Руководство по лечебным травам

Травяные средства - это растения, которые используются как лекарство. Люди используют лечебные травы, чтобы предотвратить или вылечить болезнь. Они используют их, чтобы избавиться от симптомов, повысить энергию, расслабиться или похудеть.

Травы не регулируются и не тестируются как лекарства.

Как узнать, что вы получаете, и полезно ли это? Это руководство поможет вам выбрать и безопасно использовать травы.

Будьте осторожны при использовании лечебных трав. Травяные средства - это разновидность пищевой добавки. Это не лекарства. Вот что вам следует знать о травах:

• Травы не регулируются как лекарства.
• Травы не нужно подвергать строгой проверке перед продажей.
• Herbals может не работать так, как заявлено.
• Этикетки не требуют утверждения. Он может не указывать правильное количество ингредиента.
• Некоторые лечебные травы могут содержать ингредиенты или загрязнители, не указанные на этикетке.

Многие думают, что использовать растения для лечения болезней безопаснее, чем принимать лекарства. Люди веками использовали растения в народной медицине. Так что привлекательность легко увидеть. Однако «естественный» не означает безопасный. Если не принимать их по назначению, некоторые травы могут взаимодействовать с другими лекарствами или быть токсичными в высоких дозах. Также некоторые могут вызывать побочные эффекты.

Вот некоторые примеры:

• Кава - это трава, используемая при тревоге, бессоннице, симптомах менопаузы и других недугах. Некоторые исследования показывают, что это может помочь при тревоге. Но кава также может вызвать серьезное повреждение печени. FDA выпустило предупреждение против его использования.
• Зверобой может помочь при депрессии от легкой до умеренной. Однако он может взаимодействовать с противозачаточными таблетками, антидепрессантами и другими лекарствами. Он также может вызывать побочные эффекты, такие как расстройство желудка и беспокойство.
• Йохимбе - это кора, используемая для лечения эректильной дисфункции. Кора может вызвать высокое кровяное давление, учащенное сердцебиение, беспокойство и другие побочные эффекты. Он может взаимодействовать с некоторыми лекарствами от депрессии. Принимать его в больших количествах или в течение длительного времени может быть опасно.

Конечно, некоторые травы были протестированы и хорошо работают по назначению. Многие из них также вполне безопасны, но слово «естественный» не скажет вам, какие из них безопасны, а какие небезопасны.

Некоторые травы могут улучшить ваше самочувствие и сохранить здоровье. Но нужно быть умным потребителем. Воспользуйтесь этими советами при выборе лечебных трав.

• Внимательно изучите заявления о продукте. Как описывается товар? Это «чудодейственная» таблетка, которая «растапливает» жир? Будет ли это работать быстрее, чем при обычном уходе? Является ли это секретом, о котором не хотят, чтобы вы рассказывали ваши медицинские работники и фармацевтические компании? Такие претензии - это тревожный сигнал. Если что-то слишком хорошо, чтобы быть правдой, вероятно, это не так.
• Помните, что «истории из реальной жизни» не являются научным доказательством. Многие продукты продвигаются с помощью реальных историй. Даже если цитата исходит от поставщика, нет никаких доказательств того, что другие люди получат такие же результаты.
• Перед тем, как попробовать продукт, поговорите со своим провайдером. Спросите их мнение. Продукт безопасен? Каковы шансы, что это сработает? Их риски? Будет ли он взаимодействовать с другими лекарствами? Это помешает вашему лечению?
• Покупайте только у компаний, имеющих сертификаты на этикетке, такие как «Проверено USP» или «Качество, одобренное ConsumerLab.com». Компании с этими сертификатами соглашаются проверять чистоту и качество своей продукции.
• Не давайте детям травяные добавки и не принимайте их, если вам больше 65 лет. Сначала поговорите со своим провайдером.
• Не употребляйте лечебные травы, не посоветовавшись с врачом, если вы принимаете какие-либо лекарства.
• Не используйте их, если вы беременны или кормите грудью.
• Не используйте их, если вам предстоит операция.
• Всегда сообщайте своему врачу, какие травы вы используете. Они могут повлиять на принимаемые вами лекарства, а также на любое лечение, которое вы получаете.

Эти сайты могут помочь вам узнать больше о конкретных травяных добавках:

• База данных трав и добавок NIH MedlinePlus - medlineplus.gov/druginfo/herb_All.html
• Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья (NCCIH): краткий обзор трав - nccih.nih.gov/health/herbsataglance.htm
• Американское онкологическое общество: Дополнительная и альтернативная медицина - www.cancer.org/treatment/treatments-and-side-effects/complementary-and-alternative-medicine.html

Аронсон Дж. Травяные лекарства. В: Aronson JK, ed. Побочные эффекты лекарств Мейлера. 16-е изд. Уолтем, Массачусетс: Elsevier B.V .; 2016: 707-742.

Гардинер П., Филипелли А.С., Лоу Дог Т. Назначение ботанических препаратов. В: Ракель Д., изд. Интегративная медицина. 4-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2018: глава 104.

Веб-сайт Национального центра дополнительного и интегративного здоровья. Разумное использование пищевых добавок. nccih.nih.gov/health/supplements/wiseuse.htm. Обновлено в январе 2019 г. Проверено 29 октября 2020 г.

Веб-сайт Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Информация для потребителей по применению биологически активных добавок. www.fda.gov/Food/DietarySupplements/UsingDietarySupplements/default.htm. Обновлено 16 августа 2019 г. 29 октября 2020 г.

• Травяной медицины