить вероятность сердечного приступа или инсульта, если будете вести активный образ жизни или заниматься спортом каждый день. Например, ежедневная 30-минутная прогулка может снизить риски.

Чтобы снизить риски, вы можете также предпринять следующие действия:

• Следуйте своему плану питания и следите за тем, сколько вы едите. Это может помочь вам похудеть, если у вас избыточный вес или ожирение.
• Не курите сигареты. Поговорите со своим врачом, если вам нужна помощь в отказе от курения. Также избегайте воздействия сигаретного дыма.
• Принимайте лекарства так, как рекомендуют ваши поставщики.
• Не пропускайте приемы к врачу.

Хороший контроль уровня сахара в крови может снизить риск сердечных заболеваний и инсульта. Некоторые лекарства от диабета могут иметь лучший эффект, чем другие, в снижении риска сердечных приступов и инсультов.

Проконсультируйтесь с врачом о лекарствах от диабета. Некоторые лекарства от диабета лучше других снижают риск сердечных приступов и инсультов. Это преимущество сильнее, если у вас уже были диагностированы проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Если у вас был сердечный приступ или инсульт, вы подвержены высокому риску повторного сердечного приступа или инсульта. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, принимаете ли вы лекарства от диабета, которые обеспечивают лучшую защиту от сердечного приступа и инсульта.

Когда в крови содержится избыточный холестерин, он может накапливаться внутри стенок артерий вашего сердца (кровеносных сосудов). Это образование называется зубным налетом. Это может сузить ваши артерии и уменьшить или остановить кровоток. Зубной налет также нестабилен и может внезапно разорваться и вызвать сгусток крови. Это то, что вызывает сердечный приступ, инсульт или другое серьезное сердечное заболевание.

Большинству людей с диабетом назначают лекарства для снижения уровня холестерина ЛПНП. Часто используются лекарства, называемые статинами. Вы должны узнать, как принимать статины и как следить за появлением побочных эффектов. Ваш врач скажет вам, есть ли целевой уровень ЛПНП, к которому вам нужно стремиться.

Если у вас есть другие факторы риска сердечных заболеваний или инсульта, ваш врач может назначить более высокие дозы статинов.

Ваш врач должен проверять уровень холестерина не реже одного раза в год.

Ешьте продукты с низким содержанием жира и узнайте, как покупать и готовить продукты, полезные для вашего сердца.

Также делайте много упражнений. Поговорите со своим врачом о том, какие упражнения подходят вам.

Часто проверяйте свое кровяное давление. Ваш врач должен проверять ваше кровяное давление при каждом посещении. Для большинства людей с диабетом хорошим целевым артериальным давлением является систолическое (верхнее число) артериальное давление от 130 до 140 мм рт. Ст. И диастолическое артериальное давление (нижнее число) менее 90 мм рт. Ст. Спросите своего врача, что лучше для вас. Рекомендации могут быть другими, если у вас уже был сердечный приступ или инсульт.

Физические упражнения, употребление в пищу продуктов с низким содержанием соли и потеря веса (если у вас избыточный вес или ожирение) могут снизить кровяное давление. Если у вас слишком высокое кровяное давление, врач пропишет вам лекарства для его снижения. Контроль артериального давления так же важен, как контроль уровня сахара в крови для предотвращения сердечного приступа и инсульта.

Физические упражнения помогут вам контролировать диабет и укрепят сердце. Всегда консультируйтесь со своим врачом перед тем, как начать новую программу упражнений или перед тем, как увеличивать количество выполняемых упражнений. Некоторые люди с диабетом могут иметь проблемы с сердцем и не знать об этом, потому что у них нет симптомов. Выполнение упражнений средней интенсивности не менее 2,5 часов каждую неделю может помочь защитить от сердечных заболеваний и инсульта.

Ежедневный прием аспирина может снизить вероятность сердечного приступа. Рекомендуемая доза составляет 81 миллиграмм (мг) в день. Не принимайте аспирин таким образом, предварительно не посоветовавшись с врачом. Спросите своего врача о ежедневном приеме аспирина, если:

• Вы мужчина старше 50 или женщина старше 60 лет
• У вас были проблемы с сердцем
• У людей в вашей семье были проблемы с сердцем
• У вас высокое кровяное давление или высокий уровень холестерина
• Ты курильщик

Осложнения диабета - сердце; Ишемическая болезнь сердца - сахарный диабет; ИБС - сахарный диабет; Цереброваскулярное заболевание - диабет

• Диабет и артериальное давление

Американская диабетическая ассоциация. 10. Сердечно-сосудистые заболевания и управление рисками: стандарты оказания медицинской помощи при диабете-2020. Уход за диабетом. 2020; 43 (Приложение 1): S111-S134. PMID: 31862753 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

Экель Р. Х., Якичич Дж. М., Ард Дж. Д. и др. Руководство AHA / ACC 2013 г. по управлению образом жизни для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний: отчет Целевой группы Американского колледжа кардиологов / Американской кардиологической ассоциации о практических рекомендациях. Тираж. 2014; 129 (25 Приложение 2): S76-S99. PMID: 24222015 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24222015/.

Маркс Н., Райт С. Управление хронической ишемической болезнью сердца у пациентов с диабетом. В: De Lemos JA, Omland T, ред. Хроническая болезнь коронарной артерии: спутник болезни сердца Браунвальда. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2018: глава 24.

• Высокий уровень холестерина в крови
• Высокое кровяное давление - взрослые
• Советы, как бросить курить
• Сахарный диабет 1 типа
• Сахарный диабет 2 типа

• Ингибиторы АПФ
• Антитромбоцитарные препараты - ингибиторы P2Y12
• Холестерин - что спросить у врача
• Как контролировать высокое кровяное давление
• Тромбоз глубоких вен - выделения
• Диабет и упражнения
• Уход за глазами при диабете
• Диабет - язвы стопы
• Диабет - оставаться активным
• Диабет - забота о ногах
• Обследование и обследование на диабет
• Диабет - когда вы больны
• Низкий уровень сахара в крови - уход за собой
• Контроль уровня сахара в крови
• Диабет 2 типа - что спросить у врача

• Осложнения диабета
• Диабетическая болезнь сердца