Жизнь после операции по снижению веса

Возможно, вы только начали подумывать об операции по снижению веса. Или вы, возможно, уже приняли решение о хирургической операции. Операция по снижению веса может помочь вам:

• Худеть
• Улучшить или устранить многие проблемы со здоровьем
• Повысьте качество своей жизни
• Живи дольше

Важно понимать, что в вашей жизни будет много других изменений. К ним относятся то, как вы едите, что вы едите, когда вы едите, как вы относитесь к себе и многое другое.

Операция по снижению веса - непростой выход. Вам по-прежнему придется усердно трудиться: есть здоровую пищу, контролировать размер порций и заниматься спортом.

По мере того, как вы быстро худеете в течение первых 3–6 месяцев, временами вы можете чувствовать усталость или мерзнуть. У вас также может быть:

• Боли тела
• Сухая кожа
• Выпадение или истончение волос
• Изменения настроения

Эти проблемы должны исчезнуть, когда ваше тело привыкнет к потере веса, и ваш вес станет стабильным. Важно соблюдать рекомендации врача по потреблению достаточного количества белка и витаминов.

Вы можете расстроиться после операции по снижению веса. Реальность жизни после операции может не совсем соответствовать вашим надеждам или ожиданиям до операции. Вы можете быть удивлены тем, что определенные привычки, чувства, отношения или беспокойства могут все еще присутствовать, например:

• Вы думали, что больше не будете пропускать еду после операции, и исчезнет желание есть высококалорийную пищу.
• Вы ожидали, что друзья и семья будут относиться к вам по-другому после того, как вы похудеете.
• Вы надеялись, что грусть или нервозность исчезнут после операции и похудания.
• Вы пропускаете определенные социальные ритуалы, такие как делиться едой с друзьями или семьей, есть определенные продукты или ужинать вне дома с друзьями.

Осложнения, или медленное восстановление после операции, или все последующие визиты могут противоречить надежде на то, что после этого все станет лучше и легче.

В течение 2 или 3 недель после операции вы будете придерживаться жидкой или пюрированной диеты. Вы будете постепенно добавлять в свой рацион мягкую, а затем и обычную пищу. Скорее всего, к 6 неделям вы будете есть обычную пищу.

Сначала вы почувствуете сытость очень быстро, часто после нескольких укусов твердой пищи. Причина в том, что вскоре после операции ваш новый желудочный мешок или желудочный рукав будет содержать лишь небольшое количество пищи. Даже если ваш пакет или рукав больше, он не может вместить более 1 стакана (240 миллилитров) пережеванной пищи. Нормальный желудок может вместить до 4 чашек (1 литр) пережеванной пищи.

Когда вы едите твердую пищу, каждый кусочек нужно пережевывать очень медленно и полностью, до 20 или 30 раз. Перед проглатыванием пища должна быть гладкой или протертой.

• Отверстие для вашего нового желудочного мешка будет очень маленьким. Плохо пережеванная пища может заблокировать это отверстие и вызвать рвоту или боль под грудиной.
• Каждый прием пищи займет не менее 30 минут.
• Вам нужно будет есть 6 небольших приемов пищи в течение дня вместо 3 больших приемов пищи.
• Вам нужно избегать перекусов между приемами пищи.
• Некоторые продукты могут вызывать боль или дискомфорт, когда вы их едите, если их плохо пережевывать. К ним относятся макаронные изделия, рис, хлеб, сырые овощи или мясо, а также любые сухие, липкие или вязкие продукты.

Вам нужно будет выпивать до 8 стаканов воды или других жидкостей, не содержащих калорий, каждый день.

• Не пейте ничего во время еды, а также за 60 минут до или после еды. Жидкость в сумке вымывает пищу из мешочка и вызывает чувство голода.
• Как и в случае с едой, вам нужно делать небольшие глотки, а не глотать.
• ЗАПРЕЩАЕТСЯ использовать соломинку, потому что она попадает в желудок.

Операция по снижению веса может помочь научить вас меньше есть. Но операция - это только инструмент. Вам по-прежнему нужно делать правильный выбор продуктов питания.

После операции ваш врач, медсестра или диетолог расскажет вам о продуктах, которые вы можете есть, и о продуктах, которых следует избегать. Очень важно соблюдать диету. Употребление в основном белка, фруктов, овощей и цельнозерновых по-прежнему будет лучшим способом похудеть и не набирать вес.

Когда вы будете удовлетворены, вам все равно придется прекратить есть. Ешьте до тех пор, пока вы не почувствуете себя сытым, это может растянуть сумку и уменьшить потерю веса.

Вам по-прежнему следует избегать высококалорийных продуктов. Ваш врач или диетолог, скорее всего, скажет вам:

• НЕ ешьте продукты, содержащие много жиров, сахара или углеводов.
• НЕ пейте жидкости, которые содержат много калорий или содержат сахар, фруктозу или кукурузный сироп.
• НЕ пейте газированные напитки (напитки с пузырьками).
• НЕ пейте алкоголь. Он содержит много калорий и не обеспечивает питания.

Важно получать все необходимое питание, не потребляя слишком много калорий. Из-за быстрой потери веса вам нужно будет следить за тем, чтобы получать все необходимые питательные вещества и витамины по мере выздоровления.

Если вам сделали обходной желудочный анастомоз или операцию с использованием вертикального рукава, вам нужно будет принимать дополнительные витамины и минералы на всю оставшуюся жизнь.

Вам потребуются регулярные осмотры у врача, чтобы следить за тем, как вы теряете вес, и чтобы убедиться, что вы хорошо питаетесь.

После того, как вы сильно похудели, вы можете ожидать изменений в форме и контуре вашего тела. Эти изменения могут включать избыточную или обвисшую кожу и потерю мышечной массы. Чем больше вы похудеете, тем больше у вас будет лишней или обвисшей кожи. Избыточная или обвисшая кожа чаще всего проявляется вокруг живота, бедер, ягодиц и плеч. Он также может проявляться на груди, шее, лице и других областях. Поговорите со своим врачом о вариантах уменьшения лишней кожи.

Веб-сайт Американского общества метаболической и бариатрической хирургии. Жизнь после бариатрической операции. asmbs.org/patients/life-after-bariatric-surgery. По состоянию на 22 апреля 2019 г.

Mechanick JI, Youdim A, Jones DB и др. Руководство по клинической практике для периоперационной нутритивной, метаболической и нехирургической поддержки пациента, перенесшего бариатрическую хирургию - обновление 2013 года: при совместной поддержке Американской ассоциации клинических эндокринологов, Общества ожирения и Американского общества метаболической и бариатрической хирургии. Ожирение (Серебряная весна). 2013; 21 Приложение 1: S1-S27. PMID: 23529939 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23529939.

Ричардс В.О. Патологическое ожирение. В: Townsend CM, Beauchamp RD, Evers BM, Mattox KL, eds. Учебник хирургии Сабистона: биологическая основа современной хирургической практики. 20-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2017: глава 47.