Теннисный локоть

Теннисный локоть - это болезненность или боль на внешней (боковой) стороне плеча рядом с локтем.

Часть мышцы, которая прикрепляется к кости, называется сухожилием. Некоторые мышцы предплечья прикрепляются к кости с внешней стороны локтя.

Когда вы снова и снова задействуете эти мышцы, в сухожилиях образуются небольшие разрывы. Со временем сухожилие не может зажить, и это приводит к раздражению и боли в месте прикрепления сухожилия к кости.

Эта травма часто встречается у людей, которые много занимаются теннисом или другими ракетными видами спорта, отсюда и название «теннисный локоть». Бэкхенд - это наиболее распространенный инсульт, вызывающий симптомы.

Но любое действие, связанное с повторяющимся выкручиванием запястья (например, использование отвертки), может привести к этому состоянию. Маляры, сантехники, строители, повара и мясники чаще развивают теннисный локоть.

Это состояние также может быть связано с повторяющимся набором текста на клавиатуре и мыши компьютера.

Обычно страдают люди в возрасте от 35 до 54 лет.

Иногда причина появления теннисного локтя неизвестна.

Симптомы могут включать любое из следующего:

• Боль в локте, усиливающаяся со временем
• Боль, которая исходит от внешней стороны локтя к предплечью и тыльной стороне кисти при захвате или скручивании
• Слабая хватка

Ваш лечащий врач осмотрит вас и спросит о ваших симптомах. Экзамен может показать:

• Боль или болезненность, когда сухожилие осторожно прижимается к месту его прикрепления к кости плеча, по внешней стороне локтя.
• Боль в области локтя, когда запястье сгибается назад, преодолевая сопротивление

Для подтверждения диагноза может быть сделана МРТ.

Первый шаг - дать руке отдохнуть в течение 2 или 3 недель и избегать или изменять действия, вызывающие ваши симптомы. Вы также можете:

• Прикладывайте лед к внешней стороне локтя 2–3 раза в день.
• Принимайте НПВП, например, ибупрофен, напроксен или аспирин.

Если ваш теннисный локоть вызван занятиями спортом, вы можете:

• Спросите своего врача о любых изменениях, которые вы можете внести в свою технику.
• Проверьте спортивный инвентарь, который вы используете, чтобы узнать, могут ли помочь какие-либо изменения. Если вы играете в теннис, может помочь изменение размера захвата ракетки.
• Подумайте, как часто вы играете и стоит ли сокращать.

Если ваши симптомы связаны с работой на компьютере, попросите своего менеджера сменить рабочее место или стул, стол и настройку компьютера. Например, может помочь подставка для запястья или роликовая мышь.

Физиотерапевт покажет вам упражнения на растяжку и укрепление мышц предплечья.

В большинстве аптек можно купить специальный бандаж (противодействующий бандаж) для теннисного локтя. Он обхватывает верхнюю часть предплечья и снимает нагрузку с мышц.

Ваш врач может также ввести кортизон и обезболивающее в область прикрепления сухожилия к кости. Это может помочь уменьшить отек и боль.

Если боль не исчезнет после отдыха и лечения, может быть рекомендовано хирургическое вмешательство. Поговорите со своим хирургом-ортопедом о рисках и о том, может ли операция помочь.

Большинство болей в локтях проходят без хирургического вмешательства. Но большинство людей, перенесших операцию, после этого полностью используют предплечье и локоть.

Позвоните на прием к вашему провайдеру, если:

• Вы впервые столкнулись с этими симптомами.
• Домашнее лечение не снимает симптомов

Эпитрохлеарный бурсит; Боковой эпикондилит; Эпикондилит - боковой; Тендинит - локтевой

• Локоть - вид сбоку

Адамс Дж. Э., Штейнманн СП. Тендинопатии локтя и разрывы сухожилий. В: Wolfe SW, Hotchkiss RN, Pederson WC, Kozin SH, Cohen MS, eds. Оперативная хирургия кисти Грина. 7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2017: глава 25.

Biundo JJ. Бурсит, тендинит и другие околосуставные заболевания и спортивная медицина. В: Goldman L, Schafer AI, ред. Гольдман-Сесил Медицина. 26-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2020: глава 247.

Миллер Р. Х., Азар FM, Трокмортон Т.В. Травмы плеча и локтя. В: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, ред. Оперативная ортопедия Кэмпбелла. 13-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2017: глава 46.