Ванесса Хадженс провела интенсивную тренировку "воскресный день" в эти выходные

Содержание

• Обзор для

Нужен быстрый заряд мотивации к тренировкам? Новое видео Ванессы Хадженс, улыбающейся во время воскресной тренировки, заставит вас начать двигаться независимо от того, насколько сложна ваша очередь Netflix. (То же самое и с этим видео, где Дженнифер Лопес разгромила тренировку с A-Rod.)

На выходных актриса прошла интенсивную тренировку всего тела вместе с актером и телеведущим Оливером Тревеной. Двое друзей тренировались в Dogpound, где ступили ступни Эшли Грэм, Шей Митчелл, Хейли Болдуин и, по-видимому, все остальные известные люди. Основатель спортзала Кирк Майерс опубликовал в Instagram фотомонтаж своей тренировки с клипами. просто достаточно долго, чтобы вы могли копировать упражнения во время следующей тренировки.

Хадженс сделал несколько боковых скольжений на доске для скольжения, подбрасывая теннисный мяч (хорошо согласованный?) И потратил немного времени на Ski Erg. Что касается основной работы, то она занималась от планки до щуки на гребном тренажере, обратными скручиваниями и подъемом ног с партнером с Тревеной. Наконец, она сделала несколько упражнений с мини-лентой, в том числе прыжки в длину с прыжками и ягодичные мостики с опорой на землю и приподнятыми ногами. (Примечание: ее стиль тренировок, как всегда, был в огне.)

Хадженс улыбается во время просмотра видео, что неудивительно, учитывая ее любовь к тренировкам. В Второй акт звезда поделилась, что ей нравится смешивать свои занятия с пилатесом, спиннингом, йогой и походами. Когда дело дошло до тренировок, она выполняла изнурительные тренировки по кроссфиту, чтобы подготовиться к своей роли в Запрещенный прием, и она отработала свои танцевальные навыки для нескольких ролей, включая недавнее пребывание на Бродвее. Итак, да, хотя Хадженс могла бы зарабатывать на жизнь актрисой, мы полностью покупаем - и подпитываемся - ее энтузиазм в фитнесе.

Хотите попробовать тренировку в стиле Dogpound? Бум: интенсивная тренировка для всей силы и кондиционирования, которую можно выполнять в тренажерном зале

Обзор для