Звезда трека OITNB становится правдой о своей программе тренировок

Содержание

• 1. На самом деле она не любит бегать что много
• 2. Но она действительно тренируется как сумасшедшая.
• 3. Она сертифицированный инструктор по фитнесу.
• 4. Вы определенно можете увидеть ее катание на велосипеде в Центральном парке.
• 5. Она хочет попробовать все, что связано с фитнесом.
• 6. Ей очень нравится то, как она выглядит и снимается в оранжевом комбинезоне.
• 7. Она старается питаться правильно, но у нее есть свои пороки.
• Обзор для

Если ты заядлый Оранжевый - новый черный фанат, тогда вы точно знаете, кто такая Джанаэ Уотсон (которую играет Вики Джуди); она - школьница, ставшая звездой заключенной Личфилда, симпатичная, но устрашающая. Вы определенно смотрели ее душераздирающий эпизод из «воспоминаний», а затем подбадривали ее с дивана, когда она, наконец, снова начала бегать по трассе Литчфилда.

Будучи резидентом тюрьмы и звездой одного из наших любимых шоу #girlpower, Джуди был первым в нашем списке, с которым можно поговорить о фитнесе. Вот семь удивительных вещей, которые вы точно не знали о ее фитнесе (то есть за пределами тюремных стен).

1. На самом деле она не любит бегать что много

Несмотря на страсть и талант ее персонажа к скорости, Джуди больше любит бегать ради развлечения. В настоящее время она тренируется на 5 км в ноябре, чтобы помочь J / P HRO, гаитянской организации помощи, которой руководит Шон Пенн, но в ее планах нет других гонок.

Тем не менее, она действительно бегала по пересеченной местности в течение одного семестра и бегала вместе с семьей. Ее брат был лучшим бегуном в Нью-Йорке, так что талант определенно есть. Самое смешное? Продюсеры OITNB даже не знали, что в душе она была подходящей девушкой, и по мере приближения эпизода с ее «воспоминаниями» они сняли ее фильм и отправили видео о ее беге на беговой дорожке, чтобы убедиться, что она сможет справиться с бывшей. звездный трек. Излишне говорить, что она его убила.

2. Но она действительно тренируется как сумасшедшая.

Хорошо, бегать не для всех. Но есть причина, по которой Jeudy выглядит звездным атлетом OITNB; она работает как один.

«Я люблю заниматься кикбоксингом и люблю бокс», - говорит она. «Но в основном мне нравятся интервальные тренировки. Я чувствую, что это отличный способ за один час получить одновременно кардио и силовые тренировки. Вы много работаете, а потом уже не успеваете».

Быстрая и интенсивная тренировка важна в течение примерно 6 месяцев съемок, которые они проводят каждый год, иногда работая с 6 утра до поздней ночи. Но когда ей не нужно делать быструю и грязную тренировку? «Я также люблю Zumba», - говорит она. «Я чувствую, что многие люди недовольны Зумбой, но - эй - это может быть действительно хорошая тренировка, если вы вложите в нее все. Я люблю весь реггетон и поп-музыку, немного хип-хопа. Это может быть интенсивная тренировка! Вы только посмотрите на Бритни и Дженнифер Лопес, всех танцоров ».

3. Она сертифицированный инструктор по фитнесу.

«Когда я был подростком, я был немного пухленьким ... и моя мама записала меня на мой первый фитнес-класс в Люсиль Робертс. Я думаю, что это был кикбоксинг или степ-класс, и меня зацепило», она говорит. «Я стал одним из тех людей - вы знаете, как когда вы идете в спортзал и в классе есть один из тех людей, которые всегда на одном месте, они приходят вовремя, и у них очень высокая интенсивность? Это было меня."

К 18 годам Джуди получила сертификат и начала преподавать кикбоксинг, силовые тренировки и даже немного танцевать кардио.

4. Вы определенно можете увидеть ее катание на велосипеде в Центральном парке.

Вы не найдете Jeudy в классе спиннинга - она ​​любит брать напрокат велосипед и кататься на велосипедах по Центральному парку в Нью-Йорке. И на всякий случай, у звезд тоже бывают эпические # неудачные фитнес-моменты:

«В апреле я сломала локоть», - говорит она. «Я ехал на велосипеде в Центральном парке и одновременно проверял свой телефон, и я просто упал и приземлился прямо на локоть». Ой.

5. Она хочет попробовать все, что связано с фитнесом.

«Есть урок, на котором вы носите туфли, которые делают вас почти как кенгуру. Я действительно хочу попробовать это», - говорит она. (Кстати, это называется Kangoo Jumps, и это выглядит довольно круто.) «И я действительно хочу больше заниматься йогой. Я хочу стать специалистом по йоге и заниматься серфингом в оранжевом бикини».

И хотя она не самая сильная бегунья, Джуди говорит, что она готова участвовать в триатлоне: «Я думаю, это было бы очень весело и уникально. Я немного плавал в старшей школе, и я люблю кататься на велосипеде».

Не только Джуди отказалась от оранжевого комбинезона в пользу леггинсов и кроссовок. Руби Роуз и Даниэль Брукс, которые играют Стеллу Карлин и "Tasty" на OITNB, любят SoulCycle, и они несколько раз убедили Jeudy присоединиться. Узо Адуба, который играет "Crazy Eyes", заядлый бегун (она была на самом деле звезда трека в средней школе и первоначально пробовался на роль Jeudy). И Jeudy говорит, что у Даниэль однажды была вечеринка по случаю дня рождения SoulCycle, на которую она пригласила группу сокамерников. (Кстати, мы позаимствовали у них советы по фитнесу.)

Трансляция тренировок вместо счастливых часов? Мы любим это.

6. Ей очень нравится то, как она выглядит и снимается в оранжевом комбинезоне.

В Форма, мы все о #bodylove. В конце концов, именно поэтому мы запустили кампанию #LoveMyShape. Вот почему Jeudy любит ее:

«Мне нравится моя форма, потому что я спортивная. Я чувствую, что мне легко вернуться в форму, когда я начну усиленно тренироваться», - говорит она. «Я люблю свои плечи и ноги, потому что они выглядят очень сильными».

7. Она старается питаться правильно, но у нее есть свои пороки.

Ее безусловные фавориты - пицца Waldy's Wood-fired в Нью-Йорке и, на десерт, мармеладные мишки.

«Обычно я пристрастилась к мармеладным мишкам, но давно их не ела», - говорит она. «Когда я учился в колледже, моя соседка по комнате приносила мне огромное количество мармеладных мишек, когда у меня был плохой день или что-то в этом роде, и она прятала их мне под подушку. И я ел все это».

Обзор для