Риски ожирения для здоровья

Ожирение - это заболевание, при котором большое количество жира в организме увеличивает вероятность развития проблем со здоровьем.

У людей с ожирением выше вероятность развития следующих проблем со здоровьем:

• Высокий уровень глюкозы в крови (сахар) или диабет.
• Повышенное артериальное давление (гипертония).
• Повышенный уровень холестерина и триглицеридов в крови (дислипидемия или повышенное содержание жиров в крови).
• Сердечные приступы из-за ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности и инсульта.
• Проблемы с костями и суставами, больший вес оказывает давление на кости и суставы. Это может привести к остеоартриту - заболеванию, которое вызывает боль в суставах и их скованность.
• Остановка дыхания во сне (апноэ во сне). Это может вызвать дневную усталость или сонливость, плохое внимание и проблемы на работе.
• Желчные камни и проблемы с печенью.
• Некоторые виды рака.

Чтобы определить, увеличивает ли жировая прослойка человека вероятность развития заболеваний, связанных с ожирением, можно использовать три фактора:

• Индекс массы тела (ИМТ)
• Размер талии
• Другие факторы риска, которые есть у человека (фактор риска - это все, что увеличивает вероятность заболевания)

Эксперты часто полагаются на ИМТ, чтобы определить, есть ли у человека лишний вес. ИМТ оценивает ваш уровень жира в организме на основе вашего роста и веса.

Начиная с 25,0, чем выше ваш ИМТ, тем выше риск развития проблем со здоровьем, связанных с ожирением. Эти диапазоны ИМТ используются для описания уровней риска:

• Избыточный вес (не ожирение), если ИМТ от 25,0 до 29,9
• Ожирение 1 класса (низкий риск), если ИМТ составляет от 30,0 до 34,9
• Ожирение 2 класса (умеренного риска), если ИМТ от 35,0 до 39,9
• Ожирение класса 3 (высокий риск), если ИМТ равен или превышает 40,0

Есть много веб-сайтов с калькуляторами, которые показывают ваш ИМТ, когда вы вводите свой вес и рост.

Женщины с размером талии более 35 дюймов (89 сантиметров) и мужчины с размером талии более 40 дюймов (102 сантиметра) имеют повышенный риск сердечных заболеваний и диабета 2 типа. Люди с телом в форме яблока (талия больше бедер) также имеют повышенный риск этих состояний.

Наличие фактора риска не означает, что вы заболеете. Но это увеличивает вероятность того, что вы это сделаете. Некоторые факторы риска, такие как возраст, раса или семейный анамнез, изменить нельзя.

Чем больше у вас факторов риска, тем больше вероятность того, что у вас разовьется болезнь или проблемы со здоровьем.

Риск развития проблем со здоровьем, таких как сердечные заболевания, инсульт и проблемы с почками, увеличивается, если вы страдаете ожирением и имеете следующие факторы риска:

• Высокое кровяное давление (гипертония)
• Повышенный уровень холестерина в крови или триглицеридов
• Высокий уровень глюкозы в крови (сахар) - признак диабета 2 типа

Эти другие факторы риска сердечных заболеваний и инсульта не вызваны ожирением:

• Член семьи в возрасте до 50 лет с болезнью сердца
• Малоподвижный образ жизни или малоподвижный образ жизни.
• Курение или употребление табачных изделий любого вида

Вы можете контролировать многие из этих факторов риска, изменив свой образ жизни. Если у вас ожирение, ваш лечащий врач может помочь вам начать программу похудания. Начальная цель похудеть на 5–10% от вашего текущего веса значительно снизит риск развития заболеваний, связанных с ожирением.

• Ожирение и здоровье

Коули М.А., Браун В.А., Консидайн Р.В. Ожирение: проблема и лечение. В: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Эндокринология: взрослая и детская. 7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер Сондерс; 2016: глава 26.

Дженсен MD. Ожирение. В: Goldman L, Schafer AI, ред. Гольдман-Сесил Медицина. 25-е ​​изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер Сондерс; 2016: глава 220.

Мойер В.А.; Целевая группа по профилактическим услугам США. Скрининг и лечение ожирения у взрослых: рекомендация Целевой группы по профилактическим услугам США. Энн Интерн Мед. 2012; 157 (5): 373-378. PMID: 22733087 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22733087.

• Ожирение