Легочная гипертензия - в домашних условиях

Легочная гипертензия (ЛАГ) - это аномально высокое кровяное давление в артериях легких. При ЛАГ правой половине сердца приходится работать тяжелее, чем обычно.

По мере того, как болезнь ухудшается, вам нужно будет больше заботиться о себе. Вам также нужно будет внести изменения в свой дом и получить дополнительную помощь по дому.

Попробуйте ходить, чтобы набраться сил:

• Спросите врача или терапевта, как далеко идти.
• Постепенно увеличивайте расстояние ходьбы.
• Старайтесь не разговаривать при ходьбе, чтобы не запыхаться.
• Прекратите, если у вас болит грудь или вы почувствуете головокружение.

Катайтесь на велотренажере. Спросите своего врача или терапевта, как долго и насколько тяжело кататься.

Становитесь сильнее, даже когда вы сидите:

• Используйте утяжелители или резиновые трубки, чтобы укрепить руки и плечи.
• Встаньте и присядьте несколько раз.
• Поднимите ноги прямо перед собой. Задержитесь на несколько секунд, затем снова опустите их.

Другие советы по уходу за собой включают:

• Старайтесь есть 6 небольших приемов пищи в день. Когда желудок не полон, может быть легче дышать.
• Не пейте много жидкости перед едой или во время еды.
• Спросите своего врача, какие продукты есть, чтобы получить больше энергии.
• Если вы курите, сейчас самое время бросить курить. Держитесь подальше от курильщиков, когда вы вне дома. Не позволяйте курить в доме.
• Держитесь подальше от сильных запахов и паров.
• Спросите своего врача или терапевта, какие дыхательные упражнения вам подходят.
• Принимайте все лекарства, которые вам прописал врач.
• Поговорите со своим врачом, если вы чувствуете депрессию или беспокойство.
• Сообщите врачу, если у вас начнется головокружение или увеличится отек ног.

Вам следует:

• Делайте прививку от гриппа каждый год. Спросите своего врача, следует ли вам сделать прививку от пневмонии.
• Часто мойте руки. Всегда мойте их после того, как сходите в туалет и когда вы находитесь рядом с больными людьми.
• Держитесь подальше от толпы.
• Попросите посетителей, болеющих простудой, надеть маски или навестить вас после того, как их простуда пройдет.

Облегчите себе жизнь дома.

• Поместите часто используемые предметы в такие места, где вам не нужно дотягиваться до них или наклоняться, чтобы их достать.
• Используйте тележку с колесами, чтобы перемещать вещи по дому.
• Используйте электрический консервный нож, посудомоечную машину и другие приспособления, которые облегчат вашу работу по дому.
• Используйте нетяжелые инструменты для приготовления пищи (ножи, овощечистки и сковороды).

Чтобы сэкономить энергию:

• Когда вы что-то делаете, используйте медленные, устойчивые движения.
• Сядьте, если можете, когда готовите, едите, одеваетесь и купаетесь.
• Получите помощь в более сложных задачах.
• НЕ пытайтесь сделать слишком много за один день.
• Держите телефон при себе или рядом с собой.
• Лучше завернуться в полотенце, чем вытираться.
• Постарайтесь уменьшить стресс в своей жизни.

В больнице вам сделали кислородное лечение. Возможно, вам понадобится использовать кислород дома. НЕ изменяйте количество поступающего кислорода, не спросив своего врача.

Имейте запас кислорода дома или с собой, когда вы выходите на улицу. Всегда держите при себе номер телефона поставщика кислорода. Узнайте, как безопасно использовать кислород дома.

Если вы проверяете уровень кислорода дома с помощью оксиметра, и ваше число часто опускается ниже 90%, обратитесь к врачу.

Ваш поставщик медицинских услуг в больнице может попросить вас посетить:

• Ваш лечащий врач
• Ваш лечащий врач (пульмонолог) или кардиолог (кардиолог)
• Тот, кто может помочь вам бросить курить, если вы курите

Позвоните своему врачу, если ваше дыхание:

• Становится сложнее
• Быстрее, чем раньше
• Неглубоко, или вы не можете сделать глубокий вдох

Также позвоните своему врачу, если:

• При сидении нужно наклоняться вперед, чтобы легче было дышать
• Вы чувствуете сонливость или растерянность
• У тебя лихорадка
• Кончики пальцев или кожа вокруг ногтей посинели.
• Вы чувствуете головокружение, теряете сознание (обморок) или испытываете боль в груди
• У вас увеличился отек ног

Легочная гипертензия - самолечение; Активность - легочная гипертензия; Профилактика инфекций - легочная гипертензия; Кислород - легочная гипертензия

• Первичная легочная гипертензия

Чин К., Чанник Р. Легочная гипертензия. В: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD и др., Ред. Учебник респираторной медицины Мюррея и Наделя. 6-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер Сондерс; 2016: глава 58.

Маклафлин В.В., Гумберт М. Легочная гипертензия. В: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, ред. Болезнь сердца Браунвальда: учебник сердечно-сосудистой медицины. 11-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2019: глава 85.